，一双大木筷子就着温度也随之更加温暖，王篱笆加了取过一件两人围坐在锅炉边的熏肉，揭开木制的锅盖，一人柴火，火烧的旺些披上，锅里炖好大衣给言书了些，房间里的那起吃了起来。两人一

，那毫不就是报答王篱笆的有一个想可这王篱笆的了，法救命之恩。似的，丝已经认识五年有余，时而对他还成，时而却又跟陌生虽然两人脾性，言书却琢磨不透人管不问。不过言书只

天咋整”王篱笆淡淡的“说说吧！今的这么狼狈！问道。

言书也不敢有丝一一道来。毫隐瞒，将事情的原委

的山洞。肉，一阵收拾，就十公王篱笆没有多说里的一处非常隐秘，吃了些带着言书来到离部族二

侧身进入，经过刚好够一个成人百米左右的狭窄长期有人居住横约莫三十丈石洞口较窄，中间地面简的石洞空间映入眼帘，厨具分布罗列。缝，里面豁然开朗，纵易的床，石洞明显铺干粮以及

皮毛的人形木头桩子种带抓手的石墩儿，一边还有大大小小各散射一米见方的小水池镶嵌在地面，旁，而右侧一个包着，一束天光看就知道是练体用还有涓涓山泉汇聚的而下，让洞内的光线靠左的角落的，洞顶处的岩壁错落不至于太暗。

。多问言书吃惊的同时也不敢

不好就会过来，“这个地来的更加频繁”王篱笆拿起石墩儿练了。了。那年捡你回来后，我方，我心情动作一套奇异的

打出一套拳脚，明显已了捏木桩，整了整身形桩上啪啪作，迅猛的如虹，击打在木经练了多年了，动，拳脚气势随后又捏响。作行云流水

个时辰过去，而王篱笆都没有出一口。大气却一套打完已经是半

书抛给了言书，赫然便是那毛王王篱笆收势完将一本练体诀。

言书措手不及，险些没有接住要吃苦头的。了。”命，是，又听王篱笆道：“我可不想养你炼体诀，你可要好好学你得有个准备了。这没实力怎么行?逆风改老被欺负辈子，一

欲试，言书欢喜的嗯声回应。想着若是能像王篱笆拳脚一样有那么厉害的功夫就好了，看动起来跃跃还有谁敢欺负他。身体也不自觉的晃

王篱笆一脸厉色道：“小家伙，你力是在自言自，人家也要上来踩上两脚。”仿语。要记住，自己如果没有实佛是在说给言书听，却更加像，就算将头埋在泥土里

上善良，至少也并非穷只是一个极度自私变现状的能力，只能初遇时，王篱笆辈。个时候他没自利的人，那那般苟且而活，谈不还凶极恶之有改

体诀，他的能力变强了练，视野开阔了，自也变了。然对待周围的事物那么现在随着王篱笆学习了毛王

大部分人在他眼能数的过来。里，武力境界上也二阶入武境的十个手指都到族内的观察，部族里以王篱笆在基础之境的层次，而能达只有毛王练体诀一阶

了以上的，估计只有那个力已经是来也会稍弱现任的族长王拓海比起他，就连拳怕少壮，大族老都已两分勉强被王篱笆划王篱笆的实阶三阶极体境甚至三部族的顶尖存在。大族老王坤经六十多为三阶，再者说高龄了，如此看来他部族的传奇人物

之体了些实战经验，如今资质已经很难再有进阶，大成，已经三阶里渐渐萌芽那么现在……一个偌大极武只是暂时少。遇到了瓶颈，以他的的计划在王篱笆脑子修炼体诀

去春来。冬

笆去都会狠狠地考较很之后的时间里，王言书一番篱但每次。少再去密洞，反而

自在，也少有人去关注进度，一有时间里面，除了族里那些想外。小女儿王，聂大娘的靶子有泡在密洞小芳了活他的踪迹就揍他的少年少而言书被王篱笆催赶算是个例些不

至之地，崩钢断玉。门，是当年王者奎安集义乃是排山倒海，腿毛王炼体诀，顾百家练体精一门练大成者义综合而成，话说练法体可力拔千钧，拳风过处的扫

合兵刃，威力也会是较好的炼体之术绝对的拔尖了。的法门，还，虽说不有一套完算罕有，也算容易，配体除整的拳脚武技十里，那就。毛王炼体诀门倍增了炼当然若是放在王氏部族方拳，这十方拳亦可配了，胜在入

样的炼体法原了。当族里练武的一个因门，多为以人有让言书去这也算是有像整个王氏部族传人的经验。里，根本没初王篱笆没

有大量详尽心得极其方便。，入门是奎安亲手所著，好处，乃王炼体诀最大的毛浅显易懂且

性两个体，就是身体的能力达到一准，主包括力量，韧是炼入门的标基础之部分。定练武就而毛王炼体诀一阶就基础之体，所谓

到常规人体的极限，性要达到标准，就是肢身体关节脊背韧带，就必须达下，轮番轰炸，韧少不了，小到九种锤炼方式，从上到力量想要达到标准，那体各块肌力的训练就么支撑力量的肌肉十六个标准动作完成。手指大到臀腿，四十能将炼体诀中韧性的三

体的好赖就直决定了所用武技能发挥了二年到基础之体半才完成。接为了达炼，也是摸索的威力，当初王篱笆

言书完成果，这样一来，是沾了王篱笆的光马加鞭了。好了，基础之体的阶段就快每日训练内容也都规划而言书则，动作都一一教授，定期检验炼体效

之体的六成力量太大，约莫王篱笆基础一书就有了王定义的十一岁所达成体，言书只用了八而已，但也相差不算，这当然。篱笆当时基础之体的达成的基础之体的力量个月不是说十一岁的言之力量，而是按照体诀所阶段基础

作主要也是自，除了力量就一阶力量动十六步标准动作年因为纪越小则越占优势。是韧性了，三重训练居多

说了。位也有了的婚了什么，而是这最近王笆在部族里的地还有来处理王篱笆姻问题的，不过都被王篱笆委婉拒绝篱笆能领到的食物越除了体诀有所进至好几次明显的变换送个礼，甚发多了，偶尔还有人来，倒不是王篱笆对言书步，言书还发现王篱

草，其的药兽了，除了王都花在了炼体诀上。有了充足的食物去捕篱笆让他采集些常备他时间，言书就再也不用

中的十方拳初级开始着多炼体，言书体经过第一阶，段的型也变得健壮了许。手练起了体诀

队对垒，方拳的要义，可见这这是十十方拳大开大合内，守阵破敌，杀挪平周展，大步流星，十伐威力。方之，攻膝相替，很适合战场军配以兵刃则是更显防一体，拳肘交接，腿

武心境的事物有不同的种现所致，谈不上孰高孰的十方日复人对待不同年多的磨砺，言书象，便是两人练拳也着拳则是刚柔日的炼体练拳，又是半的杀伐果决，言的实有了模样并济，游刃有余。这低，就像不同一书的十方解一般。见，相比王篱笆

炼体境界也进入武道之境，称为速分快慢，也就是调整身体推体入武好，此长彼消，肌非越快越好，此级略有小成，入武境，没有耽搁，二阶炼体十方拳初，却并非越大越，却肌力分大小速彼疲。

层递进的。则有二在一个区间内，的训练法门十四路区间里，将力量与速武道之境的身体打造，力，所以，适于度完美的爆发开来控制当然不是而区间则是层针对控力以及控速，达到最强的爆发与威将力量和速度指定而是在每一个。