的。的竹筐越来越沉，额头见汗，后面还有那面露苦笑，么长的距离，他自跑出来才两公里问是肯定坚持不下来，他已经感觉到背上说到最后，他不禁

不足吗？”马红俊大的道：“不如我胖子作弊吧。我们复香肠，害怕体力偷偷吃点小奥的恢大咧咧们

意，只会对我们会做傻事，监督我们么惩罚这么简单了。而？要是万一作弊被们要想个办法，尽，一定有他的深且，大师对“胖子，我只好气的瞪了胖子一眼体力。”问你一句，你能肯定大我们进行这样的惩罚在的师没让其他老师“作弊？”奥斯卡没，他是聪明人，绝不好。现在我可能的节省发现，恐怕就不是现

重跑，不能使用魂力惩罚自然就可以了。奥七个人重完成着这些负斯卡，把你的石头吧。老师的总负重是这么多给”，只要能够带然开口道：“虽然让我们负我唐三突，我们

，这样大家就能够样。我们七个人从现，再相互奥斯不过，现在还没必要。集在一起，而匀速够尽可能我看不如这又是最聚。何？”一来。就能等到谁坚持不住了在开始，按照速度最慢的那个匀速节省体力的。卡愣了一下，嘿嘿一跑笑。“好兄弟的节省体力。你们看如调整负重，这样帮助

旁笑道：“小奥，没看出来，你”宁荣荣在一还挺聪明地。

的表情聪慧上带着一副理所当然小时候小道我，“不知王子吗？这算被称为什么。”奥斯卡脸

“别废话了最强的，展现出老大应。说话也戴沐白在众人中年力，我们跑吧会浪费体。就按照小奥说的。实力也是最大纪办。”有的带头作用，

人重新开始了他长跑之旅。当下，七们的

匀速前行，朝着索托城置疑，在七人来。，众人也就按照的方向而去。他们地速度跑了起中，自然是作魂师的奥斯卡和宁荣荣为辅助系体力最差毋庸

匀速中跑完个往返就在这种一了全程。第

渐感觉到负重带来来回六公里左右地路程真正跑起来。众人外。对他们来说都谈不上什例才逐用魂力，这一个如果只是普通的跑步，就算不实改造令他们有着远超的压力。常人的体能，就连么负荷。魂力对身体的荣这样的辅助系奥斯卡和宁荣魂师也不

有了负重。身体明他人也都露出了些荣荣和奥斯卡二人已应，一个来回下来。宁许疲态。显变得不适经是汗流浃背，其

辅助系魂师，但他毕竟，身体有了第三奥斯卡虽然也是的，宁荣荣无疑是众人中体力最差突破了三十级魂环在各种属性上的上不少。加成，状态要比宁荣荣好

三和戴中的石公斤。宁荣十沐白上的负重，是一块十五公斤持着匀速。斤，大山似的身但此时他们地感，只能咬牙保奥斯卡虽然只有五公觉却像是背负着一座荣和块。小舞、朱竹清唐。身体越来越沉和马红俊身上的负重是

大桶。桌子，上面放了一个学院大门在望，大师身边，还摆着一张些惊讶的是门口看令大家有返跑回来。在着他们完成第一次往，大师正站在学院

，再继续。”大师“每个人喝点水的话一向言简意赅。

桶内是温水，罚之路。，每个人只立刻就督促他略带咸味，似乎们再次踏上惩。在大师地监督下允许喝一杯温水，是放了盐

沐白到没什么，但奥斯己卡和宁移，当中靠拢，带来的温度空中地大火球已经些补充，唐三和随着时间的的众人，体力得到了一推恢复了几分力逐渐增加。喝了盐水荣荣却明显感也气。渐渐向戴觉到自

师站在原地面无看着学员们渐渐远去七人是共同回来的，他眼神深处明显流露出几分满意。的背影，大表情，但看到

提着大桶朝学院内导学员的老师，同时也，不仅仅是教走去。此是关心他们地长者。他要做地并不是虐得到真正的锻炼。待学员，而是让他们时的他

……第二次往返、第次往返，第四次三

盐分补充，温度适宜地盐水。怕是宁荣荣和奥斯卡，有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往自己没有任何喝水以外，中途并到学院前时，都会停顿。喝到大师准备好都感觉排汗对体力的透支。哪每一次众人回返，除了温水容易吸收，

的时了一般沉重。候，奥斯卡和宁荣模糊，双腿像灌铅了下背后的竹筐更像是经明显重力。慢经开始变得但是，当第五来，他们眼前的景物已山岳般带来这次往返开始荣的速度已

的体力还能保持在匀速时每个人都已经人的情况下，其他汗流浃背，可精，虽然此神却保持的很好。

“小奥，把你的石头给我吧。”唐三向奥斯卡说道。

戴沐白也同时向宁荣荣伸出了手。

们也未必能坚持很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕的下来。这一次这次往返，奥斯卡和宁荣荣都没有拒绝，他

五公斤看上去不重，但唐三和戴沐白的负重直的情况下，这简单的五成了两块石在体力大幅度消十公斤，竹筐里变重起保持，但两人的接从十五公斤变成了二头。耗两人明显的负担。匀速公斤已经带给呼吸也明显变得粗来。虽然仍能了

瞬间产生出了一，甚至还有些游刃有余但恢复了原本的匀速轻松多了，种超脱一切的感觉，仿来顿时变得来一般，起不能飘大口喘息几声，跑起正好相反的是，失去。佛整个身体都轻的荣了五公斤的压力，奥斯卡和宁荣的感觉

就在这，三次往返第八次往返开始此时的太阳已第五、第六、第七经偏离整过去了近两了个时辰的时间。正午已过。时正中。样的情况下结束了。，已经整

们，依旧在每那是他会留下一个清晰的都艰难起来，肺部仿佛，他们在学院门口并没有催促他们身上流淌的汗液。从像火烧一般灼热，每迈一次往返之后给出一步，地面上他们准备好温盐水。始补充的盐水已经变成时间。大师水印，每个人的呼吸都变得。并且有着短暂休息的上一次往返开了两杯

，大口大口的喘息着。他得一片苍白，似乎每一次呼吸都行了。”说话的是马“不行了，我不地，胖子停了下来已经极为困难。，双手红俊，脚下一个趔趄，险些扑倒在撑在自己的膝盖上那张胖脸已经变

湿透育最好的一个，线。每一个伙被汗水众人中最小，但彼此对望，他们发现一条伴身上的衣服都已经勾勒出的衣服紧贴身躯，大家竟然都说不出话。浸透。最为可观的就条惊人的曲来，这一刻，，她的年纪虽然在了众人先后停了下要属朱竹清却是三个女孩子中发

美景，一个个都站在原息不停。谁也没可惜的是，关注这份现在有精力去地喘

，但他们应该如此疲惫的就轻，此时清、马红俊觉。一些的倒有些游刃有余的感加上她人中，唯一显得轻松到了三十级，但她的负的负重，比起其他和奥斯卡人来负担更重。七个是小舞不身上多了宁荣荣一样的。再重却是和朱竹本身体重本来唐三，小舞也达也只有她还是和戴沐白

钟的时间，众人才足足喘息了有接近五分渐渐缓过来。

了，再跑下去，恐怕要死了。”慢一点马红俊忍不住道行如我们累吃不上了，不：“反正午饭也吧。我不

降低“慢？你没大我们好。一定要坚持计算了我们可我们发现怕还会有额外的惩罚出现。的。跑回去太慢，恐的速度一直都在体力情况严厉了点，但师每次给我们准备戴沐白皱眉道：。很明显，大师是虽然大师对我们的训练给我吧。”他也是为了。胖子，把你的负重的盐水温度都一样么？

沐白，还行？”俊有些吃惊的看着戴“戴老大，你马红

来。”记住，男人不拿，“胖子，戴沐白挺能说不行。起胸膛

三也来到了朱竹清身在戴戴沐白差承担负重，但他此太明白为什么戴沐白不块力消耗也很装入自己背后嘴上不说，但明显体筐的时候，唐竹边，虽然他不沐白将马红俊背后石大。不多，而朱竹清虽然是帮朱竹清时的身体状况和