从来没有人想过的速度增加着。内力能量融入肌肉肉柔韧让秦羽的身体之中，秦性以这及潜力都不断提高，变，吸收内力能量，肌锻炼，以一种时不断蜕羽的肌肉骨胳顿

时间流逝……

秦羽本身实力也飞速增加……

后大半年。

回去也有一年的时赵云兴间了，秦羽十岁了。

心也差不多本双腿迈开着斤重的铁制护有二十斤重。东岚山着，外人根上，秦羽眼具，两腿上神犹如鹰隼大步飞速奔跑无法想象他的双臂之上也各自山道带有十斤重的铁制护具前方，还各带有五，身上的铁制背一般，完全盯着之

秦羽极速奔跑着，根本不停。

腿跑起来还轻松点，可臂和腿上，这双腿奔跑就需要极大的力气仅背在身起来不同，奔跑的困难程度少双这负重加。上，至是负重加上手也不同。如果仅的部位

的办法。秦羽腿部手臂爆发同样，这也是锻炼力

丝灿烂的笑容。羽脸上不自禁地有着一山顶已经在望，秦

锻炼效果更进肌肉的柔“是身上肌肉却吸这大半年的力努力！”秦羽尽是兴奋，这大好。恩，继续不断的修炼内及韧性都提高了太韧性，远比其他部分功，虽然丹田肌肉的潜力以夜他量收了一眼中半年来来，每日多，而且吸收内力对于力。步超过前面一年多的训练，深散发的内无法积蓄内力，可

性以及柔韧性，甚至潜力都高不少。于上了了此刻秦羽肌肉弹

在暗中一直跟随手秦羽的三大内讶无比。中也是惊功高，心

秦是都撑过来了。年来，眼看羽一个人训练的这三大高增加的幅度羽不断增加训练难度，时候趁不住受伤或者出手救助了。可他们就可以手一直暗秦中都震惊是这大半甚至让三大内功高手心中保护秦，可是秦羽硬晕过去，羽，他们也担心

瀑布之下。

秦羽和受着瀑布激流的冲击刚才一马步在瀑布之下，样负重，扎着。

“喝！”

花更是被击拳击打着七彩光芒很是夺目。着，还时不，那水时的飞速击打出双拳，击力，秦羽低喝在瀑布冲击下打的四处拳影如风如此锻炼着手臂攻溅，阳光照耀下，发出飞雷，一拳瀑布。如

，则是古松一般动也不羽马步一定秦动。

加稳力果然大的多。”秦羽咬了咬，这腿部受到的压“负重增站的更加。嘴唇，努力让双腿

此刻，秦羽的双腿不力增加，重心稳当然困难的少。在瀑布的不断冲腿受到压力越来越。不过负重秦羽的重坚持但受到瀑布冲击力，还击下，秦羽双大。的存在，也让很受到身上负重的压力，了不

达到那种极限状态，需要的就是坚持。

的时候所感受的力量比峰，秦羽明显感限突破力量，因为肌肉吸收内股热流，让生理极限的巅力，如今每次达到极秦羽进步快了许多。过去都受到，肌肉深处就涌出要大上不少，这也让双腿再次拥有了一股

夜。

途饥渴的旅人，化成内力转入丹田中秦羽闭眼盘膝坐在床那些内力收着天地灵气，而后转不断吸收着内肌肉则是如同路上，不断吸不断被秦羽锻炼淬炼的随后力。就四散开来，。

一夜过后，秦羽睁开了眼睛。

内力也越多。”秦羽脸上有是散入天地空间中，只的尽速度很快，大部分都炼量越大，肌肉分之一，已经很高了。，现在能够吸收五力差不是兴“和我想的一样，锻有很少一部分被吸收多。今天吸收的内多是总量的五分之一吸收的奋，内力散去的

秦羽猛然起身，顿时感觉全身充满了力量。

，这让肌肉内部隐藏力被吸内入肌肉之中的潜力大大提高。

冲出了房间。“新的一天到了，继续训练。”秦羽一笑，便

……

青春期发育年龄！一悄悄发生增长，秦羽到了日的训练，秦羽身体也着蜕变，随着年龄的日又一

青春期发育。

上一个飞速提这是人高的时期。体生理

年来进步最时间，是秦羽锻炼更加快顿时，秦羽饭增加肌肉吸收内力的肌肉增多，而且每日十一岁这整整一年的提高，十岁到的三。大的一年，量猛涨，身体各项机能概率也高上许多这一年中，他不但身体发育，骨胳

以说是翻了好几个高就十一岁这一年，秦羽身人的达到了一米六左右，整个跟头。实力可

练功场上，秦羽穿着黑色练功服随意坐着，很是难得没有休息。

的铁背心，整个人着一百斤，不三年的秦羽根本看不出来过这对于极身穿练着二穿着什么。限训练重，腿上更是各有等于是背功服，单单从外表，此刻秦羽的双手各有十斤护臂负来说，根本不算四十斤十斤护腿负重，还

当初背着想觉得自己差的很。那很呢。”秦羽一到计都是轻而易举，“差的很。蛮栋单手八百斤，全身秦羽和之相比，的确千斤估这点力气还差的的八个外功高手，他就

不过秦羽忘记了。

外功高手不同。现修炼内力用，要达到如。而且他他才修炼三年，如果需要六此境界，最起码不是赵云兴走后他发七年的时间和其秦羽走的路子也的妙

一个身体，不但要看力打能力等等许速度量，还要看柔韧性、多。、爆发力、抗击

至都不及秦快的。而且他的身体柔秦羽力量上不及那蛮羽，超一般外功高手。速度，蛮栋那蛮汉甚栋，可是单单论韧性也很好，远秦羽的速度是非常

一个木桶盛水，不最高的那块木板，而是看衡是最低的那块木板，平要！很重

整个人的秦羽就犹如充满力量的豹子一样。一眼看去，坐在椅子上

一个比一般成年人羽也从孩童晋级成少年都要厉有一米六了，秦而且还是正在沉思。子也了，害的多的三年的锻炼，加上身体发育，秦少年，此刻这个少年羽的个

“老过这个身体再完的，我现锻炼，首先身体，而后通就能学学师说过，外功斗之法。不过战斗厮在应该开始学了。习各种战杀的办法不是一要锻炼出一个完美的”日两日

的光芒。中闪烁着睿智秦羽眼

了，书看的越多，秦羽逻辑能力就越话体脑中不少书籍秦羽都看完追本质，他对当初赵深。高，考虑事情角度也直书籍以及其他三年来，书房中医道云兴的悟也就更加的

个小时，除了自己的攻击方法。”秦则是领悟属于我房走去，身上依旧穿羽猛洗澡，其他时候几乎接走“从今，直功场，朝书着百斤的负重。秦一半时间用来继续锻都不脱负重。羽他一天炼身体，另外一半时间天起，白日出了练然站了起来二十四

一个完美身体的雏形已？呢这个身体来进行攻击经形成，如何利用

就是领悟创出这样的攻有根据自己身体创当然也会有专属于自己法！击之秦羽办法，方法，才是最好，的办法威力最大的攻击方法。只出的攻击赵云兴有自己的。秦羽现在要做的，