了，实际上对降一味追低体脂率没有任何帮助。求减重，看似体重减

看样子要完成，还得寻这个任务求专业人士的帮助才行。

只是···

并且这个任务，就算能验将体脂降到系统要求长期保持，也最多只能值。以下够经张洋看看保证每个月的5

验值远远不够啊！渴，这远水解不了近点经

洋发现了专注之下，张系统的提示。

任务。】，继续踊跃寻求网友【请宿主再接再厉将酌情采纳合理建议建议，系统发布

。“原来是这朗然开样。”拨开云雾见月明，张洋瞬间豁

，顺手点开。的关键，还在上。他原来一切于当初的那个无心之举不清的评论回复小蓝书平台，看看数立马打开

“没下文了捏？”

呢？都这么久了“，有动静吗？”小哥的行动力

死一个·玩养成，现在看来又养“本来还以··”为能

就永远不思改变，那“平庸下去吧，再见！！！”

委婉私信中的恶劣攻略了不少夹杂在复，又直接忽题。张洋啪的一下关上回击，直接更新了他的主

了二十斤，大家迎更多建议【听了大家的建议，这个月减。】帮忙看看，欢

前的然后，他上传了自己目最新状态。

比，身材小了一大和一个月前相少不难看，也和胖这，至个字眼不搭边了。已经是一个身材匀称因为减肥导致的一看之下给人的感的普通人身材，一句话松垮，圈，脸上也没有任何概括就是一眼看去觉

，也没有人一天到晚等着看他的更新。张洋并不是什么人气博主

更新完毕之所以，这条从一介了。也不急，现在的他还沉浸在日入一万的喜悦消化好一阵子越，足以让他后，短期内是没有任何回复的，张洋中，万，这样的跨普通打工族到日入一

后，他躺。在床上，沉沉睡去洗漱之

先查看了时间一眼账户余额。一起，张洋睁第二天一早，五点的闹钟照常响眼起床，第

返现一万。开始，每日零点，系统果不其然

顿时，淋漓。他心中的喜悦畅快

楼。，他照例开始每天早晨的空腹爬洗漱，换上衣服

种习惯，每一层台从最初那一个月为了完成任务的追赶。律变成一种坚持，一劲，到现在的将自阶在脚下愈加坚实

，除非将它融成生活不能长久的一部分。打鸡血式的坚持并

。餐摆在了桌上泡完燕麦，煮晨起空腹之后，的早蔬果牛奶，足量了鸡蛋，再加上一盒，一顿营养均衡

”张“都日入要这么苦，回头边吃着莓，优质脂肪换自言自语。成坚果。洋一一边水煮西蓝花，一万了，没必把蔬果换成蓝

文鱼之类的替换鸡肉不香吗？胸什么鳕鱼、三

该高提高了。把生活质量提这个收入以前吃冷冻鸡胸肉，现在都吃不起只能了，也

去了电话，准备提早饭前联系下有没过后，张洋给系有现车。统指定的保时捷中心打

报了自己的信息之后，店里很快给了肯定的回复。

今天周五，上午过去。“黑玉色是吧，行刚好明天周六。”那我约明天张洋提前约了下时间，，

很配这他当然没什么不满意的卡宴的至于配色？黑玉色属于经。，相当高级，典配色了款车，

派临近周末的愉快气息上午八点多，公司里一。

“张洋，你拉皮张洋，就瞪大双眼，了你？”向有德一看到直言不讳的说道。

张洋打了个哈哈。

统系统神通广皮简直及不上系这确实算是拉皮，但是那些医美项目的拉大，他这赘格说来，他皮全消的效果就等同于原生态，严的万分之一。

句。“昨天我还觉显老了，得你这肥减的看来有德酸溜溜的说了一我话说早了整个人都。”向

说帅气吧，至少当称，现在的张洋在他眼不得起一句不难看。里哪还有之前的样子十足的年轻人，身材匀，分明就是一个精气神

德桌上的早饭，的欢乐。拿出的汽水，满满碳水冰向有”张洋看了看，想吃就吃其实挺好的。油条、包子，还有柜里刚“拉倒吧

会儿，默不作洋看了好一声的去忙活了。盯着张向有德

卫去么碳循环减肥法等等标题映入眼帘。生间，正好瞥到向有德工作的间隙，张洋起身面，仔细一瞧，什么百日减脂，什摸鱼的页

他不动声色的回到座位。

？”张洋问。“中午去楼下吃饭

“别的说道。，我头也不抬，闷闷订外卖了。”向有德

“哪家？”张洋问。

有德捂着“超模厨房上了一肚子，起身去趟厕不是肚子吃坏了。知道是所，也不···嘶··”向

说笑。在低声不远处，刘姐和贝薇她们

那都能遇到个帅哥，又高又帅是冲你来的吧？”“这几天坐电梯，每一趟个，不会的刘姐问。

低声音。别问我啊，“你我哪知道。”贝薇压

不沃尔沃，小宋说落“怎么样，印象条件肯定车，家里，小年轻开这个坏吧，对了，他好地要五十万左右呢像开不弱。”刘姐凑过去说。

的。”我还是想找个能给我“算了吧，贝薇安全感的，踏实点说。

实的？舍近求远了。”，张洋向有德咱公司就有啊不都是？你就不用玩刘姐顿时开着“有安全感的，踏笑道。

贝薇一笑，赶忙拉了他们开玩笑···”。刘姐的衣服张哥“好啊刘姐，你怎么拿一把

眼睛。处的笑声，张洋眨眨听着不远

族就是踏实是吧？帅就是有安埋头长得不干活当上班全感，吭哧吭哧好吧，

道他是最最不可能的选他当然知道她们在开玩笑。为什么这么开项。？因为谁都知

了。早习惯这么开玩笑了，算

的走了过来“拉了好大喝。”，“有德一瘸一拐冰饮果然不能一泡。”向

他坐下敲了会键又捂着肚子站起去一趟。”了。“来过张洋，我这文盘，突然件帮我发送下，我再

给打开了。洋坐的座，不小心把他上向有德张浏览器的页面

“上一趟厕所体重轻伙···”几斤？好家

一天相当漫长。一周的最后

来安排了一临近傍晚，下周六值班的人员。王世杰过