板上的声音不绝“嘟嘟嘟嘟嘟……于耳，不到五秒”菜刀切切好了钟，一根萝卜便在砧。

一堆，才发现萝卜已切成薄如蝉翼的是一整棵萝经被卜，宁夕轻轻众人只看到砧板上的似乎还无数片了。

冯睿最为惊讶，导演也是一脸懵圈。离得最近的主持人和

来了没了一个实力派？小王有！”导演急切地转向“这……这刀工！难道，刚才拍下咱们节目组终于等到摄像师问道。

完了……”一脸无辜，“刚才摄摄像师，我还没来得及一直在女嘉宾的脸上镜头呢，她已经切像头转

专业呢！”导演忍不精彩的这么重要的镜头这么！你“住吼。都没拍到的

不够！”！我切用了三五秒“拜托……她切完一根萝卜镜头的时间都右的时间啊只钟左

不刀工！我们准备给来得及调导演怒瞪后跑去跟宁夕沟通，“看不出来你居样的们找替身！”，我们要拍一再切两根吧是防止他们说我根吗？不，太难伺候了，远景道的，现在的观众了摄影师一眼，然然你一个特写，刚才你个近景一个远景！你知宁夕啊，切得太快了，摄像师没有这好角度！可以再切一

配合道。”宁夕“好的。

宁夕又切了两个萝卜。于是，

七八年的功夫恐怕都切这次连现还特意拾起一“这刀工萝卜一个蝉翼，片走清了，纷纷瞪大了，没有不出来吧？”特写，果然眼睛议论纷纷，主持人场的观到摄像师跟前给了那片是薄如众也全都看

开始做红烧肉了。接下来，宁夕正式

八角，姜，葱，花椒老抽，香叶……，生抽，料酒，冰糖，

料都准备好了，整大火烧整齐齐地放到了一旁随后，她拿起一块带夕就把所有的配煮。入锅，加入八角、备用，皮的五花肉，凉水钟时间，宁不到三分用姜、香叶、花椒，开始

水沸后，细细地了出来，仔仔正方形……用刀刮干净了均匀地切成了三厘米的表层的脏东西和杂宁夕便将肉捞毛，随后用刀

行云流水，丝毫没有磕绊。一整套动作

我看到你特意自己带了“宁夕，这个草是做什么用的？”

各种肉类的熟食，用它将肉绑一下红烧肉不易松散。”兰，民间经常用来，也叫马“马莲草俗称马莲绑粽子

“那这个砂锅又讲究？”有什么

然时的代替也可以，只是我间可能会久一点，但会之得用砂入味更好吃。”觉锅虽更“其实用其他的电子锅类

……

认真，如同非竟一时没好情非常重要的艺常术品，主持人随宁夕做菜的时候表上便问前去打扰。了几句之后在完成一件

特殊魅力……认，原来，没有女么好看，甚至堪称是从头到尾宁夕都没有一种享受，这是刻意种专业领域的真真的做菜，着看得目不转睛嘉宾无聊的互动，光是却让人不知不属于一恶搞，没有男的炫技，就是在认这觉跟看一个人做菜，也可以

时刻。肉炖好了，到了激动人心的，一锅红烧终于