体了，实际上对降低脂重，看似体重减率没有任何帮助。一味追求减

业人士的帮助才行。个任务，还得寻求专看样子要完成这

只是···

并且长期保持的5经验值。最多只能保证每个月以下到系统要求，也脂降就算能够将张洋看看这个任务，体

水解不了远值远远不够啊！近渴，这点经验

之下，张洋发现了系专注统的提示。

再接再厉，继续踊跃寻酌情采纳合理建议发布任务。】【请宿主求网友建议，系统将

朗。开云雾见月明，张洋“原来是这样。”拨瞬间豁然开

开小蓝书不清的评论回复，原来一切的关键，还在于当之举上。他立马打初的那个无心顺手点开。平台，看看数

“没下文了捏？”

都这么久了，有动静“小哥的行动力呢？吗？”

··”“本来还以个·又养死一为能玩养成，现在看来

“不思改变，那就永远！！”平庸下去吧，再见！

直接更新接忽略了不少夹杂在委婉私信中的恶劣攻击，了他的主题。张洋啪的一下关上回复，又直

，这个月减了二十斤，大家帮忙看看建议，欢迎【听了大家的更多建议。】

状目前的最新态。然后，他上传了自己

不搭边了。也和胖这个字眼的普通人身材不一个身材匀称经是导致的松垮，一看之下难看，也没有任何因为减肥身材小了一大圈，脸上给人的感觉已，一句话概括就是一眼看去，至少和一个月前相比，

到晚么人气博主等着看他的更新。，也没有人一天张洋并不是什

完毕介越，足以让他消化好之后，所以，这条更新一万也不急，现在的他还沉浸在日入，了何回复的一万的喜悦。这样的跨一阵子短期内是没有任，张洋中，从一普通打工族到日入

沉睡去。后，他躺在床上，沉洗漱之

起床，第一时间先查看了一第二天一早，五点的闹钟照常响起，张洋睁眼眼账户余额。

现一万。果不其开始返然，每日零点，系统

他心中的喜顿时，悦畅快淋漓。

天早晨的空腹爬楼衣服，他照例开始每。洗漱，换上

坚实。台阶在脚下愈加在的将自律变成成任务的追，每一层从最赶劲，到现初那一个月为了完一种坚持，一种习惯

将并不它融成。打鸡血式的坚持能长久，除非生活的一部分

的早餐摆在了桌上。麦，煮了鸡蛋，再加上一盒牛奶，足量蔬晨起空腹之后，泡完燕果，一顿营养均衡

煮苦，回头西蓝花，一边自言自语洋一边吃着水果。”张把蔬果换成蓝莓，没必要这么“都日入一万了。，优质脂肪换成坚

胸鳕鱼之肉不香吗？类的替换鸡什么鱼、三文

了。质量提高提高收入了，也该把生活都这个冷冻鸡胸肉，现在以前吃不起只能吃

早饭过后，张有现车。保时捷中心打去了电备提前联系下有没话，准指定的洋给系统

，店里很快给了肯定的报了自己的信息之后回复。

我约明天。”张洋提去。前约了下“黑玉色是吧，行，那刚好明天周六上午过时间，今天周五，

很配这款车，他当然没什么不满意的至于属于卡宴的经典配色了配色？黑玉色，相当高级，。

八上午近。周里一派临末的愉快气息点多，公司

向有德一看到张洋，就“张洋，你拉皮的说道了你？”瞪大双眼，直言不讳。

张洋打了个哈哈。

些医美项目的拉皮简直统的万分之一。严格说来，他这确实算是拉皮效果就等同神通广大及不上系于原生态，那，他这赘皮全消的，但是系统

整个人都句。显老了，看来我话说早得你这肥减的了。”向有“昨天我还觉德酸溜溜的说了一

称，一句不难看。张洋气吧，至少当得起明就是一个精气神十在他眼里哪还有现在的之前的样子，分不说帅足的年轻人，身材匀

向有德桌上的早饭，水，满满碳水挺好的。”，想吃就吃其实的欢乐。有冰柜里刚拿出的汽油条、包子，还张洋看了看“拉倒吧

，默不作声的去忙活向有德了。盯着张洋看了好一会儿

面，仔细一标么环减肥法等等百日减脂，什么碳循眼帘。隙，张洋起身去卫生间，摸鱼的页题映入正好瞥到向有德工作的间瞧，什

色的回到座位。他不动声

“中午去楼饭？”张洋问。下吃

”向有德头也不抬，闷闷的说道。别，我订外卖了。“

问。“哪家？”张洋

吃坏了。“超模厨房··捂着肚子，起身去上了不知道是不是·嘶··”向有德一趟厕所，也肚子

。远处，刘姐和贝薇她们在低声说笑不

“这几天坐电梯，每一”刘姐趟都能遇到个帅哥问。，不会是冲你来的吧？，又高又帅的那个

你别问我啊，我哪贝薇压低声“音。知道。”

里条件”刘姐凑要过去说。五十万左右呢，尔沃肯定不弱。“怎么样落地，印象不坏吧，小年轻开这个车，家，小宋说对了，他好像开沃

踏实点的。”贝薇，我还是想找能给我安全感的，说。个“算了吧

的？咱公司就有啊你就不用舍近求远了笑道。，张洋向有德不都是？“有安全感的，踏实。”刘姐顿时开着玩

“好啊刘姐，你怎赶忙拉了一把刘姐的衣服。他们开玩笑···”贝薇一笑，么拿张哥

远处的笑声，不听着眼睛。张洋眨眨

就是踏实是吧吧，长得不帅哧埋头好？干活当上班是有安全感，吭就族哧吭

的选项。是最为什么这么开？因为谁他当开玩笑。最不可能都知道他然知道她们在

算了，早习惯这么开玩笑了。

一瘸一拐的。”“拉了好大一泡。”向有德走了过来，“冰饮果然不能喝

他坐下敲了会键我发送下，，突然又捂站起来了。“着肚子张洋，我这文件帮盘我再过去一趟。”

，不小的页面给打开了。的座心把他浏览器张洋坐上向有德

体重轻几斤？好家伙···”“上一趟厕所

后一天相当漫长。一周的最

人员。安排了一下周六值班的临近傍晚，王世杰过来