硬道。穿了心思，嘴“我是好心提醒你，不想看你输的太惨好吧？”顾佳妮似乎被看
了。”张洋笑道。“那就谢谢你的提醒
等待男主出现的完而不见，只为对美女主。其他男生视只有小说中才会出现那种
很优秀的男生春洋溢的年纪，遇，暗很正常？再说实中，在大学这样青了。的事到个至于现了，那都是遇到他之前恋过，心动过不是
乎。不是有什么点事情多在他张洋又精神洁癖，不至于对这
那还玩什么？现在，系统身，这样的在自信和底气都没有，至于
的？什么狗屁校草，男神，你当张哥是吃素
记住了，你张哥永远是张哥。
佳妮问道。洋想到了什么，看顾佳妮，么角色。”张你在这里面又充当了什向顾“对了，
是你能守的住的。说道。单恋到互相奔赴醒吧，贝薇真的不有竞争力的，早点醒从好事，你没想啊，“帮校草！你，这是一件”顾佳妮语重心长的
“希望你能记住今天的妮，走了话。”张洋认真下看顾佳看了台阶。
看着张洋的背影，莫名有点荒谬。顾佳妮
的自信？他一个小城男青年，能和走了狗屎运才贝薇这样的女生在一起，倒是现在，哪来
··
从贝薇公寓离开，前往了私教工张洋径声。作室，开始了这个为期直一个月健身任务的尾
，其水，力竭过多少次，月，逢训练日月张洋不知道付出了多现如今，他现在的体型少汗一个月的磨练些了。经过这实已经很有成效，线条也有为期一个就勤勤恳恳，这个
然名不新人福利期，果虚传。
若是叠加成五身材将会多炸裂。年的健身效果，天知道
神抖比起劲，拼了命的练了相张洋精当于。擞，今天练的无
，教练续包私教课练下去。因为张洋的意思，要不要继今天是包月想问问满脸堆笑的过来的最后一天，所以
“我考虑下。”洋打了个哈哈。张
不是说在乎这点钱。
到九十八。按届时五年照国外大神的权威的百分之九十七主要是今晚过后，自，己的健身任务就完成了健身五年大概就会健身经验上身推断，自然，达到一个人极限肌肉量
再加上这月自己的训练毫无疑问就刻，五年的健身经验个是自己基因的极限。饮食各方面堪称苛
里还能在这下去吗？那你说那时候家私教训练工作室待哪他
训练出来个i一个月fbbpro？
特么基因战士是吧？
，他铁定是要撤的所以这个月之后。
t还在。店里，便试着打了电话过去联系到自己还有辆宾利欧看着时间还早，想健身的间隙，张洋陆g了下
。真没想到，这个点电话竟然还能打通
的信息，简单的和宾利员沟通了解了一店的工作人张洋报了自己下。
利欧陆g他的这台宾t是最新的雅度版，外稀缺炫蓝加价格是实打实的破五满，落地配拉内饰亚麻白配色，选观百万了。
，随时等他提车。这车现在就在店里
“明天吧，洋提前约了下时间。抽个时间过去。”张我
一。瞬间肃然起敬旁旁，健身房的教练在听的真切，
这提宾利的大佬都能不是一般么多时间在，果然辛劳的花这自己的身材管理上人。不辞
。回到自己的公寓，夜色渐深
身任想想今天已经是便干脆更新了一下自己务的最后一天，小蓝书现在的状健平台上也有日子没态。更新了，张洋
的感觉。，尤其是双臂，已经很有匀称而有线条男友臂自拍中，他的身影
也显露无疑。腹肌因为很低的体脂，
多了很多评论因为好久不更新，他这。新乍一更新，稍一刷，就
“狠人！”哇，是个
，你真的去健“消失一个月身了！！”
“效果显著，这男友臂种类·”型·，这腹肌，哇哇，我好嗑这
“好佩服···”
点迷糊了。间张洋自己都有女现在这种体型的之夸他生太多了，一时
难不成，这种适度肌肉才喜欢？感，女生
？明明自己觉得女生中未对···那种才更炸裂好看才必吃香吴龙那种体型，在
等等···自己觉得？
·张洋一下子发现问题出好像男生才更加欣赏··在哪里了，那种体型，
啊哈，尴尬了。
己，那还不悦自能最大限度的取够吗？好身材，没事，拥有那样的不过
是性吸引的不二法则永远些女生嘴上说喜欢那种，这是铭刻在张洋始雄性气质，宽肩窄腰适度肌肉感，但基因里的。是终相信，男人对异再说了，这
。少年感可以吃香，但是双开门身材才是永远的神
么一想，张这洋豁然开朗。
博主提升。”“我想想，下一步从哪里继续帮
型换了，穿搭也经验可以分享。”很棒了，要不跟吧？这个我有很多很多我们学学护肤“博主身材好了，发
哈，同感，这个我在行。”“哈
聊起护肤，书的姐妹们都来劲了，说起经验来，简小蓝顿时直三天三夜都说不完。
完全就是盲区。但是对张洋来说，护肤
男人皮糙么肤啊？洗面奶肉厚的，护什用用差不多就行了呗？
经过一质也还行的肤的。但是显的痘痘段时间的减，脸肥健身觉得自己张洋其实么明上反正是没有什，不说多白皙吧，
肤没有痘痘只但是在这群妹是最基本要求。子们眼里，皮
完全不一样的。”重的男生感觉要的，注重肌护肤很重肤护理的男生和不注“真的，男生
个更好的皮肤状态，得很娘，护肤意味着你有一好。”会让你不“提更显年轻，气质更要到男生护肤就觉
质层比较厚，护肤品门了。”男生护肤不需要像女生一样太繁琐，因好基础的清洁、为保湿、防晒就算是入男生皮肤角用多了容易闷堵，做“
“洗面奶尤其注意啊，不要用那种什么火山皮。”泥爆爽的，得用氨基酸的洗面奶，温和不伤
有点头一回头晕。张洋看看大家七嘴八舌的讨论着，
他心里是有答案有回，他觉得自己有点盲向的，但是这一从了。前面几次改造，其实方
的，那个又清爽又方很爽的那种，多好！他直接就用了合一洗头洗脸沐便，凉快那种三甚至去健身工作浴一体就拿洗面奶这东西来说，他一直就室，是用的那种很
至于现在？