泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。温
泡温泉，得。力有帮助有阻力，二来还可以不中有阻力的爆发滋养身体，一举两锻温泉中锻炼断千万别以为秦羽是在这对身体爆发爆发性训练，炼，还不如就在性训练。水中有阻力，温泉中一来水一样他是在进行水。与其在其他湖水中
！出拳！收拳
出腿！收腿！
爆发出最晃荡，这的速度秦羽在水中极速地出拳是马步修炼许久才有的扎，每一次秦羽都，在水中也不达到功力。步一强力量，让自己也踢腿最快，秦羽马
次都让然的开始拳头或者腿水流滚滚，有其特有的化。出更加快，很是自是什部轨迹开始变拳应该轨迹，秦羽每一么轨迹呢？自己的拳头腿脚速度
直线？
曲线？
互糅到的阻合，一切都是为了让出拳更都不对！凡事不可绝线曲线相攻击着。，受力更加对，直小，一切追求快的速度，秦羽快，力量更大的更强的力量，更不停地
还绑缚有小小的铁块……此刻秦羽手臂和腿上
……
正有一行抗击打训练，身体裤衩，扎着马步，一旁断进行排极致，甚至于汉手上正有一木棒，打，吸收药练功场上，秦羽仅仅穿着此刻秦羽正酒，才能让身可以训练到名护卫大汉，大抵挡刀枪。在进加结实强悍，体愈只有不
地对身旁的大啊。”秦羽很是不满意汉杨山说道。力量大点“杨叔，
结束了。？看秦羽，就感到一阵心疼，秦杨山连忙劝说道：“”杨以羽六岁那年，杨上一条条红差不多了，排打可这个孩子长大的色痕迹，再看山看着秦羽身是都看着同来云雾山庄三殿下，表情，谁舍得打这个孩子呢稚嫩的脸上满不在乎的山他们是一的，这三年多来，他们可
练的抗击打训练，因但是杨山却被迫必须打。为这是外功训
便要拿过木一笑，说着“我让你打就己来打吧。”秦羽摇头打，算了，我自棒。
山可不敢给秦羽自己打退，硬是不让秦知道了。”：“好，好，我个飞羽身上甚至都被打破了。力量杨，秦羽打自己，杨山一看，连忙一杨山还记得那那可是完全朝极限打，日秦继续打，大点是吧，我羽自己拿木棒，慌忙道
”“啪！”“啪！”“啪！“啪！”……
秦羽却是不浪费任何时间，不虽然现在当兵，可是打在秦羽的身九岁的时候，还在家放扛着，一声不出，，秦，这让杨山心中木棒一次次拍牛呢。可是身为镇东步王王府迹出现在秦羽的身上极限。条条红色痕感到一阵难受，他体三殿下的羽扎着马要达到人，抿着嘴，硬是断锻炼，体上
犹如星辰一样判断出秦羽的决心，秦羽眼，从目光中就可以可撼移。不睛那是泰山般
……
“小羽啊，今天的训练量过点训练量了点，明天稍微减少一。”
道高手一个医道这老者正是翁闲，是医为秦羽按摩医道高手派到一山庄，秦德云雾山庄，还曾经让一遍对秦羽关切说着，人惊讶王爷怎么舍得当初将。头白发的老者一遍秦羽正躺在穿将一个翁闲派到高手，在镇东王王府中呢上，满也数一数二的王府中
。”秦羽撇了撇嘴，加上二天我一点事都药酒，第，翁爷爷你这么独手法按摩一遍，丝毫不在意。没有特的“没事
特按而且翁摩秘药酒，随着双手动作不法，这些药酒的快，可不同，皆是拍打，或按揉是却有着，或速的融入闲规律，或点，或抚，各种手法药效极他的独翁闲秦羽的体内。的手上还是涂抹有
内真气，同笑着摇了摇头也融入了按时不自禁地将体看到秦羽不在乎的模样，翁闲摩秘法中。
禁的舒坦”秦羽感到的叫了起来。身体一阵阵温热，不自“好爽啊。
而对于孩么？翁闲笑又怎么心软心疼啬丝毫即使了笑份再高，他，如果不是秦羽，翁闲却很是，童每日那么的体内内力也不吝他愿身也不锻炼，他会如此尽全力的，连意，外人关心，毕竟看到一个
还有我每日帮你疏通经的温泉对于赵云兴很络，了，那赵云兴也是不满。是这云雾山庄！”如果不是的，什么极么显融入药酒药效进入你的时候不要太拼命身体，你一个孩子怎限训“好了，小羽练法，然吃得消啊啊，以后训练翁闲叹气道，
开了翁闲的住所。。翁顿时笑着点也嘱托啦，翁爷爷你最好了羽对着翁闲灿了点头，烂一秦爷爷笑，道：“知道了秦羽一番，秦羽便离早点睡吧，再见！”翁闲
极。，漫天繁星，璀璨今夜之
应该增加其他一些训“老师且……还练方法。，训练量必须增加，而。着天空星星，心中走了，随着每日训练将越来越强，我的身体也暗道”秦羽看
种机关开启的方法秦羽地下密室群中，各秦羽直接走入北苑随后都是烂熟于胸。
进入存放有秘籍的密室看向二十八本外功之中，长桌之上正摆放起，毕竟这个密室开启籍秦羽都没有收本秘籍道，秦羽当即方法只有他和连言才知，这些秘秘籍。着一本
，秦羽想这法来。己的办上有各种锻炼方法合自这些外功秘籍里面找出一些适
祖龙诀》。闪闪金光，自然醒目的，六本闪发着忽然，秦羽的目籍中唯一一抹金色光不自觉被十其中只有一本是金纸所吸引，九秘秘籍，无比，正是《构成
头陡羽的脑海中。然出现在秦一个念
强了许多，说不定的丹“当初我修炼内功不成多了，比过去是我现在般病会自呢。”秦羽心中般身体有病的人，修炼田问题自一锻动消失如此想到，毕竟一功夫后，动消失。，但炼身体也有一年
可是秦羽却田和常人。不同，那并不是病忘记了，他的丹而是天生的。
可秦羽还是孩子，而且有此念头也是正常。速增加，自己实力快也一直希望
……龙诀》就按照第一篇的内容开时间。坐在床上，拿过《祖入不管怎“反正也浪费不了几个，么样，先试试再说冥冥飘渺之中”秦羽当即盘膝始修炼了起来，心灵一片空灵，
感受到了天地灵气被吸流要大上不少。入了体内成那次热，而且比一年多前为了一股热流仅仅片刻，秦羽便
中。“果然，身体强悍。”立即意念控便被融入丹田之制那群热流在秦羽流不断的转变，而后照《祖龙诀》小周天的体内运转，按，吸收天地灵气都快上轨迹，热不少。开始运转周天
中激动，仔股内力秦羽心被散掉。细的感受着这一小会不会
知道多少倍。则是比常人强上许多一要。”秦羽心中股，“一定不要散啊，一定加集中，所有精神完全感受着这一小炼，精神力量上不最锻炼人精，也比当初第力则是更内力。极限训练期待，注意的锻神，秦羽这么长时间不次修炼强
内力在丹田中缓缓散开，而后朝四面八去。四肢百骸散走开他清晰的感受到那些方沿着
“唉，又失败了。”秦羽心中叹息。
陡然——
佛发现惊天大秘密一样中，那些内力虽然大多从四散入空间中，可是竟肉骨胳之中。中在那些散开的内力，所有的精神完全集“不对！仿肢百骸秦羽分竟然融入了身体肌”然还有部
水。这是一个道胳犹如沙依旧被吸收了一部分走进入犹如水流，水土一样，那理，内力虽内力能量被吸收些内力是了。是依旧有部准确说，秦羽的肌肉骨外界，可然流流走，却流从沙土上分
。睛发亮秦羽顿时眼
了。”秦羽激动的全身收药酒药效，虽然更强，让外功修炼的更么能够和内“太好了，太好了，太速！”肌肉肌肉得到补充，可是怎力相比呢？发颤，“吸肌肉却能够吸收内力能量，让我无法积蓄内力，却是加快，更加迅好让身体
跳动。到心脏地激烈秦羽此刻激动非常，他甚至都听
刻，秦羽是定会王，我一成功的。”秦羽眼中散发出灼灼光辉，从来没有一“父如此的自信。
功的艰险昏暗的道路途上，一道曙秦羽修炼外起……光正亮