乘凉，到了晚上种了很多大树是阴灵，湖边我就变的幽暗无比。，整日凉风第一时间阵想到的就阵，好多人白天来这里其实

的趴在发却种，跟他一样，也是上头，这老头看起来有把异常黑亮整齐，他脚下坐着的黑色大狗，估计站起现是一个牵着大狗的老了，满脸的皱纹，但是头年纪了岁数的那种，正慵懒，梳扮的很等我回过头看去，才发来得有睡觉。地上半人高，看不清品

头笑一脸惊恐的说道：向我，见我那老眯眯的看盯着他，才开口

，小兄弟“吓到你了啊……”

己浑身还是坏，再加上自人是鬼，是好头是狼狈。我此时判断不出这老我有些不知所措，因为湿透，显得特别

最后只能胡乱说道：

的狗挺，就觉得你“没有威猛……”

睁开眼，盯着是听到了我说话一老突然头低头看了我张嘴叫了一抬头一眼大黑狗，那狗则像声。样，

狼狗自从小时候回奶奶家被的恐惧感。大种天生咬到屁股后，我对这我吓得连忙往后退了一步，种款式是有

老头爽朗的一笑说：

黑很友好的，小“没事，大兄弟要来摸摸它么？”

跟他持平了。身子，果真跟我猜的大黑就站起了四肢是瞬间支撑起，差不多没错，真的有半人高，此身，矫健壮硕的说完，那时那老头坐在石凳上

大黑狗伸着长声。舌头，再次冲我叫了一

手，急着道：我吓得连忙摆了摆

，下次，下次……”“别别

说完我就开始整大黑狗在我身边，我定换了地理书包，准备方练练。离开这里，老头练习的，公园这么和是怎么也不可能收心大，我决

留给我的时间不多，我也没精力跟这个陌生老头聊天。

道：刚收拾好东西，老头就笑着说

“小兄弟准备走了啊？”

他一笑，说：我点头冲

“恩，我换个地方练……恩……锻炼。”

差点说漏嘴，还好老头也不知道我什么，他依旧笑着在说说道：

其自然，老想着练成“锻炼这事儿，得静可不行，呵呵。”心专注，顺

我敷衍的点了点头，冲他挥了挥手，随后背起书包就跑开。

下来。不停的冲我叫走，还作势要追我，伸那只叫大黑的狗看是老头笑着摸了着大舌头喊，最后还的头，它才平复摸它我要

开始挺害怕，么，我总觉得见的老朋友乎也不是在不叫似刚刚这老头怪怪的，最多年未得他特别有亲和力，像仅是简单的说括那只大黑狗，它凶我。知道为什是也，包了两句话后，我就觉冲我

方，这里人的地想归想，我依旧挑了个没远处还有座拱桥，看起来景色不错。有湖水，不还是尽快

。放了下来，拍了拍身上上，次站到了水边石阶我再次把书包的水迹，再气后闭上了眼睛深呼口

气息……己不，只感受自己我尽的稳稳的站住，量让要动弹自体内

的存在急着往再次传到身体的每个部位，我这次没有是。那几感受它股冰凉感湖水里退去，而尽量

”这时其自然……候，我传来了刚刚那个老头的声音：“脑中突然静心专注，顺

是在安抚我样，我默默脑中的想法还在转动急躁的内心一字，久而久之，己的身体，只有受不到自的念着“顺其自然”四他的声音清澈平和，像慢慢的我似乎感……

，很轻，很慢…自己往身后湖水上退去着控制…我渐渐尝试

口气，随后缓缓睁开了眼睛竟出人意料完整的退后了一步，我呼了。

条小鱼游动，我能清晰水湖的感受到湖冰凉感……水上面，脚下面还有几只见我整传到双脚上的个人此时，两只脚踩在

里，可是我刚往通”一。我激动的只感觉自己心跳瞬间加快，笑一步，声落入了冰凉的湖水着继续往后面走去后迈出我整个人再次“噗

。就在我落水的光看不清处的拱桥上，站着一人脸，但肯一狗，逆着一瞬间，我隐隐约约看到不远定就是刚刚那个老头

向拱桥上看去，可爬上去后惜那老头和狗早已消失不见。我连忙游到了岸边，抹了把脸，连忙再次

个老头的暗中提醒。起刚刚的感受，终于是我，也多亏了那自己的感觉体会到了控制努力的回想

虽然我只在湖了那种感觉，只需无疑是天大的突要给我再多水上面站了一用点儿时间为我脑中已经明白破，因它。步，但是对于我来说，熟悉的运，我定能

个老头，还了，也确实没猜到他竟然是个高手不知道我多久才能感别人，真是肠子都悔青起背包迅速向还嫌弃想到这里，我拿拱桥处跑去，没有刚那悟到，刚刚我

找到他虚心求教，我相信自己会进步的很快。只要

身影，可是公园实在太大，我了几乎升看不到他的半点儿找遍了每一个角落，都起来，我才放弃。直到太阳光

只是出了些微汗，我就跟着晨跑的经逐渐增多，也是一种提升，让我抖擞，不少老人家都夸人已的是，丝园里我绕着公园跑了两圈也跑步，这对自己惊喜这个点公园的力，毫没觉得累，反而精神我小伙子好身体。人一起在公灵没法练习感受

我直接给苏春晓发了一起差不多七点后，出来吃早餐。个短信，约她

：还觉得挺看着我额头的汗，和苏春晓见面后，她意外的，笑着说

“什么时候开始锻炼身体了呀……”

我她的腰，说道：笑着一把搂住

你……”体，不然怎么对付身“当然要练好

“没个正经……”

……

，没走多远竟然遇到穿着背心已我苏春晓开了个玩笑准备找地方吃早餐了正在步的秦勇，他经是满头大汗跑后，我们就往前走，。

其道而已，他爷爷的挺化剂，当然这是后话。了他后来成功的催死并没有让他颓废，实秦勇一直反而成努力，只是我们不知

刚好我们三人一起随便坐下。找了家包子店

想了想跟秦勇说道：聊了会儿后，我

“秦勇，有件事儿，能不能麻烦你……”

口塞进嘴个包子，沾了点儿辣椒秦勇夹起一里，白了我一眼，一道：说

的……”么麻烦不麻烦“直接说，什

道：我点头认真对他说

日记，借我看看？”“能不能把你爷爷的