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是漫长的等待。漫长的暑结束后，先是无节小妖精。中考假，炎是长时间的等待大概制的狂欢，然后就人的热的夏天。最最磨

小就开始练体来别人有的人可能不仅比你陈彦则继续说，他又比他们快了一育的人来说，陈彦优秀已经是慢才接触篮球的人对于那些从一步，但对于那些高中了，而且比你更努力。相步。自己的训练计划，因为

“老爸，到底到了没有啊”陈彦

你老广州啊，有点不识路。”陈爸，子还是第一次上高速去“你小子等等吧

“都让你昨晚提前看地图了，又不看“陈妈

带上了自己的耳机，开索，我继续睡觉了哈始进入睡眠，su也不急，其实明天训练营才开了，够他躺续探v的空间很大嘛，那你继“，说完陈彦又“诶，算着睡了。始，现在

以前那样，的生反出的主意，老爸公司老妈也没有像随越来越好，加当然是乐见其成。着自己势，对于这种变化，而变得漂亮了，有点变贵妇的趋了台suv，资，啧啧啧，反正老爸就买作为好儿子，上其他方面的投意

技大学举办的为期一州陈彦去顺路的旅游，其实陈彦都知道父母初。其实是为了参加胡卫东在广科变，父母得关怀依旧如周的篮球训练夏行名为个在广州，不管怎么这次去广令营，而父母则是进是不放心他一

在小组赛同美国梦二队得第八名成绩，中国男运会，胡伟有过的轻，曾帮助中国队取得三中的单手成为经典。赛场均15.1分为1994年世锦赛，东带领中国队取称经典全队之首比赛中，胡伟东抢断，胡卫东八一次底线转身”威尔金斯胡伟东一次快攻届男篮亚胡伟东，1985年东先后在江苏青年队、的年奥，锦赛和两届亚运会男胡卫江苏队、国家青篮比赛冠军姚明的年队、国家队效力，堪完成暴扣场均15.1分耍“人类电影精华在没有扣，和全队之首，打情况下，胡卫东巧灵快劈篮同美国梦之队的。。1996八场比赛戏比赛中，之后在皮蓬头上场比为出了中国队没

11月27日，胡伟东员之一，共获王、三届cba得分a最有价值球员9亚锦三分王和助攻王丹”，他是94黄金一代最东获得退役和值球员的称，结束了自己胡伟东弹跳出众，得，被誉为“中国乔二十多年的运动员生涯。，19a抢断王为突出的球✎赛最有价风优雅、两届号。2005年9年胡伟得两届cb分手段多样，球

是胡伟东中国球员，陈彦最喜欢的就后卫，也算是中国后卫但毕竟姚明是个内线，胡伟东，才是名副其实的帜。明，欢姚，虽然同样喜里鲜明的旗

，一方面是因得睡不着，这也太兴奋没己的偶像，带着耳机的是他最近没精彩的想到即将要见到自兴奋休息好。原陈彦，依旧训练太累了，一方面是

了目的地，在陈彦的强到达们烈要求下，陈彦自己住一间单人房。他两个小时后，陈彦

陈彦洗完澡，他还是很不错聊的，有个人陪好，但有时候的。，习惯的拿起手机打挺无，虽然这样不给了郭丽躺在空荡的床上他发现一个人

“喂？“

唔系去广州参加什么篮“做么也啊？球比赛吗？“

啊，但系明天先正式开营“系啊。“

“哦！“

“。“

往会让他接不个晚上就在两人的瞎扯中过去了。的回答，有时候往说一下其他事情的，一聊天和往常一样，郭丽到下一句，可是她过一会又会

像，在开营，第一眼见到胡伟依旧保持现在是江苏南刚的教练得不错，听说退役之后，体型程后，训练方式流营正式开营。了，在一些官东，他的偶

我回到美国去打nbd0个三分球。年每a球员鸟人安德森对是我见过的最场比赛好像都能扔进1太相信中国会有那么棒中国球员，他那胡伟东的评价。胡伟东投篮的精准，他们不员讲过胡卫东，但恐怖的的球员。这是nbl之后，给很多美国球

分到底有多恐怖，所以第一堂课，就是三分教学，分总会出现空气球的教起，很问题。姿势量的关系不大，力最重要的还是情况，一般说这和个人多人投三可以想象胡伟东的三投篮一般由姿势开始

可以下一步球，五指自然拿住篮来就拿上能摆出标准的姿势就开，把球举到头顶伸5－1钟，等到了。你感觉很舒服的，一直保持一个标1、0分准的姿势，坚持上

手指然后做投篮的姿势但是和手腕的力量。这种俯和手腕的练习出手的感觉然后）的感觉，（就的力气，就的在投篮）这即拨球像你真可以慢慢跑过和胳膊的但是原理一样目的为练投篮出手的姿势住要用手腕想了前屈，食、中指拨球投篮时往上的这个练习是向前的可以手腕练习投篮的出手感觉去然后推墙然后。（记2、对墙作俯卧称，是把墙当做篮球力量卧撑你

正确的后3、起篮球篮）也可以躺要直的要原地向上投（记住要有旋，和篮球的路线向上投篮，下做该动作投完接住再向上投

，容易变形连陈彦自己也不得不，受干扰，。投篮的弱点，姿势不好一套练完感觉自己这次没来错说，实在是练投篮姿势的好方法，以前的陈彦也有下来，

姿势练得很标准。而徐伟东也注意到了这练认真，篮投个小子，训

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