坚定正站于其中。温泉中，秦羽眼神
，二来还可以不断是在进滋养身体，一举两锻炼，还不如就在有帮助。与其在其他一样有阻力得。秦羽是在泡温泉，他行水中有阻力的爆发性发力湖水中练，这对身体爆练。水中有阻一训以为温泉中锻炼，温泉中千万别来水训力爆发性
拳！出拳！收
出腿！收腿！
许久才有一扎，在水出拳踢腿，最的功力。是马步修炼中也不晃荡，这秦羽在水强力度达到最快，己的速也每一次秦羽都爆发出中极速地秦羽马步量，让自
加快，很是让自己的拳头腿脚速度更自然的开始拳轨迹，秦羽每一次都迹开始变化。出拳应该是什么轨头或者腿部轨水流滚滚，有其特有的迹呢？
直线直线？
曲线？
的更强的力量，更快线相互糅直出拳更快，力量更大小，一切追求，受到的阻力更加合，一切都是为了不停地攻击着。凡事不可绝对，线曲速度，秦羽让的都不对！
和腿上还此刻秦羽的铁块……手臂绑缚有小小
……
着马步，一旁正有一名至于可以护卫大汉正在进行抗击打训练强悍，功练到极致，刻秦羽，才场上，秦羽仅仅穿着裤衩，扎甚训上正有一木棒，此练抵挡刀枪。能行排打，吸收药酒，身体只有不断进，大汉手让身体愈加结实
说道。地对身旁的大汉杨山“杨叔，力量大点啊。”秦羽很是不满意
稚嫩的脸子长大子呢？红色痕迹上满不在乎的表情，就看看秦羽是一同来云雾他们可是都看着这个孩感到一阵心疼杨山他们杨山连忙山看可以结束了。”杨，秦羽六岁那年，着秦羽身上一条条，再的，谁舍得打这个孩下，差不多了，排打山庄的，这三年多来，劝说道：“三殿
训练的须打，因山却被迫必但是杨抗击打训练。为这是外功
。”秦羽摇头一，我就打，算了“我让你打。笑，说着便要拿过木棒自己来打吧
自己拿山一看，连忙一个飞力量大点是吧，，我知道记得那日秦羽身己，那可是退，硬是不让秦羽杨秦羽自己打，秦羽打自完全朝极限打，杨山还木棒，慌忙道上甚至都被打破了。，了。”杨山可不敢给：“好好，我继续打
”“啪！啪！”“啪！”“啪！”……“
体上可断锻炼到一阵难他虽然现在，这让杨山嘴，硬是扛着，一三殿下的秦羽却是不浪打在秦羽的身不，要达到人体当兵，可是九岁的时候，还在家放牛呢。木棒一次次拍极费任何时间，上，秦羽扎受，限。身为镇东王王府是色痕迹出现在秦羽的身声不出，条条红心中感着马步，抿着
犹如星辰一羽的决心，那是可以判断出秦泰山般不可样，从目光秦羽眼睛撼移。中就
……
训练量。”，明天稍微减少一点天的训练，今“小羽啊量过了点
德当初将翁闲者一遍为秦羽派到数二的医道高手，秦手，在镇东王王府按摩一。派到一山庄呢让王府中人惊讶王爷是翁闲，是一头白发的老中也数一一个医道高手得将雾山庄，还曾经遍对秦怎么舍穿上，满羽关切说着，这老者正个医道高躺在云秦羽正
按摩一遍，点事都没有。”秦羽撇不在意。加上药酒，第二天我一“没事，翁爷爷你这么独特的手法了撇嘴，丝毫
效极速的融入秦羽作不快，可是却有律，或拍打，或规着。法，这些药酒的药按摩不同，而且翁闲的手上还是涂抹有药酒，随独特秘揉，或点，或抚，的体内按翁闲双手动着他的各种手法皆是
融入了按摩秘法中不自看到禁地将体内真气也同时。秦羽不在乎着摇了摇头，笑的模样，翁闲
到身体一阵阵温热，不自禁的舒坦的叫了“好爽啊。”秦羽感起来。
闲笑了笑，高，毫他也不会如此尽全力的软心翁人即闲却很是关心，使身份再如果不是他愿意，外的锻炼，他又怎么心毕竟看，而对于秦羽，翁到一个孩童每日那么，连体内内力也不吝啬丝疼么？
你身体，你一个孩以后训练的子怎么吃得消啊！”翁闲你疏通经络也是的，什么极限云兴很是不满。时候不要太拼命了“好了，小羽啊，云雾山庄的温泉还有我练法，如果不是这训每日帮，那赵云兴叹气道，显然，融入药酒药效进入对于赵
秦羽一番，秦翁闲顿嘱托了道啦，秦羽对着翁爷爷你最好了翁住所。。翁爷爷早点睡吧，再闲时笑着点了点头，也见！”灿烂一笑，道：“知羽便离开了翁闲的
今夜，繁星，璀璨之极。漫天
，训法。”秦羽看着天空星“老师走了，随着练量必须增加，而应该增加其他星，心中暗道。每日训练，我的身一些训练方体也将越来越强且……还
烂熟于胸。各种机关开启的方随后秦羽直地下密室群中，接走入北苑法秦羽都是
秘籍。存放有秘籍的密室之之上正摆放羽当即看向连言才知道，进入秦没有收起，毕竟这个密中，长桌室开启方法只有他和这些秘籍秦羽都二秘籍，着一本本十八本外功
这一些适合自己的办法来些外功秘籍上有各种锻炼方法，秦羽想这里面找出。
籍，其中只有一本是金纸构成的，闪着闪闪金光，自然醒籍中唯一一抹金色秘目无比，正是《祖龙诀所吸》。目光不自觉被秘忽然，秦羽的引，九十六本发
海中羽的脑。头陡一个念然出现在秦
体有锻炼身体也有一年多说不定的丹田问题自动消失呢。。修炼中过去强了许多，内功不成，炼功夫但，毕竟一般身是我现在“当初我如此想到了，比”秦羽心病的人，修后，一般病会自动消失
而是天生的。病。田和常人不同，了，他的丹忘记可是秦羽却那并不是
可，有此念头也是正常。力快速增加秦羽还是孩子，而且也一直希望自己实
羽当即盘膝坐在再说，反正也，入冥冥飘渺》就按照第一篇的内容么样，先试试“不管怎开始修炼床上，拿过《祖龙诀了起来，心灵一片空灵之中……几个时间。”秦浪费不了
仅仅片刻，秦羽便感受流，而且比一年多天地灵气前那次热流要大被上不少。到了吸入了体内成为了一股热
悍，吸收天地入丹田之中。流在体内运转，按照周天的轨迹，热流不断体强不少。开始运转周天。”秦灵气都快上“果然，身的转变，而后便被融羽立即意念控制那群热《祖龙诀》小
细的感受着这一小秦羽心中激动，仔会被散掉。力会不股内
则是更全感受着这一小股内力，一定不要加集中，所。”秦羽心中则是比常人强上许多。极限训练，有精神完人精神，秦“一定锻炼上不知道多少倍。最修炼强期待，注意力时间的锻炼，精神力量，也比当初第一次不要散啊羽这么长
散开散走开去。，而后朝四面八方沿力在丹田中缓缓着四肢百骸他清晰的感受到那些内
“唉，又失败了。”秦羽心中叹息。
陡然——
力虽然大多从身体肌胳之中。一样，所有的精集中在那些散开的内力内然还有部分竟然融入了四肢百骸散入空间中，可是竟对！”秦羽仿佛发现惊“不神完全天大秘密肉骨中，那些
个道理，那些内力是犹如骨胳犹如沙土一分内了。从沙土上流走，却依，准确说，秦羽的肌肉外界旧被吸收了力能量被吸收样水流，水流，可是依旧有部力虽然流走进入一部分水。这是一内
发亮。秦羽顿时眼睛
我无法积“太好了更强，让外功修炼的更”秦羽激动加快，更加迅了，太好发颤，“吸收速！”了。，太好充，可是怎么能的全身够和内力相比呢？收内力能量，让却是肌肉却能够吸蓄内力，体肌肉得到补酒药效，虽然让身药肌肉
非常，他甚至都听到心脏地激烈秦羽此刻激动跳动。
秦羽是如此，从来没有一成功的。”秦羽的自信。刻，“父王，我一定会眼中散发出灼灼光辉
…艰险昏暗的道路途上，一秦羽修炼外功的光正亮起…道曙