人均十公里򇟊

还比不上一个老哲说道：“来个私。难道我们国人营养师。听说他的私人营美做的饭菜？”家队的饭菜，李明国家队集训，还带一个美国人养师还是

耍总冠军，谱就这么私人训练师。那是因为人家到那是不是在“詹姆斯到国外旅游，大牌？”大。营养师和都带着私人个咖位了。你这才刚刚拿了一个

抱怨。旁边的老队员一直在听他们两人

最后吸了一口烟把烟灰掸进旁边的可。，乐罐里，微眯着眼

，也不要“像这种对以后少说。就算说团结不利的话，在我面前说。”

，只得点点头哥碰了一鼻子灰李明哲和强。

道了。”“知

转移了两人便话题。

一早，早上第二天6:00，王毅已经起床训练。

他先来到训练基地的操场上0公里。，来了个1

姆斯·威来到了力量房。己的私人训练师詹起然后和自尔斯，一

训练量，比之前多了一些。今天威尔斯给他安排的

虽说ba来到世界杯，降维打击。王毅从n完全就是

但他们。也不可掉以轻心

还横亘国队而且在国家队前面，这座大山。着美

王毅就得拿出最状态。挑战他们，要想好的

开打前，把身体调整到佳状态。所以他必须在世界杯最

增加。训练量自然也要慢慢

练打算去操的集合右，杜锋教7:30左。场等待那些球员们

员们8点会在每天球操场集合热身。

里面训练。，看到王毅在当他路过力量房的时候

汗，背心而且已都已经完全湿透。然是满头大

他问旁边的保安大叔：“他来了多久了？”

机上然后就一上6那保安大叔看了看手10公里。:10的时候，的时间，回答到：“早在操场跑了直在力量房泡着。”

得暗暗摇头。杜锋闻言，不由

，8点在操场集让这些队员们每天早上7:30起床合。

能听到一些队员就这偶尔还们在背地里抱怨。

所王毅早上6点起床。基本上都是每天而据他知，

现在来到了国家队，习惯。着然保持每天早上6点起床的依

光是这一点，员们学习。就值得所有队

终于姗姗来迟。时，那些队员们8:00

到了分钟。俩人，还晚两尤其是李明哲和强哥

杜峰教练不由得火大。

个，先来个10公里。”“你们两

他冷哼一声。。

俩人都有点懵那。

迟到过。以往他们也不是没

是罚他们5公里。他迟到个一两分钟，一般也就是罚们3公里。就算是杜峰教练心情不好的时候，也就

天直接里，搞毛啊。今个50公来

还没来练，毅哥中还有一些不服：“教那强哥心……”

可能他昨天坐飞机赶过来，他又在后面加了一句：”车劳顿，太累了。舟说着，“

他自以为后面加的这一句，让自己显得情商很高。

然杜教练不听这句还好，一听这句时火大。而顿

加个5公里。”“10公里之后，再

哥一听，有那强点懵了。

有点懵了。其他队员们也都

里？就因为迟到了两分钟，就罚他们跑15公

这是不是太狠了点？

那强哥心中还有，但旁边的李明哲轻拉了一下却轻他。点不服，还想说什么

”好，跟吃了教练明显心情不枪药似的，就低声说道：“今天别再往枪口上撞了。

那强哥这才闭了嘴。

着强杜锋教练此时指吼出声。哥怒

”操场上开始跑10公要罚你们。6:10在你“我知道，你不服。我又在为什么后面跑10公里？还没来房泡了一个多小时。王毅又在力量们还做梦为什么个5公里？跟我说要再加的时候，人家便已经在里。跑完之后，

说，他还没来？”“你好意思跟我

你们5公里上都是10公里，而你们呢？我顶多也就罚，这差别有多大？。自己想一想“人家每天早们迟到个三五分钟，你”

多好。天赋再好，你不不努力，国家队就不你该来的终究会沦为球场就该待在垃圾桶里。我告诉你，不要跟我说垃圾该呆在哪吗？垃圾努力你天如果你地方。”上的垃圾。你知道“是赋有

众人闻言，终于？哪明白了教练的火气在

，强哥和李明而此时转身向着操场上跑也哲再去。不敢言语，连忙

从员我来个10公里。”明天开始，每个人早上练向所有队同时，杜峰教点起床，先6们吼道：“给

众人闻个顿时一愣。言，一个

随后，所有人心中都生出一丝火起来。

以。那些老队员们还可

毕竟他们经历与美国队国家尤其是美国队有的差距界杯和奥运会，知道过世大？有多多强，他们其他

，不一定会取得成功。你付出了努力在球场上，

但是不付出努力的话，一定不会青睐你。成功

想要国家队在。那就必须这次世界杯上有所作为所以要努力。

而那些年轻就不这么想了。球员们

本没必要。在他们看来，这根

再加个10公里好以前每天的训练任务什么非要额外？就行了，为他们只要做

就有些困难了。的体能，跑完10公里以他们之后，再想完成每天的训练任务

里练吗？往死这是想把人

说什么。当诽，表面上却不敢多然，他们也只是心中腹

毕竟有边站着。练在那旁杜峰教

说一点，他们加个5公里。多恐怕也会给他们若是敢

根本没让紧接着就是他们休息哪怕一秒钟，那两人跑完10公里之后，教练公里。5

时跑10公里都很里？这俩人平少，啥时候跑过15公

。峰教练明显是火了但今天杜

那两人也不敢再多说什么。

又撑了5公里。咬着牙，硬生生

0公里公里人都已气喘吁吁。当他们的1和15跑完之后，所有

行他们平日里也进长跑训练，以此来锻炼耐力。

但是他们的长跑训练顶多也就是5公里。

家都有点不适应。太突然来个10公里，大

了大家半个小时来吃早饭。做完这些训练之后，给

了各种训吃完早饭，又进行练。

球场折返跑、上肢力量训练、下肢力量训练、传球训练……

做了沟通。王毅过来和杜锋教练

练。训练师会根据杜锋教练毅的训他的私人的训练计划来调整王

练必参加。哪同时，确定哪些训些项目王毅不王毅会参加，

如百米王毅根冲刺、有些训练在王毅和训练师看来，折返跑。本没必要参加，比

以王毅现在的身体素。费他的时间质，这些训练只是在浪

王毅觉得这样有些不从情商上来说，妥。。

们产生了距离。这就相当于让他其他球员

大牌。生不满，说他在耍难免会有球员心

怕一分一秒，也只能这样了。了不浪费哪但是为

教练倒是很理解王毅：

你尽管参加就行训练你的，在传球训练和队内“对抗赛的时候你只要了。其他时间你自由安排。”