珍贵，在品阶入流的武功的，内功秘籍刘家之中，肯定是有但却多半没有入了的内功。
最多起到功相关，但修炼起来本很基，这是一了”一点强身健体的作用者罢使坚持修炼，也说是不入流的秘籍，“吐纳术础…收益则很低，即…或虽与内耗费的时间多，
抱着兴奋的心，秦坤细细翻阅了一番，兴奋的心有些冷却。情则微微怀情
乘武功！根据秦坤所知，中乘武功以及上武为不入流、下乘武功、学也是分等级的，分别
入流的。大多数人习武，练的一些拳脚功夫基本都是不
设武馆，广纳学徒够，借此来发财开致富。而如果有一门下功，那都能乘武
内功秘有、难得籍在同等的，就难以学到子关系，一般也非是亲传弟子，或是父算是师徒关系，除级的武功中属于更加稀。
这一类的吐纳普通武者能接触功而已，这《吐纳术》术》、《养生入流的内就属于桩功》等不到的内功秘籍，也就《。而
，锤炼下筋骨，进但有这时间拿去练是的修行，能够强身门槛低，这类的内功秘步不大的多？练拳脚等外功健体，但收益也低，持之以恒籍，其特点
入流的武功，练个一铁石拳这种不定的实战能力！拥有一段时间也能哪怕是
练个几年的吐战力提升。纳术，可未必及得上练几个月铁石拳带来的
时间内难有的，别说练出真大的突破是练出真气，而这出和收获完术》感兴趣，是因为俊之所以对这《吐纳题，付耗费个数年几载其他武“发展。”，才会转而钻研全不成正比……那陆文吐纳术》，否产生气感都是个问气，能一下内功，横向功短《他自身内功的根本目的
白为何陆文俊会随吐纳术。身带着这本他心中则也明翻看着《吐纳术》秦坤捧，着
也哪怕是陆文俊，也吐纳术》用籍的，只能搞来一本十分从侧面证明了内功秘基础的《来研究。确珍贵
气，就这玩意的。连陆文俊本人，若非有选择它练出内力、真，他肯定是不会练极小，几乎不可能凭借吐纳术修炼起来收益
一圆更别说必要的是练到圆满了！”的武功入门简单，练到，如果是满的难度也，基础入门都难，的比入了品阶的武功低门玄奥的内功，就连说，还是有练“不过对我来
快便驱散了心中的一丝。失望秦坤很
单的武技相应的神种的，意味能是能诞生出与之这就功更加的合适。着他学习一些难度简秦坤练到圆满的武功、
还得有大量资赋、根骨，费一难度可不低，普通人花如果换做一门入了能做到！不但得看天辈子时间都未必品阶的下乘源辅助！武功，要练到圆满那
吐纳术》，亲身体验一下决收敛心情，秦坤。定先练练《
身体各部位机术，通过”呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整能的修炼方法。“吐纳
，关键明显的作用部开张，之调整五脏偏颇为了换气。此方法也有一定作用，对再慢慢然后吸气使是“用”把气呼净，腹部作用亦较明显新头脑有较肺满吸的呼吸法以此来加强吐纳的过程自然放把气呼出去，。松，，对调整，先经络对解除疲劳、清
。吸时小腹鼓起，呼时“先吐出体内浊腹收回，这样口气，再自鼻中吸吸满入清气，用意念咽入下丹田，呼鼻息三次……”充呼出小以补之气。呼必呼尽，吸必
门，修行着《吐纳术》。秘籍上的法秦坤静盘坐，则是按照静
。，这种过程相当的让秦坤更加的清晰清气感觉大脑都美妙，呼出浊气，吸入
发现这吐纳术的关键处！如之此，秦坤不止
量样带来的提升是会随之时间，这肺部、内脏的个周天吐纳没问题“按照秘籍上记载持续小半刻钟就需次吐纳，吐纳术的修行不可停下，因！”为持续的吐纳对倍增的，而我……一延长一个周天的吐纳持续小半个负荷不小，但需要尽强修，一时辰都
秦坤眸子发亮，而其，随时随吐纳呼吸肺唯一的限制，就是对人人都都能练地限制，这能练，无时间无地点。一定的负荷，不可维持之吐纳术门槛低，腑有法太久
海神种，血蜕变，让得身体体还是脏器，都是远胜人甚至是习武之他气人。不一样，身负血过普通秦坤壮硕如牛，无论是身
吐纳，也比其他人强上数倍、十升维持时倍！间比其他人能这意味着他的肺腑更加强壮，一个周天的纳术的效率、带来的提长上几倍，而修行吐
重，“习武……就是魄，更是重中之蜕变，让身体产生就如同地基，够牢固，才能建造出摩天大楼！体的潜力挖掘身”，而一副强健的体
非常的适合他！秦坤有些兴奋，这吐纳术很适合他！
越长，带来的提升就吐纳持续一天，行吐纳术？都在修到一个周天的吐，甚至能做间这刻纳术一个周天吐纳的时相当的惊人！那岂不是等于他坤的肉身继续蜕变时时刻越大，试想如果秦
动力十秦坤修炼吐纳术的到其中的关键，足。察觉
需要停下。能持续近半个时辰，就能感受到发现，他一个周天的秦坤肺腑的负荷，最长呼吸吐纳
，早上和晚上睡觉前损伤到脏腑！炼两次吐纳”，而且需要天最好修吐纳一个周天，，不用担术间隔时间长一点“如此的话……我一是最合适的心
秦坤心中有了决断。
种内伤可比伤筋动骨严纳术不能强练，感来，否则伤及停下负荷就需受到肺腑的吐肺腑，这重的多！
，每次吐纳半个时。早晚一次吐纳术修行证修炼效率，还能够不辰，既保耽搁秦坤做其他事
就随时都能修行！制，只要能够呼吸，那能无视时间、地点限吐纳术一大优点，就是
石拳，一边熟悉着方法。随时转换坤知道，初但秦便早起起床，一边演练秦坤熟悉一些，就能够适应，天色刚蒙蒙亮术的呼吸方法，这令他呼吸吐纳的练是这样的，只要，着铁心分两用，颇为的不吐纳
”“呼！呼！
巨大，比样，不一会就让起以往力消耗相当配合着呼吸吐秦坤拳出如风，的修炼就跟负重修行一纳，这对他的体秦坤感受到了疲惫。
事！好事，表明修炼是起却是不过身体疲惫，这，那反而不是一种好果感受到极为轻松了作用了，如