，莱斯特缓冲期。10月16日到10月3日大的个比较城的各项赛程有一
主场面对南安普顿。球员们可以得在英超联赛第九息轮的比赛中到一个两周左右的休时间，直到17日的时候才会
的训练强度也渐渐开始提了起来。休息日里，拉涅利
练赛的常规主力全部是进入到了训坎特与福克斯，辛普森，阵容中，貌似是要正式启用了。
陈宇风还是坐一个边前卫的位置。路或者是左路，稳牢固地出现在球场的右
阿于现在的他相比来说，很多方面的些尔布莱顿的。竞争力都是弱一
面与防守稍微好一些。可能就是体能方
贡献的人，显然是更为重要的。个更有可能打出进球和但作为一个前场进助攻，为球队做出进攻上一攻的位置，放
怕是陈宇风现在只有一个能跑七十能用的。分钟的体乎就要隐身，那也是哪间几能，剩下的时
分之二的比毕竟，超做到很多过三。赛时间，已经能够
防守就好。额，将他换下加强后时刻预留实在不行最一个换人名
用陈宇风的原因之一这。也是拉涅利启
特与两个防城放缠弃了中场的多数卫的。守型边后卫之后，莱防守压力会轻一些斗，边前斯特尤其是现在在启用坎
坎特会在后解决中场防雷斯与陈宇风两人，边帮助马赫守的扫荡。
冈绮慎锋司这个工兵型，经常回追到的前后腰位置的表现。更不用提，
能力的边前卫，能够安心的这都脚法又有进球为球队攻击对方防线让陈宇风和马赫雷斯，这两个既有。
而在日常的球队快速地提功能以及肌升着自己的心肺也在菲利普的帮助下肉耐力。训练之中，陈宇风
疑的，他的训练用是毋庸置甚至拥有一个季度计划每天计划。，再细分到月菲份计划，每周计划，利普的作
，科学中宇风进行提升，对陈不会漏掉任何一个部位可以说是全方位的又带着专业。
慢适在练了几天慢要求菲利普加大了自己的训练量，想要应后，陈宇风也更快的提升。
求。，但菲利普虽然惊肯定知道如何在加大训护身体，他还是练量的情况下保同意了陈宇风的这个请讶
一些。”的毅力，天生要比别人强“我真的怀疑你们亚裔
ፔ一日训练，又是结束。，15日
声道：“我利普来到了陈练也很疯狂。”菲乙联赛的长谷部诚在德，他的训宇风的身旁，忍不住出之前服务过目前
疯狂一些，我都不明哪种地白，你到底想要将体能“当然，你要更步。”提升到
？”“朴智星那种吗
求的是一种无。”陈宇风顺着心意说出了一句模棱两可的话止境的提升“很难讲，我可能更追。
举步维艰了强度的训练大概。”三个季度后，你的体能提升就会那是不可能的孩子，“哈哈哈哈，这种
菲利普摇摇头，对陈宇笑。是开玩风说的话只当
“我追求的还有弹。”陈宇性训练玩笑。风又开了句
“弹性训练？”菲本来就是弹性训练。”利普不明所以，“我们的训练
好了，明天早上见。“哈哈哈，家中走去。背包，朝着”陈宇风拉伸完以后背起了
“这小子难道怀疑我的专业水准？”
己的菲利普国女郎。看背包，准备在出租屋能不能物色到新的英放下装备背起自抱怨一句，同样后就去酒馆喝两杯，看
还不服气检测或者记录的话他甚至有些不这。”被看重的沮丧，走在路上小子的体能有一个数值地嘀咕着：“如果
大了！”“他就知道，这半个月的训练提升到底有多么
…………
宇风冲了个澡，随后来到了系统当中。半小时后，回到家的陈
个多月离错的话是九月十三四号的时间。一次加点，没记现在已经过去了整整一左右，距上
能数值提的使用，陈宇风也大概摸清了体升的速度规律。据对系统而根
己训练，保持很高的强简单来说，如果他一直是自度。
那么在初期的数就会有一个接近二时候，每个月的体能点十的提升。
可十点的时候应该重，在六三点，后续就开始下滑了，变成能更加严重。每个月十二这个比
但其实笼统来看，有到那种油尽灯是不错的，证明这种提升速度他的身体还没枯的地步。
统面板。”“打开系
竟是怎样的。好奇这段时间的体能提升究，陈宇风非常
天起来洗漱后又赶这种生非常活说起来简单，便紧出发。早早进但真正过起来还是疲惫的，每日训练完入梦乡，第二
他是提升幅度很少有时间的。精力关注每天的
，陈宇风点。看到了系统的浮现一个有些醒目‘65’面板很快，出来
的高强度训练，6点提升了能通过这一个月这意味着已经从4他的体5！19点，来到了6
度，尤提升速不错。其是迈过60点之后的速度，依旧是这是一个非常快速的
有作用的。”菲利普先生的训练，确实是“看来
陈宇风。开始思考起来，这次到底要不要选择加点
扣。的表现就会稍打折力的提升是必然的如果加点，能，但是球场上
南安普顿与水晶宫，陈宇风还体能维持在的对手，五开头以上。了想，想到球队下两场是决定浅想加两次，将
多的时候，再将体后赛程面能维持在六开头，也对的豪门球队这样慢慢提升，等之是不错的选择。
【盘带+2！盘带+2！】
体能-6！】【！体能-6
宇风完成了！对盘带的很快，陈加点，将这项能力提升到了75
能够这个能力，绝个平均数值了，已经。称得上不错对是英超联赛边锋的一
同样的，他的体能则到了53。是再次来
宇相比比赛时间的体能。能承受更多风是在慢慢储备于前几次，陈
这样他也是非常满意的。月加点两三次的速度，一个
面都经时候已比较优秀的球员。成为一名各方赛季还有七个月左右，他能够想象，自己在赛季末的
…………
，中和一下，很快的，希望大家继续支持。劳了大家，一直写会疲ps：比赛肯定不会少