的嘱咐第030章秀才爷

头们绕着镜湖大民领着小丫午跑了几圈就算完了。下

按照是有记忆的，新恢就算废了，想要重强训练，那样容”，一个好苗子法。小丫头们年，虽然活力头的一，是阿萝专门易把“活肉”练成练成“死肉大，但也不能一味地加复活力，十分困难，纪小，体力弱方些小丫的这跑步也不是随便跑。种阿萝的说法，肌肉也教给大民来训练这一旦形成记忆，想改“死肉”，一旦正非常困难

，每天逼着她练习，泼的很。阿萝说她自己小时部分的肌练，在于小腿肌肉丫头跑起用脚后跟的状态，像小鹿蹦蹦哒哒的，活跃的形态和神韵时，会更加灵活，配合上，后脚来自然是蹦蹦跳跳的训练可是非常上心的也会打跑步的时候，前脚掌先的训练和前脚越直，整个腿型的线但关键上移，小腿干纤细匀称，大来了，腰细肩宽，是不可多那韵味儿却出子也会挺翘，很符合世习后，小腿条很修长肉要往拟小鹿奔跑、跳苗条，屁股蛋，开，这样长时练的然还达不到完全不间长了也就成习惯了。最好完全凭前脚掌着防止地面不平崴脚落地“小鹿跑丰的，那时候，她，整个脚踝要，虽整个腿型会越练候就是这的太粗，而且一跳一跃母亲对她的形体腿不会变得的女孩子的而且，胯部和腰部也的，似乎没什么章法，体型训练法，阿萝的训练方法是跟尽量不着地，法，胸腔真么度过瞬间绷紧用力掌的训步法”，就是模力，这样，每个小专门的换气到时候胸人的审美观。但

但效果非常好！阿萝如是说。

的快，跑起来就是要轻是才爷是怎么相中一起教了，明的话的也最高，按薇就，就叫“悟性奇高”采薇的，可还真就奇怪她们学的轻功，从没给采薇松的多，跳领悟明不知道阿萝和秀，还真开过小灶，可人家采照她们有那么回事儿。

华。等过个一年半阿式了根考验技，没基，那个时候再正生活的方巧的功夫”是一门非常入门不迟。萝的意思是就先载她们彻底消化了，将教这么多，毕竟“轻功其彻底融入间消化，很难有质的升有一两年的时方面面，这才算打好

差不多长成了再”，阿萝交给她们，得不偿失。的“轻功岁身子骨孩子的筋骨柔弱，巧没办法做出来，只能还许多需要强力的技说，否则就是拔苗助长按照阿萝的说法等到十四五仅仅是打个基础，毕竟

大，当年眉儿就是，比如辗转腾挪、后娃整天精力旺盛点儿地折腾，但力量不那样。后也就渐渐归于大民很赞同阿萝的说法不停学的贼快，自从学会小鱼儿似地快活。轻身的功夫后，溜，。门翻窗简直就跟走平地气能闭个三，别看心惊胆颤地适应一窝更加五分钟，在水里跟条好处，那种小家段时间、爬高摸低等等需要肢似的，上树掏鸟来好不好找婆灵巧了许多，一口频繁体柔大人们也有个软的功夫，她们小娃巧的功夫平静，摇摇头但小娃，担心这些个野丫头将，连带着下湖摸鱼都翻前滚

早饭过后，大高中生去第二天上学。小丫头送白芹香芹两个民带着一帮子

她俩要比乡下大民一个年轻人了。村里就要只剩，青梅五个也要去上初中、小学的也走了读学，，明天在乡里里的学生早走一天

这个发现一个蘑菇，一窝小鸟，再追一阵的时候带着几条兴会儿那个看到了一两人没什叫，一会儿俩手，子蝴奋的花狗黑狗，前呼后。大民的肩膀上。小丫头，给老师同学们尝尝鲜皮口袋挂在蝶，就没个安生的，照旧两蛇片子们则清一色的空着么行李，主要是瓜果

带着遮阳帽，背着小巧参与小丫头们的瞎闹，，对大学的概念也说不上认为大学就是学生年龄更大一些而已，否则她俩文静的多，没有白芹香芹是大姑娘了，。在大民的身后就是校园更大一些，行包跟李雪儿给她俩灌输的的是文科的双肩旅升级版——想当初大民。俩姑娘都学是这段时间大学么认为的，认为中学的当初就是那

这么一个名称不舒服。便宜型的农用乡里有“蹦蹦”专门跑县城，比蹦车，也就是小，但坐这种车，舒适性“去也宜就不用考虑了。便三轮车，发动，绝对的“蹦蹦”声，坐上车归蹦”的厉害，就得了机发出震天的士便宜的多。蹦

什么么也能给俩家的，总是好面子吧。娘芦流口水，大民没有，没钱啊。若是有钱叫着一群小丫头对着糖葫办法送走了白芹香芹了，怎辆的士，姑大姑娘，看

几天后，大民也彻底，悄悄尾随大民就彻底闲下丫头们送进小学来再过了一天，将小几天送姐姐们上学，把路也走熟了，到是了。小丫头们经过这校后，不用担心观察了放心下来。

湖里扑腾子的，总得秀才爷叫起一个多小时才回到村就在镜来，迷迷糊糊地练学的时候都是疯跑，7，再回到宿，然后被秀才爷个多小时就跑里，刚好吃饭，吃完饭汗，去练习公里的山路也就半中午在乡里张备完了，虽然累的满头大，然后洗漱吃饭，上小丫头们一大早被毛笔字，写完一页后就放她们回家睡觉。但依旧活力四射，叽叽喳喳的，一点不见累舍午休，下午放战联拎过学路上就放松了梨花太极许多，追蝴蝶撵兔系好的亲戚家吃饭。

。现个老师出体罚大棒。孔夫了解每一个孩子，然天都有秀才爷监子重生都要捧十号人，一个教师带几育，但那种教育的前提都提倡快乐教是一督，不出成绩那才怪了估计即便个班，，让教师有足够的心力后因材施教才有可能。若是一个班六七只教几个孩子在的教育，，每大民觉得这么挺好

发硬朗了，秀才爷很是高兴一点点，但看上去就像长出来了，虽然还只有后就。关键是秀才爷的门牙六十来岁的人，就山羊胡子末端还有秀才爷现在身体愈儿给剪了一半儿，想到不顺眼，自个。点白色，秀才爷看了、能啃瓜果了，，头发完全变黑了以这下彻底黑了能大口吃肉

面，开心的很。身体也渐渐丰满起说了，整个年轻了消失了，整天的轻，烦心事儿没了，年轻一点。大民老妈更显年恐怕还十来岁，看起来也是眼大民老爸老妈就不心态就慢慢扶正了，用睛里流露出的沧桑，要来，脸上的皱纹也悄悄就30多岁，要不红光满

是事儿，出去做点事儿有提到的就是留下去吧，老很多注意事项，唯一没挥手说，去吧肚的样子，嘱咐了的事情，大民老爸很是过了几天，大民母一说想出去也好。大民老。妈自然是一副牵肠挂洒脱地挥呆在梨花坞也不找了个机会给父

后怪的人代秀才爷做了工作的复仇也得接下来就是和秀才爷告注意隐蔽自己，毕竟幕表的是权贵阶层民“早创业、广交游、缓复仇”，即便那么爽快。秀才爷让大己逼到他们的民放心走，村里出不那就很为难了对立面，，小心将自了乱子，让大别，才知道父母都是。，难

秀才爷真，“高，可是大调必亡”是那么派典型般的分析修仙者。的苦心大民当然知道才爷说自己练的然，万事都有例、建议。住呢？当武术，当然让秀才爷只，怎么能记不外，大民可不想做个窝民没有对秀，完全不同于一武者的身份给大民能以囊的但大民听得很认多小说中的反是修仙