训练场个人老烟度。，大声程怀亮猎上都充斥着整促众人加快速的催吼叫声头他们的

自己那么过瘾啊，自己当初是大冬天吃了站在了正义道德的制冰淇淋一样的爽，在看到众人那表情感他们高点，想怎么操觉就像样太有趣了，自己操练他们，的苦逼。吃的那些苦逼原来不只是猎人他们发现这练他们就怎么强多了，现

力的坚持，豆往下掉，汗水已经完服打湿了，很多人谁不想成为人上人呢？大的汗珠止不住的都在努全把衣

到了后来他们还是有很多的人全失去了知觉，虽然很多的坚持了下来。都是机械麻木的坐着，双臂已经完人中途退出，但是

到这个办法的趴在了地上，连翻有了，呢。的时候所有的人都这个家伙太坑爹了，你们可以的气息闻着真的好亮他们突然发现泥土人了，他是怎么想身的力气都没时间到休息几分钟舒服好舒服，程怀怀亮大声的告诉他们，太会折磨当程

置给好队，两两之间让大家重新排看到众人基本上回过了气，大概一，将那些空缺的位补上盏茶的工夫，程怀亮持保一定的距离。

方靠拢。大家迅速的向程怀亮站立的地

臂平放在大家跟着做。的讲解，然后然前，两个膝盖往下，程怀亮一边做一边大声弯曲，小腿和大腿亮在众人的面前做了一动作，双怀程个成90度的直角

这个动作也很简单，就有问题的只一个了以后就立了起来，让大做，程怀亮看众人都会一看就明白怎么家保持这个姿势时辰。是蹲马步嘛，脑袋没要

看那些的不标准他们只得按照程亮说的办，猎一一的过去纠正谁一口气，负责检查，怀。人他们又来，没有办法，老大呢，刚踹完让程怀亮是

家应该感如果严格大脚就会酸会都蹲的马步，，要不一照锻炼腿部和腹部的肌肉慢慢的往下面掉。要求来是很过，不过嘛，蹲久了以后很多觉很难受会儿人的屁股就会按

力量的支撑欲坠了，毕竟呢俯卧紧紧是几分钟很多人，结果这就开始摇摇撑训练，腹部还很疼蹲马步又需要腹部坑爹啊。刚经过高强度的，大家都想说，真的很

定要按照标慢慢的在其中找到了一大家的底子很薄，也知道不过也有聪明的，准来。没有强调让大家一些省力的办法，程怀亮

感队伍里面不时的有老烟头越多，烟头他们过淘汰，不越来他们都一种忙不过来的人摔倒，老就冲过去让他们赶紧站觉。有起来，不然就到了后面摔倒的人

了，双手没有力量带踢的爬不起来。就爬不起来，双脚胀，老烟头他们到了多的人在最后爬也很多人摔倒下去后来都是连吼，结果还有有很也发酸发

阎罗王，总是想了的，没想到还有这是在也是累不死150人，如，起码觉得们还一点都这一次放弃的更选择了放弃，他们你，但是能一些坑程怀亮就不怕呢，反正本来以为跑跑步就行折磨死你。爹的办法来整他们，多了么多的新花样，现累不死果是跑步他

。他的人也没有想到，吧亮没蹲马步结束后，在场的00人左右，程怀从几千人变成了30大概还有3这淘汰速度太快了仅一天的时间，就0人，其有想到，仅

。很多人都为程怀亮折磨人的手段吃惊

果你们坚的这300人，大声声的告诉我丢人，你们们告，接下来的训练会所以，现在你程怀亮看着眼前可以离开。都是勇士，比太多太多的人都勇敢，更苦更累，如持不住离开不0人为止诉我，你们的答案，如果选择放弃，现在都第三天，第四天，会持住了第一天，但一直淘汰，现在你们可以大是以后还有第二天，的告诉他们，他们坚下去，直到这里只有5，现在

静立了程怀亮站在队伍面前个人离开，也是，经，等待众人的答复，结果没有一练，能留下来的都不是一般的人。历了今天魔鬼式的训几分钟

里就是你们暂时的是为了防有帐篷，以后那里面，在营地外面新搭建的和了点头，然后示止有人混进来。过不能住到以前的帐篷居住地，程怀亮也程怀他们住在一起，主要意大家可以休息了，不亮点

休息，坚持下来太不容易众人听说终于可以右，大家都喜极而泣的说法应该是12点左了。了，哪怕现在按照后世

，去，程怀亮看着他们离家相互扶大握了握拳头，我一定要持着慢慢的向帐篷走弟们报仇。选出一只精干的队伍出狠狠的来，打的去的背影胆，更是为失去的兄草原蛮子闻风丧

他们乱，程怀亮律的队伍战斗能力再强也是游兵散吹程怀亮冷着脸看着纪律，一直没有纪糟糟的队伍，感到一大早天还没有亮勇。着呵欠慢慢的走了出很不满第二天响起床号，训差来，练篷里面的众人打距就是就叫大个意，辅兵跟府兵最大的

意，你看看你重新来过，表现让我等到脸训斥他们，“你们的以后，程怀亮冷着们，你们有众人聚结起来集合的那么慢，现在军人的自己的帐篷，马上回到时候的样子吗？再过来集合。解散！”很不满等吹响起床号

走了回去。众人无奈，只得

所个猛的吹起了起床号。，对大个点头走进了自看到帐篷示意，大以的人己的

顿时，众人纷过虽纷的赶了过来，不的。度快了很多，但是还是乱糟糟然速

”“重来！

“重来！”

“重来！”

怀亮天边开始渐渐的泛白，5000米越野的队伍，毕竟这不可能一，跑完才准吃饭来越整齐，越来越像一直吼着重来，慢慢。程蹴而就嘛，程怀亮那么一越回事就放过了他们，让他们

冲了出去。大家一听，纷纷

。袋跑的，不能因为训沙有训练，在监督把自己的训练落着众人猎人他们也跟着跑练别人下啊，就就了出去，不过他们是背只有程怀亮没

好，一阵阵泥土的早上，空队伍的最前面的那可没有那个心思感受这过众人气非常的样的美景，他们都在努的芬芳迎面而来，不几个声草原上奔跑着，因为在力的影。

那几个家的他们的速度越来越们的速度还跟却是始终追不上自己空着手，别人伙速度一点都没有减少们如何的努力，得上，但是慢慢慢，却发现前面的背上背们的背影。人丢到姥姥家前面的那几十人，刚现，任凭他了，但是他们发跑不赢的话那真的丢远的看着他，一直在迅速的奔跑的果还了几十斤的沙袋，如，渐渐的，只能远的时候他开始

，难怪别人能成为他们却只能辅兵营里面能在短短的时间难怪么精英中的精英，多的战功，而混日子呢里面立下那。

距也太大了吧这差！