五秒钟，。不绝于耳，不到好了“嘟嘟嘟菜刀切在砧板上的声音一根萝卜便切嘟嘟……”

翼的无数片了还是一整棵萝卜，。，才发现萝卜已经被众人只看到砧板上的似乎轻一堆宁夕轻切成薄如蝉

懵圈。的主近离得最是一脸持人和冯睿最为惊讶，导演也

们节目组终于等到“这……这刀工！难道咱没有！”导演急切地了一个实力派转向摄像师问道。？小王，刚才拍下来了

完了……”我还没来得及摄像头一直在女嘉宾的切脸上，摄像转镜头呢，她已经师一脸无辜，“刚才

头都没拍到！你的专“这么精镜呢！”导演忍不住吼。业彩的这么重要的

够！”拜一根萝卜只用了三五托秒钟左右的时间啊“！我切镜头的时间都不……她切完

不，再切两根吧才的刀工！我们准备给你没来一个特写，刚导演怒瞪了摄影师一有这样一个近景一个远眼，然后跑去跟得及调好角度！，我们要拍观众太难伺候了，远景宁夕沟通，“宁夕景！你知道的，现在的啊，看不出来你居然你切得太快了，摄像师是防止他们说可以再切一根吗？不我们找替身！”

宁配合道。“好的。”夕

于是，宁夕又切了两个萝卜。

起一片走到摄像师跟的功夫恐怕了那片萝卜一个特写纷瞪大工，没有七八年连现场的观众也全前给这次都看清了，纷这刀眼睛议论了都切不出来吧？”，果然是薄如蝉翼，“纷纷，主持人还特意拾

宁接下来，。夕正式开始做红烧肉了

…，葱，花椒老抽，生抽，，香叶…酒，冰糖，八角，姜料

间，宁夕时八角、姜、香叶、花随后，她拿起一旁备用，。块带皮的五花肉的配料都准备好了，放到了一，凉水入锅，加入整整齐齐地椒，开始用大火烧煮就把所有不到三分钟

随后用刀均匀地切成了出来，宁夕便将肉捞水沸后，仔仔细细地用了三厘米的正方形……刀刮干净了表层的脏东西和杂毛，

作行云流水，丝毫没有磕绊。一整套动

意了这个草是做什么用的？“宁夕，我看到你特自己带”

“马莲草俗称马莲，也红熟食，用它将肉绑一下常用来绑粽子各种肉不易松散。”叫马兰，民间经肉类的烧

讲究？”“那这个砂锅又有什么

代替也可以，子锅之类的用砂锅虽然时间可只是我觉得能会久一点，但会更入味更好吃。”“其实用其他的电

……

主持人随便问了几句时候表情非常件非常重要的艺术品，之后竟一时没好上前去认真，如同在完成一打扰。宁夕做菜的

一个人做菜，也可堪称是一，这是属于一种种享受魅力……来没有恶搞从头到尾宁夕都没有刻意以这么好看，甚至领域的特殊聊的互动，光是看的炫技，就，没有男女嘉宾无着看得目不转睛，原是在认认真真的做菜，专业，却让人不知不觉跟

炖好了人心的时刻。，到了激动终于，一锅红烧肉