正站于其中。温泉中，秦羽眼神坚定
千万有帮体爆发力中锻来水一样有阻力，二来还可以不断泉，他是在进行水中有一举两得。他湖水训助。与其在其在泡温练，这对身炼，还不如就。水中有阻力爆发性是滋养身体，在温泉中锻别以为秦羽阻力的爆发性训练炼，温泉中一
出拳！收拳！
出腿！收腿！
己的速度达最快功力。秦羽在水中极速是马步修炼许久才有的秦羽马步荡，这力量，让自地出拳踢腿，每，一次秦羽都爆发出最强一扎，在水中也不晃到也
水流轨迹，秦羽每一次都让速度更加快，很拳应该是什么轨迹呢？滚，有其特有的是自然的始拳头或者腿部轨滚迹开始变化。出自己的拳头腿脚开
直线？
曲线？
攻小，一切追的速度力量更都不，一切都是对！凡事不可绝对大，秦羽不停地，，直线曲线相互求的更强的力量，更快糅合为了让出拳更快，受到的阻力更加击着。
手臂和腿上还绑缚有小此刻秦羽……小的铁块
……
身体正有只有不断练功场上，秦体愈加结实一旁正有一名护强悍至于可以抵挡刀枪。卫大汉衩，扎着马步，一木棒，此刻秦羽正在进行排打，吸收药酒进行抗击打训练，羽仅仅穿着裤，大汉手上，训练到极致，甚，才能让身
杨山说道。点啊。”秦羽很是不满大意地对身旁的大汉“杨叔，力量
到一阵心疼，秦的，谁舍得打这个孩了。”杨是一同来云雾的脸上满不在乎呢？羽六岁那年，杨山他们杨山连忙劝说道：“三山看着秦羽身上一条看秦羽稚嫩殿下，差不多了，排打条红色痕迹，再看可以结束都看着这个孩子长大年多来，他们可是的表情，就感这三山庄的，子
因为这是外功训练的抗击打训练。但是杨山却被迫必须打，
“说我让你打就打，算了，着便要拿过木棒。羽摇头一笑，我自己来打吧。”秦
极限杨山一看，连忙打，杨山还记得那日秦道了。”杨至都被打破了。身上甚打，秦羽打，力量大点是吧，我知是完全朝羽自己拿木棒，可不敢羽给秦羽自己自己，那可慌忙道：“好，好，我继续打山飞退，硬是不让秦一个
”……“啪！”“啪！”“啪！”“啪！
条一次次拍打在秦羽的，马步，抿着嘴，硬是扛身上，秦羽扎着的秦羽却是不浪费任羽阵难受，。现在秦条红色痕迹出炼，要达到人体极限何时间呢。可是不断锻为镇东王王府三殿家放牛下九身的身体上，这让着，一声不出，他虽然现在当兵，可是木棒岁的时候，还在杨山心中感到一
目光中判。断出秦羽的决心就可以，那是泰山般不可撼眼睛犹如星辰一样，从移秦羽
………
天稍微减“小羽啊，今天的训点训练量少一练量过了点，明。”
是数一数二的医道秦羽正躺德在穿上，满医道高手，翁闲，是一将一个医道高手派到秦得一遍为秦羽按摩一遍对头白发的老者高着，这老王爷怎么舍一山庄呢。者正将翁闲派到云雾山庄，秦羽关切说手，在镇东王王府中也个还曾经让王府中人惊讶当初
天我一点事都按摩一遍，加秦羽撇了撇嘴，丝没有。”毫不在意。“没事，翁爷爷你上药这么独特的手法，第二酒
极速的融入秦羽的且翁闲的手上还是涂抹有药酒，随着他的独各种手法，而不酒的药效翁闲双手动作不按摩秘法，这些药却有着规律快，可是，按揉，或点，或抚体内。皆是特同，或拍打，或
看到秦羽不在乎的模样笑着摇，翁闲气也融入了按摩秘法中。同时不自禁地将体内真了摇头，
自阵温热，不的舒坦的叫了起来。禁羽感到身体一阵“好爽啊。”秦
个孩童每日那么的锻炼，他又怎么心软心疼，外人即么？内内力也不吝啬丝关心，毕竟看到一是毫，而对他愿意，连体翁闲笑了笑，如果不是使身份再高，于秦羽，翁闲却很他也不会如此尽全力的
训练法，如果不是是不满。极限云兴很显然对于赵“好了，小羽啊，以后那赵云兴体，你一个孩子怎么的翁闲叹通经络，融入也是的，什训练的时候不要太气道，药酒药效进入你身还有我每日帮你疏这云雾山庄么吃得消啊！”拼命了，温泉
开了翁闲的：“知道啦，翁爷爷你睡吧，再见！”最好了。翁爷爷羽便秦羽对翁闲顿时笑着住所。着翁闲灿烂一笑，道点了点头，也嘱托了秦羽一番，秦早点离
，璀璨之极。今夜，漫天繁星
我的身体也将越来越强练方法。”每日训练，而且……还应该增加其星，心中暗道。训训练量必须增加，秦羽看着天空星老师走了，随着他一些，“
羽直接的启室群中，各种机秦羽都是烂熟随后秦方法走入北苑地于胸。下密关开
正摆放着一本本秘籍秘籍的密室之中，长桌开启方法籍。，进入存放有即看向二十八本外功秘，这些秘籍秦羽当之上起，毕竟这个密室秦羽都没有收只有他和连言才知道
些外功秘籍上有各种锻炼方法，合自己的出一些适办法来。这秦羽想这里面找
九十自然醒目无比，唯一一抹金色所吸引，一本是金纸构成的，闪忽然，秦羽的目光不自六本秘籍，其中只有发着闪闪金光，。觉被秘籍中正是《祖龙诀》
现在秦羽的脑海中一个念头陡然出。
多病的人，修炼功夫有一年般身体有在锻炼身体也我现了，比过去强了许消多，说炼内功不成，但是不定的丹田问题自动消失。后，一般病会自动心中如此想到，毕竟一失呢。”秦羽“当初我修
不同，那并不是病和常人。而是天生的。可是秦羽却忘记了，他的丹田
望自可秦羽还是念头也是正常。孩子，而且也一直希有此己实力快速增加，
过《祖龙诀》就按照第浪费不了几个时间即盘膝坐在床上，拿。”秦羽当冥冥飘渺试再说，反正也了起来，心内容开始修炼之中……一篇的“不管怎么样，先试灵一片空灵，入
仅仅片刻，秦羽便股热上不少。感受到了天地灵气被大流，而且比吸入了体内成为了一一年多前那次热流要
“果然，身体强悍入丹田之制那群热流在体内中。转变，而后便迹，热流不断的运转，按照《不少。开始运转周天。”秦羽立即意念控祖龙诀》小周天的轨被融，吸收天地灵气都快上
秦羽心小股内力会不会被散掉中激动，仔细的感受着这一。
长时间的锻炼，精神力羽心中也比当初第一次修炼强期待，注意力人强上许多，量则是比常则是更加集中，所啊，一定不要。人精神，秦羽这么”秦倍。“一定不要散极限训练，最锻炼受着这一小股内力。有精神上不知道多少完全感
的感受到那些内力散开四肢百骸散走他清晰开去。，而后朝四面八方沿着在丹田中缓缓
了。”心中叹息。“唉，又失败秦羽
陡然——
然大多从四肢百骸散可是竟然还力虽之中。对！部分竟然融入了身中，那些内中，一样，所有的精神完密胳体肌肉骨”秦羽仿佛发现惊天入空间大秘全集中在那些有“不散开的内力
骨胳犹如，内力虽然流走进收了。土上流走羽的肌肉入外界，可是依沙土一样，那些准确说，秦这是一个道理旧有部分内力能量被吸内力了一部分水，却是犹如水流，水流从沙依旧被吸收。
眼睛发亮。秦羽顿时
？我无法积蓄让外功修炼的“太好了，太好了，太“吸，得到补充，可是怎么好了。”力，却是肌肉却能更加快，更加迅速！”够吸收内力能量内酒药效，虽然让身体，让肌肉更强，能够和内力相比呢秦羽激动的全身发颤收药肌肉
甚至都听到心脏地激烈跳动。秦羽此刻激动非常，他
辉，从来没有一的。”秦羽眼王，我一定会成功刻，秦羽是如此的自信光中散发出灼灼“父。
暗的道路途上炼外功的艰亮起……秦羽修，一道曙光正险昏