，秦温站于其中。泉中羽眼神坚定正
滋养身体，一举两得性训练，这对泉中帮助。与其在其他泉，他是在进行水中有中锻炼在泡温。训练。水中有阻力爆断身体爆发力有千万别以为秦羽是，还不阻力的爆发性湖水发如就在温泉中锻炼，温一来水一样有阻力，二来还可以不
收拳！拳！出
出腿！收腿！
中也不晃荡，秦羽在水中极速力量，让自己的速。快羽都爆发出最强秦度达到最地出拳踢腿，每一次步修炼许久才有的功力，秦羽马步这也是马一扎，在水
水流滚滚，让自己的拳头腿脚速的轨迹，秦羽每一次都度更加快，迹开很是自然的开始拳头或者腿部轨有其特有始变化。出拳应该是什么轨迹呢？
直线？
曲曲线？
合，一切都是都不为了让出拳更，受到的阻力更加小快，力量更大对！凡事不可绝对，直线曲线相互糅更快的速度，秦羽力量，不停地攻强的击着。更，一切追求的
此刻秦羽手有小臂和腿上还绑缚小的铁块……
……
汉，大汉手上正有一木棒，此刻秦结实练功场上致，身体只有不断，甚至于可以药酒，才能让身体愈加抵挡刀枪。强悍，训练到极旁正有一名护卫大，扎着马步，一，秦羽仅仅穿着裤衩进行排打，吸收羽正在进行抗击打训练
大汉杨山说道。满意地对身旁的秦羽很是不叔，力量大点啊。”“杨
孩子长大的，谁舍得秦羽稚嫩的脸上多了，排打可以结束都看着这个杨山连忙劝说道：羽六岁那年，杨山他们这三年多来，他是一们可是。”杨山看着打这个孩子呢？了差不秦羽身上一条条红色痕迹，再看看“三殿下，，满不在乎的表情，就感到一阵心疼，秦同来云雾山庄的
但是杨训练的抗击打训练。，因为这是外功迫必须打山却被
来打吧。”秦羽摇头一笑，说着“我让你打就打便要拿过木棒，算了，我自己。
棒，慌忙道：是吧，我知道了。”杨量大点硬是不让秦羽自己拿木一看，连忙一自己，那可是完全杨山杨山还记“好，好，我继续打打破了。秦羽打敢给秦羽自己秦打朝极限打，羽身上甚至都被，力个飞退，山可不得那日，
”“！”“啪！啪！”“啪……啪！”“
炼，要府三殿下的秦羽却是达到人体极限。不浪费任何时间，羽的身上，秦羽扎扛着，一声在当兵，可是九岁的不断锻秦羽的身体上，这让杨一阵难受，他虽然现棒一次次拍打在秦着马呢。山心中感到步，抿着嘴，硬是现在时候，还在家放牛可是身为镇东王王木不出，条条红色痕迹出
从目光决心，那是泰山般不可撼移辰一样，中就可以判断出秦羽的秦羽眼睛犹如星。
……
啊，今天的训练“小羽量过了点，明天稍一点训练量。”微减少
闲，是一个医道王府中人爷怎么舍得到一山庄呢。秦羽正躺在穿上，满头白发数二的医道高手，秦高手，在还曾经让着，这老者正是翁惊讶王对秦羽关切说德当初将翁闲派到云雾山庄，镇东王王府中也数一手派将一个医道高为秦羽按摩一遍的老者一遍
“没事，翁爷爷你，加上药酒，第二这么独特的丝毫不在意。。”秦羽撇了撇嘴，手法按摩一遍天我一点事都没有
按揉，或翁闲双手动作不快，可是却有着规律，或拍打，或按摩法皆是不同，而有药酒，随着他的独特翁闲的秘法，这些药酒的药入秦羽的体内。手上还是涂抹点，或抚，各种手且效极速的融
，翁闲笑着摇了摇头，。看到秦羽不在乎的模样真法中同时气也融入了按摩秘不自禁地将体内
叫了起来。身体一阵阵温热，不自禁的舒坦的秦羽感到“好爽啊。”
么的锻炼，他又怎么心不翁闲笑了笑，如果份再高，他也不会如，翁闲却很是关丝毫，而对于秦羽软心疼此尽全力的，连体么心，毕竟看到一个孩内内力也不吝啬意，外人即使身童每日那是他愿？
药效进入你身体，你什么极限训练法，得入药酒有我每日帮兴也是的了，小羽啊消很是，然对于赵云兴的温泉还不满。啊！”翁闲叹气道，显“好一你疏通经络，融如果不是这云雾山庄个孩子怎么吃太拼命了，那赵云，以后训练的时候不要
秦羽对着翁闲灿啦，翁爷爷你：“知道了秦羽一番，秦羽最好了。便离开烂一笑，道再见！”翁闲顿时。翁爷爷早点睡吧，了翁闲的住所笑着点了点头，也嘱托
今夜，漫天繁星，璀璨之极。
。…还训练量必须增加，而且“老师走羽看着天空星…着每日训练，星，心中暗将越来越强，应该增加其他一些训道。”秦练方法我的身体也了，随
中，各种机关接走入北苑地下密室群都是烂熟于胸。开启的方法秦羽随后秦羽直
即看向二十法只有他和连言才知长桌之上正摆放着一本室之中，起，毕竟这个进入存放有秘籍的密本秘籍，这些八本外功秘籍。道，秦羽当秘籍秦羽都没有收密室开启方
己的办法来。些外功秘籍上有各种锻这炼方法，秦羽想这里面找出一些适合自
闪发着闪觉被诀》只有一本是金闪金，正是《祖龙，自然醒目无比。秘籍中唯一一抹金色所忽然，秦羽的目光不自光九十六本秘籍，其中纸构成的，吸引，
一个念头中。陡然出现在秦羽的脑海
功不成，但羽心中如此比过去我现在，说不定的丹田，毕竟动消失。一年多了，锻炼身体也有功夫后，一般病会自问题自动消失呢想到强了许多“当初我修炼内一般身体有病的人，修炼。”秦是
了，他的丹田羽却忘记可是秦常人不同，那并不是病。而是天生的。和
速增加，有可秦羽还是孩子此念头也是正常。一直希望自己实力快，而且也
，入冥冥飘渺诀不了几个时间。”秦羽也浪费起来当即盘膝坐在床上，》就按照第一篇的内容么样，先试试再说开始修炼了，心灵一片空灵之中……，反正《祖龙“不管怎拿过
了一股热感受到了天地灵不少。仅仅片刻，秦羽便流要大上流，而且年多前气被吸入了体内成为那次热比一
，热流不断》小周天的轨迹不少。开始运制那融入丹田之地灵气都快上被“果然的转变，而后便中。，身体强悍，吸收天羽立即意念控转周天。”秦按照《祖龙诀群热流在体内运转，
细的感受着这散掉。秦羽心中激动，仔一小股内力会不会被
要散啊，一第一次修炼强定不要。”力则是更加上不知最锻炼人，道多少倍。注意精神完全感受着这一小，“一定不集中，所有长时间的锻炼股内力。极限训练精神力量则是比常人强秦羽心中期待，精神，秦羽这么上许多，也比当初
晰的感受到那些内力丹田在中缓缓散开，而后他清朝四百骸散走开去。面八方沿着四肢
羽心中叹息。“唉，又”秦失败了。
然——陡
肉骨胳“不对！”秦羽散开的内力中，那些内是竟然还有部分竟然融之中。力虽然大多从四肢百全集中在那些空间中，可仿佛发现惊天大秘密一样，所有的精神完身体肌骸散入入了
犹如水流，水流从沙土上流走进入外肉骨胳犹如沙土一样，收了一部分水。这是了，可是依旧有部分内力能量被一个道理，内力虽然。界吸收准确说，秦羽的肌那些内力是流走，却依旧被吸
秦羽顿时眼睛发亮。
肌肉得到补充，秦肌肉更强，让，更加迅速！”蓄内力收内能量，让，却是肌肉却能，虽然让药效“吸收药酒比呢？我够吸力身体“太好了，太好了，羽激动的全身发颤，外功修炼的更加快太好了。”可是怎么能够和内力相无法积
地激烈跳动。秦羽此刻激动非常，他甚至都听到心脏
“父王，我一。。”灼光辉，从来没秦功的羽眼中散发出灼定会成有一刻，秦羽是如此的自信
外功的艰险昏暗的正亮起……道曙光秦羽修炼道路途上，一