秘籍珍贵，在的武功的，但却多半没内功品阶的内功。有入了家之中，肯定是有刘入流
说是多，收益也最多起到一点强身“吐纳罢了”术，这则很籍，虽与内功低，即使时间坚持修炼，健体的作用炼起来耗费的是一本很基础……或者相关，但修不入流的秘
着兴奋的心情的心情则微微一，秦坤细细翻阅了有些冷却。怀抱番，兴奋
及上乘武功！入流、下乘武功、中乘武功以等武学也是分根据秦坤所知，级的，分别为不
功夫基本都是不入大多数人习武，练的流的。一些拳脚
功发财致富。而如果有一门下乘武徒，借此来广纳学，那都能够开设武馆，
的武功中属于更加稀有、难师徒，或是父子学到。得的，内功秘籍在同等级就算是关系，除非是亲传弟子关系，一般也难以
桩功》等不入流的内功而已，这《吐纳术》就也就《触到的内功秘籍，》、《养生吐纳术而普通武者能接属于这一类的。
，其特点是门槛低，但大的多？，进步不强身健体，但脚等外功，锤炼下筋骨这类的内功秘籍去练有这时间拿以恒的修行，能够练拳，持之收益也低
功，练段时能拥有一定的实战能力！间个一拳这种不入哪怕是铁石流的武也
得上练几个月带来的战力提升。，可未必及练个几年的吐纳术铁石拳
吐纳术》感兴趣，是真气，而这否产生气感都是个下内功，横向发展陆文练出因为他自个数年几身的根本目的是。”《吐纳术》，耗费俊之所以对这《载的，别说练出真比……那问题，付出和收获短时间内难有大的气，能完全不成正突破，才会转而钻研一“内功其他武功
中则也明秦坤捧着《吐纳术》翻白为何陆文俊看着，他心会随身带着这本吐纳术。
也从侧面十分基，只能搞来一证明了内功秘籍的本哪怕是陆文俊，也确珍贵础的《吐纳术》用来研究。
定是若非有选择，他肯内力、真气，就连陆文俊本人，意的。不可能凭借它练出吐纳术修炼起来不会练这玩收益极小，几乎
说，还是有练的必要的的武功“不低，如果，基础的武功是一门玄奥的内入门过对我来简单，练到圆满的难更别说是度也比入了品阶练到圆满了！”功，就连入门都难，
。秦坤很快便驱散了心中的一丝失望
满的更加的合的，这就意味着他难度简单的武功适。诞生出与之相应的神种秦坤练到圆学习一些武功、技能是能
如果换做一门不但得看天辈子时间都入了品阶的下乘武做难度可不低，普通赋、根骨，还未必能到！得有大量资源辅助！人花费一功，要练到圆满那
收敛心情，秦坤决定身体验一下。先练练《吐纳术》，亲
各部位机“吐纳术，通过呼出浊法。”或伴随发音来调整身体气吸进清气，能的修炼方
“用满吸的呼气。此净，腹部自以此来加强吐纳气脏偏颇之调整方法对解除疲劳、清作用亦较明显，对调”作用，对五吸法，先把气呼然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把的过程，关键是为了换新头脑有较明显的呼出去，整经络也有一定作用。
。呼必呼尽，呼出之气入吸必吸满。吸时小腹清气，用意念…”体内浊气，再自鼻中吸，呼时小腹收回，鼓起咽入下丹这样口呼鼻息三次…田，以补充“先吐出
。门，修行着《吐纳术》秦坤静静盘坐，则是按照秘籍上的法
呼出觉大脑都更加的清晰。让秦坤感入清气，这种过程相当的浊气，吸美妙，
术的关键之处！，秦坤发现这吐纳不止如此
”周天但需要尽量延长一个带来的持续小半个时辰都没问，因为持续的吐纳对肺吐纳题！提升是会随之倍增的钟就需停下部、内脏的负荷不小，样纳术的修行不可强修，“按照秘籍上记载，吐，而我……一个周天的吐纳时间，这一次吐纳持续小半刻
，人人都能都能练，而其唯一的限，这吐纳术门槛低秦随时随地制，制，就是坤眸子发亮练，无时间无地点限，不可维持吐纳呼吸之法太久。对肺腑有一定的负荷
他气血蜕变，让海神种，秦坤不一样，身负血远胜过普通人甚壮硕如牛，无至是习得身体论是身武之人。体还是脏器，都是
行吐人强上这意味着他的肺术的效率、带来的提升周天的吐纳维持时间比其也，腑更加强壮，一个比其他数倍、十倍！他人能长上几倍，而修纳
产生蜕变，而一摩天大楼！”重，是重中之身体的潜力，让身体副强健的“习武…，才能建造出…就是挖掘固体魄，更就如同地基，够牢
合他！非常的适，这吐纳术秦坤有些兴奋很适合他！
时时刻刻都在修行一天，那岂不是等于他人！坤的肉身继续蜕变，周天的吐纳持续就越大，试想如果秦时间越长，甚至能做到一个吐纳术一个周天吐纳的吐纳术？这相当的惊带来的提升
察觉到其中的关键，秦坤修炼吐纳术的动力十足。
纳最能持续近半个时辰，天的呼吸吐秦坤发现，他一个周就能感受到肺腑的负荷，需要停下。长
早上和晚上睡吐纳一个周间隔时间长一点，天，是最合适的，不用到脏腑！”炼两次吐纳术，话……我一天最好修“觉前而且需要如此的担心损伤
秦坤心中有了决断。
伤及肺腑重的多！这种练，感受到，的负内伤可比伤筋动骨严需停下肺腑来，否则吐纳术不能强荷就
纳术修行，每够不耽搁秦坤做其次吐纳半个时辰，保证修炼效率，还能晚一次吐既他事。早
视时间、地点吸，那就随时都能修行！限制，只要能够呼吐纳术一大优点，就是能无
纳法。初练是这样的，只呼吸方法，早起起床，练着铁石拳，一边熟蒙亮，秦坤便坤知道，就能够随时转换呼吸吐天色刚蒙一边演悉着吐纳术的，颇为的不适应，但秦这令他心分两用的方要熟悉一些，
呼！”呼！“
受到了疲力消耗相当的呼吸吐纳，这对他的体，惫。配合着秦坤感就让巨大，比起以往修炼就跟负重修行一样，不一会秦坤拳出如风
为轻松，那反而不是一，这却是好事，表明了，如果感受到极修炼是起了作用不过身体疲惫种好事！