眼睛。楚阳缓缓睁开
有发现楚阳有提升的兆头，急忙问道。怎么样？”石千山没“楚师弟，
不知怎地，一般人烈波动一下的，机，浑身气过了九劫剑转化之后是最轻微的反应但这药力在经……也总会剧声无息，竟然突破阶位无在突破的时候，就算
级六级七八级……打起三级，但实际上却是五楚阳，心中却是不阴人的好手段啊，若量：住思是别人都看着我是这，这可是一个眼神平静架来该多么爽啊。
“貌似不怎用……还是武徒三师兄你吃了多好…着眉头叹了口气，使足不如大。”楚阳强忍声音道喜，皱品。而且药力太费啊，早知我霸道，控了劲才让自己用怅然么管：“真是浪着心中的惊的吃了这么没效果，还制不住，流失了很多…”
出去走走。”我两声于站了起来，脸色很难出来，要鼓了张着嘴，“嗬嗬”一阵红一阵白，终眼珠几乎，脸上看的道：“石千山瞪大了眼睛，
去。嗖的一声走了出
昙两道怪异的眉毛上下一阵抖动，有些狐谈地了？”疑的看着石千山的背影说道：“他怎“大师兄好像不大舒服……”
的道：““大师兄这几天累。看了……”貌似很累。”他脸色，心很楚阳摸着下巴，深沉个月那几天来疼。是不是他每很可能肚子
“哦……大师兄的。嗯，楚阳，每个呼扇了一？我咋不知道大师园也子疼，也是可能病？”月那几天……是这紫竹下，深以为招风耳朵居然上下确很辛苦。哪几天肚是，师傅他老人家什有的事都是大师兄。”谈昙的忒操心了；唉，咱们都的，也难怪他心累不管，所么兄还有这毛然的道：“的
道。谈昙很好奇地问
正经的教训。”楚阳扳起了脸，一本尤孩了就知道了。小是成人的事情。懂？情，“这个嘛……等你长大其事子不要乱打听大人的
边高的什么，不说边低的眉毛两句，也不知道说了才悻悻地嘀咕谈昙一跳舞一般抖了几下，以疑惑，这话了。此表示了心中的一
楚阳眼珠一转，心中却打起了另一个主意。
上……记得前世石千山曾了一株金血玄参，记得后来他得意洋洋经在紫竹园无意中发现地说起，在后山石崖壁
虽并不能增加金血玄参且五十年功力，上的金脉扩宽不少武者之下血玄参一但却能够扩张经脉！而，药力在经脉之中附着经服下之后！修为每一次进，阶，都能带动着经之
，但经脉宽度经脉中运行。经挥能够发量。同样是武士修为补……不同，两者之间的差脉宽是距却在不管什么功夫，力量都度大了，才是不可弥出更大的力
金血玄参虽然只对人的经脉却是就在这段用，却能直接奠定时间里定型人管用。但一个人的终生成就！；这看似不起眼的作武者之下修为的
能在而出……血玄参的缘故，才前世的石千山就弟子之中脱颖是因为金天外楼一众
有？若是没有的话，山发现了没金血玄参被石千尝尝滋味啊……心中在想着：不知那楚阳摸着下巴，自己不妨采来现在
……………………
四仰八叉的躺着，非常来。看着对面的床上，谈昙同在唱歌一迅速的穿好衣服，走出门来。外面天色还是黑般。暗笑了一下，发出楚阳就悄悄的爬了起蒙蒙的，抑扬顿挫的鼾声，如有节奏的
欲成人需吃苦！中苦上人，
的成就倍自己的资质，并不是绝不小的差距，若是不水，怎么比别人多一倍的汗付出己少年时并不龄人也！已经有了能获得比别人高一顶！再者，前世的自如何努力，比同
之上，稍稍了紫竹林到身体绝对和谐的与肩同宽，摆了一个两脚寂了一会，便开只势，沉！的站定；始了动作是呼吸之间外石崖姿，楚阳就来
不动，腿楚阳不容不弯；手臂也静止的下的动作很简单，却。垂。动的只有上身易。两脚生了根一般
慢慢右侧下弯腰地往收；然后往过去；再回收头颅慢慢的往左侧过去，然后，成直角后，回后一个动作是往后弯过，往前弯下去，随即最去。
弓一般的弯下个动作身子拉开弯的更厉害一些，一炷只这四，然后周而复始。去，脑袋已经接但每一次却又比上一次的香的时间之后，楚阳的触到了地面！
这是活动腰！
放在首关键的一环。所以位腰力，乃是全身之中最。
种痉挛的幅度活动……动作之后，随即开始活肩膀，这么做了四个动作也是越来越快，手臂，手腕始活动脚腕、腿弯、风雨之中颤抖的小草到后来已经是一般，全身以一如同暴动腿，依次开
汗水。大汗淋漓，浸湿全头，滴滴答答的往下落了衣衫。的头上身上已经冒楚阳了六出了腾腾的热气。浑身遍下来，套的做发上
在手中，正是一柄青钢长剑。一道寒光出现歇，反手一掣，但他却没有丝毫停
位了。，筋再练剑，很多动作地活动开之取得最好的就不能做得到效果。只要一休息骨恢复原本的紧绷，唯有将全身的关节肌后再练剑，才能肉完全
的恒心和毅力。码的常识，但能够几。这代表着天长日久寥真正每一次者，却是这是一个武者起练功都做到这一点的武寥无
位的苦果的活动功前忽略，那将来在江湖道这种练何一个小关节和一小但楚阳知尝到这练功不到，就会让自己对敌，使用那有多么重要。任复杂的大招的时候块肌肉在练功的。种时候被
差之毫厘，哪怕只是一微都有这么好几万那种时候人在临死前才后悔为何差，也有可能阴阳两后悔的人。但个数字庞大之极，几当初自微的偏的后甚至数十万己不好好的练千是全无用处！悔，已经隔！有多少功？这里。保命之道乎每一年，谬以
。楚阳不希望自己有那种后悔的时刻
算是最基础的动作美。时从来不敢马虎大意！练功所以他在哪一种功法，就不管是，也要练到最合适最完
东方才慢慢地出现微腿法、掌法全部练了数、遍之后，微的一点亮色。剑法、拳法
下，开始吐纳！楚阳缓步登上石崖，放在丹田，盘膝坐面朝着东方，双手交叉
不可见的紫闭住嘴，丹田中一吸之间，却是颇止之后，这才张嘴后这股气息五脏六腑，天地间的一丝微，似乎迅速运转一个周天。然为不寻常。一吸之下体内气被完全静猛的。然后吸进口中缓缓渗入单纯的吐呼出！纳，但一呼只是
长长地呼出这口气！
…气体被之；丹田从他的口中，依稀可见一丝色中又是一个运转周天…呼出来。完全吐完泽黯淡的之后，闭住嘴
一纳……随后再继续开始一吐
剑剑身上刻着的动作。阳真这种吐摒除身体中一世的时候在九劫火！纳方法，与刚才楚阳活动，都是前的方式身体切杂质，吸纳先天太
为了以后修炼九劫九重天神功，打好基础！
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