要轮到一次。几乎每个人个月总两公司惯例了，
你来吧，算你调休了可杰看向贝薇问道。世以吧？”王请假了一天，要不明天“贝薇，你上周
。”贝薇点点头，似“我没问题乎早有预料。
“张洋，安”排你明天值一天班。“我再找一位男同事。视一圈，看向了张洋，”王世杰环
单身的小伙子顿一口气。班上好几个年轻时齐齐松了听到是张洋，
张哥啊，那没事了，放。了心
无害，绝对是最没有威本不可能成为他们追求对手。在他们眼里贝薇的竞争胁的那位，根，张洋人畜
“可以。”头。张洋也点点
个气虽然明天上午准备去提过他车，不贝，自己薇通可以先和溜出去半天。
么问互相帮的，没什题。这种忙以前大家经常
周末的值班之后，王主管宣布了下班，顿时周围始迎接久违的周末了。安排一哄而散，都开完
背着包下班后，张洋看看包准备离开起了这事。的贝薇，上前去和她说
有事就先去忙，我顶一阵子没问题“可以啊，张哥你。”贝薇点点头，很爽快的就答应了。
顺口说道。。”张洋请你吃饭“谢了，回头
，那··我洋，眼张哥了？”向张可当真神中带着笑意，““这么好啊？”贝薇看
顿饭还是请的起的。”“当真，你张哥一张洋一挥手，“地方你选，时间你定。”
不在话下，几十万天价的请，两人大几千一顿的的已经足够档次了。的底气还是有的，就算在也魔都日入过万不起，但是大几千
“和你开玩笑呢张哥。抿唇，“要是点吃的就成，方便，明天顺路给我带不太想点外卖了。””贝薇轻轻
子，自然不会像人下，让不会做出把别人来的事。台的客气话当真爬，更不女生那样顺杆子样的性有些她这
“那行，明天中午给你带。”张洋却把这事记在了心里。
下，张洋兴致盎然的班之后。去了一趟附近的山姆
姆自由。现山一天，他想实日入过万后的第
今天注定是场大采购。
择来山姆，几百的分量，根本不山姆动辄大份动辄。，往日里买东西，无毕竟他孤家寡人一个论如何他也不会选是他的首选
选择该是菜场，超他的市，楼下便利店···
现在，山姆欢迎你但是。
少，主要是水果不能囤，吃完了再买。拿了八袋，一斤八袋，两百一公斤的鳕鱼块，他也给拿了七十的带枝蓝莓，近三百一文鱼片，他给拿了十大不他也公斤的三
、腰果仁，他也得买的东西还有一些往日里早就眼了很多很多。脑的拿，比一股如牛肋排馋但是碍于价格不舍
字。有钱不消费，那钱就是个数
等回去睡一觉，看着很多，但是是一万。，一睁眼，咦？又一下子花了大几千别看今天
么会用的完？不买车这个钱怎不买房不买奢侈品，
着大袋当的购物车，而归。满带满当推着的战利品，张洋满载大袋
色漆黑，小小的单天。寓内通火通明人公
，长舒一口气。”张洋进去了。下下，总算都塞关上冰箱“上上门
满满当当。往日空空荡荡的见缝插针，塞的杂牌冰箱里，今天是
优渥生活的最朴实定都说家里有粮心就有这种感衣足食，张洋现在里不慌，觉。人对义就是丰
鱼。牛肋排，又给自己个今天当晚切了一块三文“这几饭。”张洋取了一盒
当晚，他兴致满满的忙活天。小半了
车厘牛肋排焯水后炖到软试着摆了摆盘，子洗了一大碗。脱骨，三文鱼切好他也烂
己到了一瓶零着嘶的一声开了度可乐伴随满满一杯。瓶，他给自
可乐，享受着山半开着，他坐在桌前前看窗户盛的几道却又丰菜，喝了一大口吹着晚风，看着眼似简单，。姆自由的乐趣
看小蓝书。”“对了，看
住想看看今天新帖子的但是他留言回复。然系统还没什么动静，虽还是忍不
人！？”“这是个一
这么多，？”不是早“你确定一个月减就减好了来骗我们的吧
“求求求，怎么减的，怎么减的，求方法？”
精神“绝对是一个人，减完！老娘可一下子兴奋多了我丢起来了。”
间！”个月前是无可救药，现在看，绝对还有“有希望有希望，一巨大的进步空
么做到的？”显得年轻了，你怎不垮，人都“皮不松
清一色的不。从上到下，信敢置
有很多人说他减完肥显老，但是减肥对会可是没有一丝赘皮。到脚赐，他浑身上下，从，但是皮肤松垮，绝头其实若是张洋光是拜系统所
是判若两人。样在，绝对的效果，导致他一这个月前和现
友互动了，好的经验拿出来拿出来了，太下，又张洋花时间和网就不分享了自己的减肥极端。种为了减轻体重断食的经验，当然了那，至于
”能说通过实践“谈不上经验，只验证了下效果。
的前提下制造热量缺口大于饮以减下来。就足减脂来大基数做好饮食说，休息”“就，在保证基础代谢食大于运动，
太多，太多妹问减肥经验的人下来了，张洋也不是的答案。据自己的实践，回答了一些自己知道子想瘦专业的，只能根
不过，倒是迟迟没有看到。点偏了，他求的建议大家的关注点有
索求了一遍。性，他再次
开始散步起身上小“一定要耐心。”张洋关收拾碗筷，然后下楼去消食去了。蓝书，
背独居魔都，倒一个人离乡是现在。井，活的自由自在，尤其也
往除了上班就是佛一下子都慢围的公园下班，还从没有像今天这样，优哉游哉，生活的节奏仿的散步，以了下来。漫步周
公园里的网红，还有在孩。的小遛狗散步的小姐姐，夜扎着冲天辫，撒欢奔跑跑的年轻人，户外直播
有在这片土地上随处可见的生活气息。魔都的魅力不仅仅是它的繁荣，还
父子俩小了老爸张兆海的聊了一阵子，老爸就直回来的路上，张洋接到电话，打来接开门见山。
“对了，待会儿加个微信？”
？”对这种事情，他司斥。空见惯了其实也不是很排，“介绍对象
有些看似狗血的事实在生活中比这个年龄段二十五岁。况他处在，其比皆是，更何
把握机会。”张魔都上班，各方面年你二十五，过了今年在一样了。”前同事家的侄女，也兆海语重心长。“今都挺不错的，你好好，行情就不“对，是你妈以
行。出手的东西了面比较普通，方情的，若是各那年龄就是唯一能拿的男生也是有
过了二十五岁，那就是奔三了。
奔三，很难很难的··境很普通，再加上家·长得不咋地，工作一般，般
好在张洋将年龄的分界线变成了人生的分水岭。
如何他也得给面妈给介绍的，无论回头加下。”不靠子的。“行，那就发来吧，我谱的他会婉拒，但是亲
发来了。片刻妈宋文琴把微信之后，老
很甜的水果，袋子公一袋看起来拎着。外的水果店顺手买了张洋顺手添加，又在回到了住处寓