言书披上，两人围坐起吃了起来。里的温笆加了些柴火，火盖，一人一双在度也随之更加温锅炉边，王篱锅里炖好的暖，揭开木制的锅大木筷子就着那烧的旺了些，房间取过一件大衣给熏肉，两人一
。成，时而却，丝毫不磨不透，时而对他还笆的脾性，言书却琢管不问有一个想法，那就是报五年有余了，可这王篱答王篱笆的救命之恩。又跟陌生人似的不过言书虽然两人已经认识只
淡淡的问道。“说说吧！今天咋整的这么狼狈！”王篱笆
言书也不敢有丝毫隐瞒，将事道来。情的原委一一
，吃了些肉，带着言书来到离部族王篱笆没有多说的一阵收拾，就二十公里的一处非常隐秘山洞。
侧身进入，经及厨具分布罗列。石缝，里面豁然开，刚好够一个成人易的床铺干粮以丈的石洞空间映入眼帘，石洞明显过洞口较窄长期有人居百米左右的狭窄住，中间地面简朗，纵横约莫三十
涓山泉汇聚的一而右侧一大散射而下，让洞内的光练体用的，洞顶处的着，面一看就知道是，旁边还有大皮毛的人形小小各种带抓手个包靠左的角落还有涓线不至于太暗。木头桩子镶嵌在地米见方的小水池，岩壁错落，一束天光的石墩儿
言书吃惊的同时也不敢多问。
你回来后，好就会过来，那年捡心情不动作。我来的更加频繁了。”王篱笆拿起石墩儿练了一套奇异的“这个地方，我
如虹，击拳脚气势啪啪作响。年了，动作行云流水，了捏木桩，后又捏出一套拳脚，明显已经练了多整了整身形，迅猛的打随打在木桩上
是半个时辰过去，而王篱笆却一套打完已经口。大气都没有出一
毛王练体诀。王篱笆收势完将一本书了言书，赫然便是那抛给
些没有言书措手不及，险的。你得有个准备了。，是要吃苦头负没实我可不想养你一辈接住这炼体诀，你可要好，又听王篱笆道：“子，老被欺力怎么行?逆风改命好学了。”
脚功夫就好了，看还王篱笆一样有那么厉害自觉的身体也不晃动起来跃跃言书欢喜的嗯声回应。欲试，想着若是能像有谁敢欺负他。的拳
：“小家伙，你要言自语。王篱笆一脸厉色道果没有实力，就算将头埋在泥土里，人家也要上来踩上两脚。”仿佛是在说给言记住，自己如书听，却更加像是在自
能力，只能，个时候他没有改变现状的还只是初遇时，王篱笆上善良，至少也并那非穷凶极恶之辈。那般苟且而活，谈不一个极度自私自利的人
篱笆学习了毛王变强那么现在随着王练体诀，他的能力。对待周围的事物也变了了，视野开阔了，自然
基础境的只有毛王练体诀一大部分层次，而能达到入武境的十个界以王篱笆在族内的观过来。手指都能数的上也阶之人在他眼里，武力境二阶察，部族里
族长王比起他都已经六十多高龄了，族的传奇人物大族笆划为三阶勉强被王篱三阶极体境如此看来他王篱笆老王坤了，就连现，再者说，估计只有那个部来也会稍弱两分的实力已经是部族的顶拳怕少壮，大族老任的甚至三阶以上的尖存在。拓海
经很难再有进偌大的计划在王篱笆那么现在……一个脑子里少他的资质已渐渐萌芽。武之体大成，已经遇到了瓶颈，以阶，了些实战经验，如今修炼体诀三阶极只是暂时
冬去春来。
每次去都会狠考较言书一番篱笆反而很少再去狠地之后密洞，但。的时间里，王
催赶小芳算是个例外。的小女儿王在密洞里面，除了族里聂大娘而言书活靶子有些不自在，也少有人去进篱笆那些想揍他的少年少了，关注他的踪度，一有时间就泡被王迹
百家练体精义综合而成拔千钧，毛王炼体诀，顾义乃断玉拳风过处，话说练倒海，腿扫之地。，崩钢年王者奎安集当排山是一门练体的法门，是至大成者可力
拔尖了。也算是较好的炼体之术若是放在族，除了炼体可配合里，那就绝对的入门容易，当然完整的拳脚武技十方拳说不算罕有，兵刃，威力也会倍增。毛王炼体诀，虽王氏部这十方拳亦的法门，还配有一套了，胜在
本没有像样的炼体法门整个王氏部笆没有让言一个原是当初王篱因了。传人的经验。这也算书去族里练武的族里，根，多为以人
其方毛王炼体诀最大的有大便好处，乃。是奎安量详尽心得，入门极浅显易懂且亲手所著，
是炼就基础之体韧性两个部分。诀一阶就能力达到一定练武入门的标准体，就所谓基础之而毛王炼体是身体的，，主包括力量，
方式，从上到下，性的三十六个标准力量想要达到轮番轰炸大到臀腿，四十九韧不了，小到手指规带极限种锤达到常动作完成。须炼脊背韧，身体各块肌力就少的训练标准，那么支撑力量人体的，就是肢体关节必，能将炼体诀，韧性要达到标准的肌肉就中
是摸索了二基础之体，也所用武技能发挥的威力，当初王达到就炼体的好赖才完成。直接年半决定了篱笆为了
言书则是沾了王基础之体的阶段就作都炼鞭体效果一教授，每日训练内容一，这样一来，了。篱笆的光，动快马加言书完成划好了，定期检验也都规而
，约莫王篱的力量，而是按一岁所达成的基础之体言书只用了八个月，础之体，笆篱笆当时基础之体这成力量。的力量而已基础之体的六达成一阶段基，但也相差不算太大十一岁的言书就有了王当然不是说照体诀所定义的十
多，除了力纪越小则越占因量就是韧性了，为一阶力量动作主要优势。三十六步标准动作年也是自重训练居
显的变换，倒不篱笆的婚姻问题的，委婉拒绝了笆能领是王篱笆对言书至好几次还有来处理王，言到的食有了明除了体诀有所进步。甚说了什么书还发现王篱笆在部族物越发多了，偶尔还有人来送个礼，不过都被王篱笆里的地位也，而是这最近王篱
不用去捕兽了，除，炼体诀上。了王篱笆常备的药草书其他时间都花在了就再也有了充足的食物，言让他采集些
级。方拳初，言书体练起了体诀中的型也变得健壮经过第一阶了许多，开始着手十段的炼体
是十方拳的要义，可见，守阵破敌威力。，这这防一体，拳肘交接，腿挪周展，大步军队对垒，配以兵刃十方拳大开大合，攻膝相替，很适合战场平流星，十方之内则是更显杀伐
练武孰低，就高游刃有余。这心境所致，谈不上孰拳则是刚柔并日复一日像不同方拳也着年多的磨砺，言书的十的炼体练拳，又。同的见解一般王篱笆的杀伐果的人对待不同的事物实有了模样，相比有不种现象，便是两人济，是半决，言书的十方
非越大好，越好，此长彼消，肌有小成，炼体境非越快越小，却并速分快慢，却界也没有耽搁，二彼疲。阶炼体推体入武，也就是调整身体进入称为入武境，肌力分大此速武道之境，十方拳初级略
，而区间以及控速的训练法门。度指定在一个区间内速度体打造，则有的身美的爆发开来完则是层层递进的，，而是在每一个区间达到最强的爆发与是将力量和速控制当然不威力里，将力量与于武道之境。所以，适二十四路针对控力