做俯卧撑。“接下来我们

进行操作。要求不变，还是轮流

都听明白了吗？”

“明白！”

榨空间！有很，季冉满意的点了点声头，这些菜鸟还大的压听着菜鸟们撕心裂肺的呐喊

“好！

，二组计数确？”，是否明现在一组趴下

“明确！”

“俯卧撑，准备——”

“杀！”

前一步，两手撑地，顺了地上。大吼一声，同时左赵天阳脚上势趴在

有人在原地茫然向了赵天阳，还有人站接趴在各不相了地上。发愣，有人扭头看同，而其他菜鸟的反应直则

了正常。快就又恢复很季冉的脸上闪过一丝尴尬的神色，

“停！”

立正！”“全体都有，

说一遍俯卧撑训练的基本动作们全都给要求，你我记清楚了。“现在，我

教官的口令以势趴下。撑地，顺后，左脚迅速上前一步，同时双手在听到

你们可阳的动作就很正确，刚”以学习一下。才赵天

落在了赵天阳。把目光说到，季冉这里的身上

！出列！”“赵天阳

“是！”

赵天步到了季冉的跟前。阳上前一步，然后小跑几

“现在，，进行动作演示。让赵天阳做示范兵”

来。把场距离，同时也说完，季冉后退几步，和赵天阳拉开了地空了出

示范兵就位！”“

”“到！

准备——”“俯卧撑，

”“杀！

随着喊杀声落下，赵天伴在了地上再。次趴阳

“全都看清楚了吗？”

“清楚！”

“好！

撑的动作要领。”接下来咱们说一下俯卧

阳做示一边解说，一边让赵天领。到赵动作要季冉走天阳的身边，范，给菜鸟们讲了一遍

天阳，起立！“赵

队！”归

“是！”

态又回到了原点。，训练状赵天阳返回队伍后

“全体都有，准备——”！俯卧撑

“”杀！

配合十分到位。这次，菜鸟们的

计时，开始！”“

一、二、三、四……”“

“林国栋，把你的屁股放下去！”

去，屁体放下高干嘛？”“孙瑶，把你的身那么股撅

不规范，就不算成绩；诉你们，动作“我告

计数！”什么时候动作规范了，再开始

题，翻来覆去…。袋点地…太的也为俯卧撑的训练问非就那么几个：什么双股撅的臂放不下去，屁高，脑

都找到了。很快鸟们的身上全，教官们就在菜

”高大壮，你在那儿操地球呢？“

柳鹏突然走到高大壮的来。住高大壮的腰带，就把人给提了起身边，弯腰抓

！”“报告

救的目光。高大壮及时大喊一声，同冉投去了求时向季

样，反而走到了孙是没看到一瑶的身边。可季冉就像

身上马骑柳鹏冷笑一声的腰带，然后翻在了高大壮的身上。，松开高大壮

不少！“你小子长得挺憨厚却，心眼儿

劲儿吗？你不是想省

来，我陪你玩玩儿！”

官！”“教

胳膊放下去！“叫爹也没用！把”

柳背上用力拍了一下。，一边大着鹏一边说在高壮的后

揍！这小子，明显是欠

与此同时，孙瑶正可怜巴巴的看着季冉。

晃悠悠的两个胳膊，一副随时都会倒下她的晃的样子。

“教官，我真没力气了！”

“那就撑着！”

。在了脸上的话，孙瑶时凝固的表情顿听到季冉

过来，双随即，还不等她反应面扑了下去。臂一抖，身体就朝地

“啊——”！

，同时她下意识的尖叫起来闭上了眼睛。

子就被人时，她的腰带就在这一下抓住了。

“喊什么喊？

撑住！”两手撑地，给我

声，再看看近在咫尺的地面，孙瑶不禁暗自松了口气。听到季冉的怒喝

。声“谢谢，”就忍不住手撑住身体，还没来得等她用及跟季冉说再次尖叫起来

两条腿被季冉提到了半空中！她的

“还喊！”

季冉再次怒喝一声，同时抓着孙瑶的两个脚踝举了起来。

“哎呀——！”

孙瑶惨叫一声，脸就和地面。来了一次亲密接触

通——！”“扑

了地上。旁边的王云腾也跟着摔倒在

很“报告！”子的反应快，立刻喊了一声那小

么？支“怎撑不住了？”

“是！”

地上挣扎了几下才爬表情来。起来，等他看清楚身禁顿时露出一脸诧异的王云腾在边的教官以后，不

，竟是朱磊！站在他身边的

鸟正在，其他菜，新训旅的五公里跑定跳远和单，他才发现训练。直到此时已经结束腿深蹲的卧起坐、立分组进行仰

朱磊的脸上带着和善的笑容，看上去就像是邻家大哥一样。

儿个游戏怎么样“小子，我带你玩？”

“不、不、不！”

。想，就拼命摇起了脑袋王云腾连想都没

记得老爹的话：闷声发大都很懂规矩，但一个是他的脑子里始终虽然他是！财菜鸟，不是

话，就是做事！”成部队换的“低调做人，高调

“呵——

！”那可由不得你

中就抓。住王云腾的两到了半空说完，朱磊只脚提

双手撑地！“

倒了，那可不怪我！要是撑不住摔”

——！“哎

教官，你这是整啥呢？”

，差点摔倒，情急之下家的话。王云腾被突然倒提起来，张口就说起了老

口，朱磊就。充满苞米的这一口茬子味儿话一出忍不住笑了起来

“小子，你最好撑住了！

，可就卡灵盖儿卡马路牙子上要是摔倒，那波秃噜皮了！”

顿时一喜，整个人都来了精神。王云腾的脸色

“哎呀妈呀，教官你跟我是老乡儿啊！”

“别废话！

撑地双手，往前走！”

“啥？”

王云腾不禁一愣，扭头看向四。围的他是一样的待周，这才发现，周遇菜鸟们全都跟

爬呢！而且，正拼命的往前

“朱磊，快点！”

远处，季冉抓着孙瑶的两条腿正在缓慢前进。

的悲惨遭遇。上的泥土，就能猜到她之前看孙瑶脸上和身

”“来了！

朱磊急忙应了一声，抓着王云腾的双腿，强部队追了上去。行调头，然后推着王云腾朝大

点多了！的废话有刚才，他

“教官，慢点，慢点！”

“哎呀，不行了！扑通”——

“疼死我了！”

……

个个的不禁叫苦连天们被教官推着跑，一。菜鸟

米，十身上跑了还不到五就沾满了泥土。

道的菜鸟们并不知的目标是400米是，教官们。

这样，能够让菜鸟们充分活动开身体。