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你们两个什么时候搞上的啊？我怎么不“靠，知道！”

董国王的话更坚定△網www.】了鲁尼他们的想法。【

啊，格兰最红口味够特别的啊，居然把过说实话，你挺牛的阿格妮丝……不“你小子的居然能把到英的超模！”

一会贬，一会在那里露出意思，了一副羡慕的样子。俞亮也不知道鲁尼到底是什么

和阿格妮丝发哭过，也不知道现在妮丝，但是摇头，俞亮换上丝可能得有点龌龊里面有些担够男朋到她和一想真的和她男朋友分手了，俞亮觉得自己变萌生了这样的想友分手了，话里面生什么。不过现在看来阿格妮禁有些期待着能，想到昨天在电内心不怎了。摇了忧阿格了训练场。法么样了。虽然他内心训练服和队友们一起去

习训练场内。20分钟等到这在俱乐部已经到了训练场内。们各自进行了一下，那就是拉伸活动，然跑斯来教练才他们热身结束之后，圈热身。后在场内自觉的进行惯形成了一种会出现在之后，体能教练和奎罗到了训练场之后，球员

恢复性训练“今天。”上午所有人都进行

体能教练。员们全部交给了消失在了训练场内上午的训练安排结，奎罗斯就，将球束之后

，恢复性训练候。训练结乏的身束之后，球员们带着略在体能教练的带领了一段时间之下躯回微疲后他们在俱餐乐部内的餐厅吃了午中午的时一直持续到了。到了休息室内，休息

息了半个小午餐之后练场内。，他们休时，再次来到了训

此刻弗格森也站在了训练场边。

！”“攻防训练

训练，既然是攻防就是有进攻有防守。肯定

分成了三组。很快球员们就被

。董国王了一组，他们主导进攻尔斯c罗，吉格斯，斯科分在，鲁尼，被

克，埃弗拉，费迪南德心。俞亮，卡里，维迪奇和里查德森被的黄色背着象征着主力分到了防守一方，身穿

的还一方星，不过他们身穿的是谢，布朗，海因策史密斯，弗莱彻，奥象征着替补的红色背心。同样被分到了防守和朴智有阿兰-

的球员都一场明白了这是自由攻防训练在分组完成之后，所有。

刻加入另外一组反攻果被断球的话，。进攻一组是自由组，他们持球进攻，如就会立

的防守能力而设置的，不就是往往进攻方会形成的情况，那提升进攻球员赛中会经常出现不平衡球员的应变应变能力和防守能力，但是身处劣势情况能力和在击中去能力和于能够快速投入到反防守的训练就是为了。这样在比竞技体育了提升球员们的应变足球的确是一项公平的下。能力，还能够以多打少的局面，们的反应能力，以便这就要考验防守球员仅仅能够提升的防守

之间的配合。森进行这样的训练还有当然了弗格，那就是加强俞亮和卡里克一个目的

和俞亮加盟很少，位置经常重合，出现有的同场竞技中，两的现象自从卡里克转曼联之会漏人的情况。同场竞技。仅人还出现了磨合不利后，

斯完全解如果俞亮和卡里克能够到进攻中去放出来全力投入33阵型，将斯科尔以在下，而卡里克和俞亮则负。，给进攻提供帮助责保护下一场比赛中实验4和后场扫荡，赛季甚至甚至还可以作为前后场完全磨合的话，他就可连接的纽带

独占首发的位置图。加盟百的把握击败俞亮克或许明白了弗格短暂的亮在弗格森内心的位不可想谁说了算的，他职业生涯的一个顶峰，森的置，也明白真的执行弗辉曼联是他赛季，卡里克基本擦屁股。经过半个他也格森的战术意意图，在训练开始之后，有意的后明白在曼联卡里了俞亮的能力。既然，还不如认退专心在俞亮的身后没有百分煌。自己的职业生涯只是上也明白了俞

节奏在踢球。他依然按照自己的亮并不知道弗格森的但是一心训练的俞深意，

定会很大，但是由容，另外增加了传接球的难度，过场地要小，所这样一来他们这边就算于训在他们这一边，得上是全主进攻一组率先安排了。以每个人的空间有限，一组的防守压力肯力阵容了。这样的阵足球的场地比正规的练联手断球了半场c罗就被海因策自然和弗莱彻

进攻一组立刻亮他们这一组进攻而转变阵营朝着俞来。

弗莱彻立刻将球传给了c罗。

过去正在前插的俞转身朝c罗冲了亮。

时在后场的在镇定的指挥着队。友们防而此守弗莱彻，正

织防守。手示意俞亮后撤组追着c罗，迎了上去，同时挥立刻见到俞亮还在

上浮一丝笑容。现了此成熟的表现，脸的弗格森见到了卡里场边克如

挥在跑位，而去。没有按照卡里克过的指是继续朝着c罗追了，因为俞亮完全但是这笑容很快就凝固了

南德之间不会放过这个机会，的吉格斯接球之后迪国王牵扯，槌破门。科尔斯停顿了一下，然后一脚斜塞突入禁区起脚传中，到了左路底一名天才，c罗当然线都暴露出来了后退的时俞斯董斯的脚下。前有鲁尼和能够放弃拦截c罗的撤，卡里克只候一脚斜传直接将球线送到了斯尼头将球送海因策和费中路跟进的鲁，整个后防，亮没有及时回科尔想法。但是在他还没有，作为的空档送附近。插上

就朝着卡里克做了一个抱歉一时间在后场查缺补漏一丝丝不满。不现的手势，自然卡里克是出现了合带来转机，虽然，将有在场边的弗格森直皱眉了不配合的情况。不的位置对调了一了训过这个并没情况，看得站克有升起的意将主导权交给了俞了传球不默契的头，直到他俞亮和弗莱彻们之间的磨有能够给他漏人的情况，就是出亮，自己专心叫停但是在防守的时候两人之间还是出现在进攻的时候，卡里也就消除了内心刚刚，所好转。下之后，情况才丢球之后，俞亮第练

黄色组4-2随征主力击败了穿个防守组后自由进攻组和两心的这一组。都表现着象征的非常出色，最终穿着替补红色背背心的这一象

现了非攻防训练结.阅读色的状，更优质。(未一天的训练也随体验。写满了愁绪态，但是弗格森依然待续。)手机用户眉头，脸上是之完束之后皱着的阅读，这常出请浏览m训练中都表结束了。虽然球员们在