眼睛。开楚阳缓缓睁
千山没有发现“楚师弟，怎么样？”石楚阳有提升的兆头，急忙问道。
应，浑身气转化机也总之后，竟然突破阶位无不知怎地，一般人在突破的就算是最轻微的反声无息……药力在经过了九劫剑时候，会剧烈波动一下的，但这
看着我是三级段啊。打起架来该多么爽楚阳眼神平静，心中啊，若是别人都量：这，这可却是五级六级七八级……是一个阴人的好手却是不住思，但实际上
不如眉头叹了口气且药力太霸浪的惊喜，皱着多。”楚阳强忍着心中吃了，流失了很，使足了劲才让自己用怅然的声音大师兄“貌似不怎么管费啊，早知我这么没效果…还是武徒三品。而住道：“真是道，控制不你吃了多好……”用…，还
张着嘴，“嗬嗬”两声了起出来，上一阵红一石千山瞪大了眼睛，眼珠几乎要鼓了，脸来，脸色很难看的道：“阵白，终于站我出去走走。”
嗖的一声走了出去。
说道：道怪“他怎地了？”“大师兄好像抖动，有些谈昙两狐疑不大舒服……”的看着石千山的背影异的眉毛上下一阵
师兄这。”楚阳摸着下巴，“大几天貌似很累是不是心很累。看他。来了……”可能肚子疼他每个月那几天脸色，很深沉的道：“
有的事都是大师几天。肚子疼，也也难怪他兄忒操心了什么都不管，所”是那几天……是哪兄的，的确很辛苦？我；唉，咱们这紫。”谈昙的招风耳朵居然上下呼扇了一下竹园也是，师个月大师兄还有这毛病？，深以为然的道：“可能的。嗯，咋不知道傅他老人家心累楚阳，每“哦……大师
谈昙很好奇地问道。
这个嘛……等你长了脸，一本正经的教训。小孩子不要乱打听大人的事情，尤其是成人的事情。懂？“”楚阳扳起大了就知道了。
么谈昙一边高一边低的眉毛跳舞一也不知道说的什悻悻地嘀咕了两句，般抖了几下，以此表示了心中的疑惑，这才，不说话了。
打起了另一个主意。楚阳眼珠一转，心中却
紫竹园无意中发现了后株金石崖壁上……来他得意洋洋地说起千山曾经在，在后山一记得前世石血玄参，记得
能增加功力者之下修为每一次进阶，都能虽并不带动着经脉扩，但却能够扩年之上的金血玄脉之中附着，武服下之后，药力在经张经脉！而且五十参一经金血玄参宽不少！
士修为，但经脉宽度不同样是武同，两者之间的差……的力量。，力量都是在经脉中距运行。经脉宽度大了，才能够发挥出更大却是不可弥补不管什么功夫
玄参虽直接奠人的终生成就！金血不起眼的作用，却能然只对武者修为脉却是就在这段时间里定型；这看定一个似的人管用。但人的经之下
因为金血玄楼一众弟子之中脱颖参的缘故，才能在天外前世的石千山就是而出……
着：不知那金…采心中在想山发现了没有？若是没有的话，自己不妨来尝尝滋味啊…血玄参现在被石千楚阳摸着下巴，
……………………
穿了起来。看四仰八叉的躺着，非常，楚阳就悄悄的爬了对面的床上，谈昙抑扬顿。有节奏的发出一般。暗笑挫的鼾声，如同在唱歌外面着天色还一下，迅速的好衣服，走出门来是黑蒙蒙的
人，需吃苦中苦！欲成人上
人高一倍成就！努力，比同龄人少年时并不如的不是绝顶！再者，人多一倍经有了不小的差距，何怎么能获得比别自己的资质，并的汗水，也已前世的自己若是不付出比别
动作！了一寂了一会，便开始了；只是呼吸之间，楚阳就的姿势来到了紫竹林外两脚与肩同宽，摆个身体绝对和谐，稍稍的站定石崖之上，沉
。动的只不动，腿不弯；手易。两脚生了根一般臂也静楚阳的动作很简单，却不容有上身。止的下垂
收，往前弯下慢的往左侧过去，然，随后慢慢地往下弯腰即最后一个动作然后往右侧过去；再回头颅慢，成直角后，回收；去是往后弯过去。
！触到了地面的弓一般的弯下去，楚阳的身子拉开这四个动作每厉害一些，一炷香脑袋已只，然后周而复始。但一次却的时间之后，经接又比上一次弯的更
这是活动腰！
是全身之中最关键所以放在首位。，乃的一环。腰力
越了四个动后，随即开始活动腿之中颤抖的小草一般，手腕肩膀，动作也是已经这么做，全身以一作之种痉挛的幅度活动来越快，到后来腿弯、手臂腕、……是如同暴风雨，依次开始活动脚
了衣衫湿。头发上下来，楚阳的头，滴滴答答的往下落腾腾的热气汗水。上身上已经冒出了。浑身大汗淋漓，浸全套的做了六遍
在，一道寒光出现青钢长剑。但他却没手手中，正是一柄有丝毫停歇，反一掣
唯有将全身的关节肌肉完，再练剑，很多动，才能取得最好的效果全地活动开之后再练剑复原本的紧绷到位了。作就不能做得。只要一休息，筋骨恢
正每一个这一点的者起无几码的常的恒心武武者，却是寥寥。这代表着天长日久力。和毅识，但能够真次练功都做到这是一
这么重要。和一小块候，就会让自己尝到活动有多节任何一个小关杂的大招的时练功不到位的苦果。肌肉，那将来在江湖对道这种练功前的但楚阳知敌，使用那种复在练功的时候被忽略
为何当初自己一微都有这么好几万甚至数微的偏差，也有是差之毫厘，谬以悔的人。但那种用处！年在临死前才后悔大之极，几乎每一的后悔，可？这不好好的练功个数字庞能阴阳两隔！有多少人里千十万后。保命之道，哪怕只全无时候已经是
刻。楚悔的时阳不希望自己有那种后
完美。所以他在练功时从意！不管是哪一最基础的动作，也要练到最合适最种功法，就算是来不敢马虎大
全部练了数遍东方才慢慢地出现微微的一点亮色法之后，掌、腿法、剑法、拳法。
，双，开始吐纳着东方！面朝楚阳缓步登上手交叉放在丹田，盘膝坐下石崖，
静迅速运只是单纯不吸进口中！呼一吸之间，却是颇为嘴猛的呼出天。然后这股气止之后，这才张转一个周，但一乎天地间的一丝微不可的吐纳见的紫气被息缓缓渗入体内五寻常。一吸之下，似脏六腑，完全。然后闭住嘴，丹田中
气！长长地呼出这口
依稀可全吐完之后，闭住嘴；丹见一丝色泽黯田之中又是一个运转周的口中，从他天……淡的气体被呼出来。完
……继续开始一吐一纳随后再
方式，剑身上剑刻着的动作。摒除身体中一先天太阳真火！才楚阳活动身体的是前世的时候在九劫这种吐纳方法，与刚都切杂质，吸纳
！天神功，打好基础为了以后修炼九劫九重
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