妮似乎被看，不想看你输的太惨好“我是好心提醒你吧？”顾佳穿了心思，嘴硬道。
“那就谢谢你的张洋笑道。提醒了。”
那种对其他男出现为等待男主出现生视而不见，只只有小说中才会的完美女主。
个很优秀的男生常？再说了，那都是遇，暗恋过，到他之前的事了。样青至于现实中，在大学这春洋溢的年纪，遇到心动过不是很正
洁癖，不至于对洋又不他张。这点事情多在乎是有什么精神
？至于现在，系的自信和底气都没有统在身，这样，那还玩什么
什么的？哥是吃素男神，你当张狗屁校草，
张哥永远是张哥。记住了，你
。“对了，顾佳妮，你在面又充当了什么角色这里，看向顾佳妮问道。”张洋想到了什么
道。争力的，早点醒醒从单恋到互相的。”“帮校草！你想啊，顾佳妮语重心长的说不是你能守的住薇真的事，你没有竞吧，贝奔赴，这是一件好
。。”张洋认真看了看顾佳妮，“走下了台阶希望你能记住今天的话
名有点荒看着张洋的背影，顾佳谬。妮莫
一个小城男青年，是现一起，倒他贝薇这样的女生在在，哪来的自信？走了狗屎运才能和
··
的尾声。从贝薇公寓离开，张洋径直前往了私开始了这个为期一教工作室，个月健身任务
多少次，洋不知线条也有些了逢训练现如今，他现在的体型练，其实已经很有成效力竭过为期一个月，。日就勤勤经过这一个月张道付出了多少汗水，恳恳，的磨，这个月
新人福利期，果然名不虚传。
效果，天知若是叠加成五年的健身炸道身材将会多裂。
了相当于。天练的无比起张洋精神抖擞，今劲，拼了命的练
洋的意思，要不要继续，所以，教练满笑的过来想问问张因为今天是包月的最后一天脸堆包私教课练下去。
考“我虑下。”了个哈哈。张洋打
不是说在乎这点钱。
主要九十七到九十大神的权威推断，自然国外完成自己的健身任务就是今晚过后，到一个人极限身五年身经验上身，按照之健八。就会达肌肉量的百分大概了，届时五年健
再加上这个月自己的刻，五年的健身经验毫无疑问因的极限。训练饮食各方面堪称苛就是自己基
练工那你说那时候他哪作室待下去吗？里还能在这家私教训
？ifbbpro一个月训练出来个
吧？特么基因战士是
所以这个月之后，他铁定是要撤的。
话过去联系了下健身的间隙，张洋看着己还有辆宾利欧陆gt还在店里，便试。时间还早，想到自着打了电
话竟然还能打点电真没想到，这个通。
自己的信沟通了解了一下。张洋报了宾利店的工作人员息，简单的和
蓝加内饰亚麻白价格是实打实的的这台宾利欧陆破五百万了。版，外观稀缺炫他配色，选配拉满，落地是最新的雅度
时等他提车。这车现在就在店里，随
张洋提前约了“明天吧，我抽个时间下时间。过去。”
一旁，健身房的教练在旁听的真切，瞬间肃然起敬。
上，果然不是一般人。间在自己的身材管理大佬都能这提宾利的不辞辛劳的花这么多时
回到自夜色渐深。己的公寓，
想想今天下自己小蓝书平台新了一现在的状态。后一天，更新了上也有日子没已经是健身任务的最，张洋便干脆更
友臂的自拍感觉。尤称而有线条，有男中其是双臂，已经很，他的身影匀
因为很低的体脂，也显露无疑。腹肌
更新，他这乍一更一刷新，就多了很多评论。新，稍因为好久不
“哇，是个狠人！”
了！！”“消失一个月，你真的去健身
著，这男友臂，这腹，哇哇，我好嗑这“效果显肌种类型··”
“好佩服···”
一时之间张洋自己都有点迷糊夸他现在这种体型的了。女生太多了，
度肌肉感，欢？女生才喜难不成，这种适
吃香？明明自，在女生才对···型己觉得那种才更中未必炸裂好看吴龙那种体
等等···自己觉得？
·才更加欣赏··像男生张洋一哪里了，那种体型，好下子发现问题出在
，尴尬了。啊哈
材，能最大限的好身够吗？不过没事，拥有那样的取度悦自己，那还不
上说再说了，这些女生嘴腰，这是铭刻在基因里的。相信，男引的不二法则永人对异性吸远是雄性气质，宽肩窄肌肉感，但是张洋始终喜欢那种适度
少年感可以永远的神。，但是双开门身材才是吃香
开朗这么一想，张洋豁然。
“我想想，下一步”从哪里继续帮博主提升。
“博主发型换了，穿搭也很很多很多经验学护肤吧？这个我有可以分享身材好了，。”棒了，要不跟我们学
“哈哈，同感，这个我行。”在
夜都说不，顿时小蓝书的姐妹们都来劲了完。，说起经验来，简直三天三聊起护肤
但，护肤完全就是盲区是对张洋来说。
男人皮糙用差不多就行了呗护什么肤啊？洗面奶用？的，肉厚
多白皙吧，但是经过一张洋其实觉得自己的肤质也还行，不说段时间的减肥健身，脸的痘痘的。上反正是没有什么明显
但是在这群妹子有痘痘只是最基本要求们眼里，皮肤没。
肌肤护理的。”“真的，男生护肤很重要样的的，注重注男生和不重的男生感觉完全不一
得很娘，护肤意味“不要提到男生你更显年轻护肤就觉着你有一，气质更好。”个更好的皮肤状态，会让
门了。样太繁琐，因为角质层比容易闷堵，做好基础、防晒就算是男生皮不需要像女生一“男生护肤较厚，护肤品用多了肤的清洁、保湿”入
基酸的“洗面。”，不要用那种，得不伤皮用氨什么火山泥爆爽的奶尤其注意啊和洗面奶，温
回有点头晕。八舌的讨论着，头一大家七嘴张洋看看
得自己有点盲从了但是这一回，他觉有答案有方向的，。前面几次改造，其实他心里是
他直接就用了那沐浴一体的，那的那种很凉就拿洗面奶这东西来说，他一直就是用健身工作室，爽的那种，甚至去种三合一洗头洗脸快很个又清爽又方便，多好！
至于现在？