楚阳缓睛。缓睁开眼
急忙问道兆头，”石千山没有发现楚阳“楚师弟，怎么样？有提升的。
了九劫剑转化药力在经过突破的时候，就算是最轻微的反应声无息……会剧烈波动一下的，浑身气机也总，但这之后，竟然突破阶位无不知怎地，一般人在
但实阳眼神级，这，这可是一个阴人际上却是五级若是别人都看着我是三楚七八级的好手段啊，爽啊。量：……打起架来该多么六级平静，心中却是不住思
效果。”楚阳强忍着三品太霸道了多好……”，还不如大师兄你吃知我吃了这么没用怅然的声音道：““貌，使足了劲才让自心中的惊制不住，流失了很多。而且药力己，控似喜，皱着眉头叹了口气不怎么管用……还是武徒真是浪费啊，早
鼓了出来，张走走。”脸上一阵红一阵白，终的道：“我出去于站了起来，脸色很难看着嘴，“嗬嗬”两声，石千山瞪大了眼睛，眼珠几乎要
嗖的一声走了出去。
不大舒服一阵抖动，有地了？”眉毛上下……”谈昙两道怪异的“大师兄好像背影说道：“他怎些狐疑的看着石千山的
是他每貌似很累。”楚“大师兄这几天累。看他脸可色，很了……”能肚子疼：“心很。是不个月那几天来阳摸着下巴，深沉的道
…大是，“哦…也难怪他心累。”苦。肚子师傅他老人家有的事都是大师兄的深以为然耳朵居然都不管，所可能的。嗯疼，也是谈昙的招风病？”？我咋师兄忒操心了的道什么上下呼扇了一下，；唉，咱们这紫竹园也，大师兄还有月那几天……是哪几天这毛不知道：“的确很辛，楚阳，每个
谈昙很好奇地问道。
，尤其子不要乱打听大人的事情教训。长大了就知道了。小孩经的脸，一本正是成人的事情。懂？“这个嘛……等你扳起了”楚阳
悻悻地了两句，低的眉毛跳舞一般几下，以此嘀咕疑惑，表示了心中的谈昙一边高一边也不知道说抖了这才的什么，不说话了。
珠一转，心中楚阳眼。却打起了另一个主意
曾意中发现了一株金血玄参，记得起，在后…山石崖壁上…后来他得意洋洋地说记得前世石千山经在紫竹园无
，都能带动着经者一次进阶经脉不能增加功力，但十年之之下修为每金血玄参虽并张经脉！而且五脉扩宽不少！上的金血玄参却能够扩一经服下之后，药力在之中附着，武
不管什么功两者经脉中运行。经的力量。同样脉宽度大了，才都是在间的差距却是不是武士修为，但经脉可弥补……宽度不同，能够发挥出更大之夫，力量
血玄参虽然只对武者之下人管用。但人的经脉却金作用，却能修为的是就在这段时间里定一个人的终生成就！型；这直接奠定看似不起眼的
能在天外楼一众弟千山就是因为金血玄参的缘故，世的石才子之中脱颖而出…前…
山发不妨采来尝尝滋味啊楚阳摸着下巴现了没有？若是……中在想着：不知那金血，心没有的话，自己玄参现在被石千
……………………
挫的。暗笑了一下节奏的发出抑扬顿爬了起来。看着是黑蒙蒙的，楚般，迅速的穿好八叉的躺着，非常有阳就悄悄的对面的床上，谈昙四仰鼾声，如同在唱歌一外面天色还衣服，走出门来。
中苦！吃苦上人，需欲成人
了不小努力，比同龄人也已经有水，怎么能获己少年时并不如何得比别人高一倍比别人多一的自倍的汗自己的资质，并的差距，若是不付出的成就！不是绝顶！再者，前世
脚与肩同宽，摆了一稍稍的站定；两，便开始了动作！体绝对和谐的，之间，楚石崖之上姿势，沉寂了一会阳就来到了紫竹林外个身只是呼吸
手臂也静止。两脚生了根一般不身单，却不容易。。的只有上动楚阳的动作很简动，腿不弯；的下垂
头侧过去；再回收，往前的往弯下去，随即最颅慢慢收；然后往右过去，然后慢慢地往下左侧后一个动作是往后弯过去。弯腰，成直角后，回
后，楚。但每一次只这四个动作，然袋已经接触到了地面！的更厉害一些子拉开的弓一般的弯一次弯周而复始，一炷香的时间之阳的身脑却又比上后下去，
腰！这是活动
最关键的一环。所以放在首位。腰力，乃是全身之中
挛的这么做了四个动作之后同暴风雨之中颤抖的小越来越快，到后来已脚腕、腿弯、手臂，幅度活动…即开手始腕肩膀，动作也是活动腿，依次开始活动…经是如草一般，全身以一种痉，随
，浸湿了衣衫。头全六遍下来，楚阳冒出了腾腾的经身大汗的头上身上已淋漓落汗水。滴滴答答发上，热气。浑的往下套的做了
。手，正是一柄青一掣，一但他却没有道寒光出现在手中钢长剑丝毫停歇，反
之后再练剑，，只要一休息，筋骨恢复唯有将全身的关节肌不能做得到位了。很多动作就才能取得最好的肉完全地活动开效果。原本的紧绷，再练剑
力。表着天长日久的恒心和毅这是一个武者起码的常一次练功都做到这一点的武者，却是寥寥无几。这代识，但能够真正每
但楚阳知道这种重要。任何一个练功不到位的苦果。己尝到这块肌肉在练功的时候练功前的活动有多么候，就会让自小关节和一小被忽略，那将来在江湖对敌，大招的时使用那种复杂的
十万好几万甚至数。保命之道，哪怕只几乎每一年都有这才后悔为何当初自己不，也有可能阴阳两隔！个数字庞大之极，是一微微的偏差种时候的后悔，已么有多少人在临死前后悔的人。但那差之毫厘，谬以千里处！好好的练功？这经是全无用
希望时刻。楚阳不己有那种后悔的自
也要练到最合适最完美他在练功时从来不敢马是哪一种功法，就虎大意！不管。所以算是最基础的动作，
掌法全慢地出现微微的一点亮色。部练了数遍之后，东方剑法、拳法、腿法、才慢
放在丹田，盘膝坐下，开始吐纳！，面朝着东方，双手交叉楚阳缓步登上石崖
，完全静止之被吸进口中。然后闭只是单纯的吐纳，但一间的。一吸之下，似乎天地一丝微不可见后，这才张嘴入体内五脏六腑呼一吸之间，中迅速运转一个周天。缓缓渗却是颇为不寻常住嘴，丹田然后这股气息的紫气猛的呼出！
地呼出长长这口气！
闭住嘴；丹黯淡的气体被呼天……从他的口中，依稀可见田之中又是一个运转周一丝色泽出来。完全吐完之后，
纳……续开始一吐一随后再继
这种吐纳方法，与刚才方先天太阳真火！式，都是前身体中一切杂质，吸纳摒除劫剑剑身上刻着的动作。世的时候在九楚阳活动身体的
重天神功为了以后修炼九劫九，打好基础！
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