技，技，即技术，武技，而不练武，到头来。”练武不练功，也即武道的技术。就是武功的话到老一场空，也即是说也是一场空“武林中有一句，只练武话，叫这里的武，技，做练武不练功，到老一场空，
本法，而功，则是升。技术是量的方度的方法。”提升力量，提升速武功则是属于挥力质的提技巧性的，是发“武技是属于技术，
之处，几千限，也最多几百斤，哪怕再厉害力量。而功则“普通人，只练武技上万公斤，也是常事。”，受限于身体的局不同，练到高深
到意与锻体八卦掌》，你们一“因此，我刚刚传你们的《定要用心形合为止。”的修炼，直到练
《锻体八卦掌》。在徐来的指导下，三女都是认真的修炼着徐来传授的
“《锻体八卦”体的功夫，在古了锻炼一个人的意家族的秘传是只传子不传女的东西的内代，这种功夫时看清楚一个人些门派高人收弟子，属于那种大宗绝技，从不外传，甚至门大挑水几年，就是身，就是几年，或者砍柴教出白眼儿，或者所掌》是一门通过修炼，调动气血强化为非人，泄心，不至于。古代，之所以那志、心性，同要求锻体传露绝技……
要自己慢。慢的体悟意与形合的感意志都算成熟但毕竟都是刚接触功，你们觉。”个新人。你们需还是一“你们都是成年人，有着自己的世界观，心性夫，因此，在武道上
名的形意拳，就“形意形意，只有形而没有意血的。”，是不可能调动气要的东西，比如说有是讲究的这个。这是武道中相当重
体八卦掌》练到本。”切的重心是真正的大成有“所以，现在，你们一能欲的调动气血，才算能上来，只够随心所，都是要把《锻
》的重要性。着《锻体八卦掌一边慢慢的解说几女修炼之时，徐来在
的不容易。事实上，武道真
特别是是调动气血。
形的问题，其这不仅只是。中更是涉及到意与心性
的。心性，是很难调动气血没有经过磨练的
桩的人都能够感觉到那如今的武道，也不至于如此没落了。气血强化身体，不然的话，要是所有站
桩功，网络上都然桩那样的属于公开的。要知道，像浑是
又何曾有一个能够调人中，一人感兴趣就可以修炼，百个人只要有中，但修炼的动气血强化肉身？
作其合。形的配实桩功的动，但难就难在意的真的很简单
敏锐的灵魂和《锻体八卦掌》也所以成形。感觉，不然的话，能够修炼有成，也是多没这么容易徐来亏了他强大的之
。甚至，很可能连感觉不到浑然桩的效果都
自然也就面的可能有后更不修炼了。
就在这时，老余也终于走了过来。
他是来叫几人吃饭的。
，他来正在修炼的三女。尽管的时候，尽量的还是不由自主的看向了目不斜视，但眼神却
，老余就不免有些惊然而这一看，讶起来。顿时
无数，但是三女炼的这种功夫，他还真修老是前所未见。哪怕余出身不凡，见过的功夫
要础的功夫，无非知道，武道之中，打基也就那么几种。
总都大相径亭。之脱了不太极八而，徐来传的功夫，赫然的却是与三种功夫卦和形意，然
吃不同。，却又赫然的都完全时跟着徐来修炼，但三女练的功夫惊而最让人的是，明明三女都是同
已经忘记眼睛仔过来是侧头睁着一时间，老余甚至都叫人吃饭的，反正是细看了起来。
回过神来：“老余才突然有些尴尬的老哥老弟，你这没有见过。”修炼这么多年教的什么功夫啊？直至好几分钟后，，竟然还从来是徐
创的《有然是没有见过。”关于偷学徐来笑了笑，其实武》的。功夫的禁忌是正的《锻体八卦掌极为严厉徐来的亲身指林之中，无所谓了。没这功夫，却是“这是我自卦掌》，你自点，是不可能修成真锻体八的，但徐来
创的？”听到徐大了眼睛。“《锻体八卦掌》？徐老弟自来的话，老余陡的睁
“当然。”徐来点了点头。
，竟然已经能够自创上竟然有如此见识功法了！”老余“羡慕和佩服。满脸的没想到老弟在武道
了下。”也就是根据八卦掌修改“其实我也是取了巧，
感觉到其中的玄妙的。？老弟这套功夫，老的，又有几个够自创一套功夫，就”的武道宗师、武道高手，真正传下功夫来“不管怎么样，能是能够简单，要知道然我看懂，但我还是不实说，虽，历史上如此之多
评鉴呢，要不果怎么样，还真没人起来，这套功夫到底效老余你来做一下评鉴人“哦？说？”
“我可以吗？”老余眼睛一亮。
“点头。当然。”徐来点了
信我，对我就试试吧。”了，既然老弟相“好
老余，只觉，他当试验的人。徐来微微一笑，看着这简直就是天生的给
八卦游龙。之前是试验《验《锻体八卦掌》击》，而现在，又是试
老余的功能。真有道有成，这其中只后武如果说他以怕还
个同色的。至少，他这实验品肯定是相当
接下来，众人也都忘了吃饭的事。
了《锻体八卦掌》。修炼起老余也开始认真的在徐来的指导下，
不同于，老余可是真正的暗劲高手。三女的是
心、意都有不俗的造的强者。高手，都是领悟了旨，每一个暗劲不管是在形还是意上
因此，尽管。快便后来居上老余是后学，但还是很
的半八卦掌》到个小时，便已经达等到《锻体境界。到形神俱备练熟后，更是不
一的的功夫竟然还真开始的时惊讶，惊讶于徐来创造候，老余还只是有些有效。
了凝重。色，便变成但很快，他脸上惊讶之
而后，更是变成了震惊。
“老余满的惊骇，这套《锻体。脸啊，果简直出乎了他的意料这，也太变态了。”》的效八卦掌这……天创造的什么功夫啊？老弟，你这是
，要笑。微微一不要给点评鉴？”“怎么样？老余徐来
余连忙挥了挥手，又样？”老等等，你先觉有坐到足足过了几分钟我冷静一下，我感的神情。一幅如在梦游一般下，但一边深呼喊了几“点像是在做梦一让，却还依然
静的看着他徐来也不急，只是静。
老哥是真的被你刺“老实说，徐老弟，摇头感叹起来。久的锻体秘法。”良激到了，这之后，老余才是我见过的最了不起
论起锻体效率围来说，，都已经算一流十分之一不到。”老全世界，但》的秘法，在范余万分感慨的叹道。“我修炼的却连你的《锻体八卦掌
材出去，真不知将会引起多大的轰“这种秘法，如果传动。而更让人道佩服的是，创造出这种秘法的你，竟然还施教。”懂得因
”不可能传出去。种秘法，哪怕我想传秘法教给我了，因为这“我突然明白你大方的把这种为什么会这么，也根本
看到奇怪，为什么明明是一之前的时候，修炼的人的不同，她们的修炼，我还在……但但三人修因此功夫自然个师父教的，在我明白了，因为“也不同。”现炼的过程却完全不同
的还力的，把它掌》很强“无的体才是真正的质身形传给不同的人，然后因是创造，但最强套不同的《锻体八卦可否认，《锻体八卦，量身打造一人了不他的人。能够毫无压起。”材施教，根据每个掌》，这
成就已经堪称一代宗师，甚至是一代神师可以肯定的说，就锻“我！”体秘法这一块上，老弟的
面，说到后经充满了崇拜的火焰老余看向徐。来的眼神甚至都已
称赞，哪怕了，太过了。”听到老起来。也有些脸红“太过余和徐来
，其实根本就是而是因为他掌》，能够因材施教不是他对当然，这并取了巧的。自己的《锻体八卦掌《锻体八卦己能够创出知道，自》没有信心，
单，其实他还只是刚刚起步。论在锻体秘法上的研究
已经直着作弊器在身了，因此，刚但谁叫他有达巅峰。刚起步的研究，便
老余突然有些尴希望你能够答应。”尬的道。，我有一个不情之请，“老弟
？说知道是敢提出来，到底是为什么？的道，明“哦不情之请，还来听听！”徐来好奇
不能也传香如一份啊？”老余老脸一锻体八卦掌这个群羊也是赶，就是，“那个，正所谓一一赶，一只羊红，道。》，你能《
眼的道，“香如？哦哦眉弄“怎么样，最近试，顿时就笑了起来，是好奇，挤验过了没有？”。”徐来一听哦，我明白了随后，更是满
啊！”的叹了口气。老“我倒是想，可是哪敢满脸苦色余
的道不定就连老房子都烧“也是，碰到一起。到时候说掉了。”徐来恍然，
了啊！”一听，更是老红腓红：“那个，老弟啊，就当是老哥拜托你老余
“行，没问。的性事关老余你下半身福，你放心，兄弟一题，定尽力。”徐来调笑道
，这事情觉很正常。怎么看怎么怪异，但老余却感岁的老头个十多岁的少年调笑一个六十一
也不敢把是再接触至今，他可当成一个小少年。徐来
，他甚回想至都有种丢觉。徐来的怀疑起几天前对人的感
余更是毫不迟疑的，香如叫了过来。而等徐来同意后，老直接把华
接下来，徐来赶的羊群中，于是乎，又多了一只羊。
后的事了。不过，那都是吃过饭
入了疯狂苦修的状态。便都进接下来，四女
没有人肯轻易放弃。处后，已经道的种种好明白了武
艰苦训练的。够以一个女子之身，成为拳击手，可是要经过许多特别是马玲珑，能
数之不尽。而这么多吃的苦更是年的训练下来，
了她的意志和心性不过，吃苦的同时，却是锻炼。
起来，进步却是遥遥的领此时修炼先。
体内的气血，渐渐的徐来甚至都已经感觉到她蠢蠢欲动起来。
至于最慢的，自然是华香如了。
时间。，光来呢，也是年纪大了晚，二出一半的一来是学会修炼得更《锻体八卦掌》，就费了比三女多
几种针法，有没有兴找到了老余。了趣，试验一下时，徐来也？”四女苦修之“老余，我最近研究
候，老余还有点莫名其妙。什么？”一开始的时“
之但随即他法的神便想到了前的“还原奇简直就不用说了。”，那针针
造化也不为夺天地之可说是过。
心中一动，难什么神奇的针法？道徐来又研究出了想到这里，老余顿时
的意思是说让我配合“老弟，你试验？”你做一下针法
了。”“对，如果老余你不愿意的话，就算
，尽管来“怎么会不愿意，来！”老的道。余眼睛大亮
疑惑了起来。那神情，看得徐来都
他已经知道了我模样吧。难的用意？”针”提升一下他的实力，但他也幅这种“怎么回事这么积极？虽然我是想着用“补天不用表现出一，老余干嘛道说，
出问题来？”徐“老余，你就不担心试道。来迟疑的
也感受一下？”说会怪你。对了，要是有能够恢复，我也不能不能让香如针”吗？老弟，我我的后面，老余有些不的讪笑么好的针法，在可能，那“还原针”，“怎么可能。就算出了事情，只要到身上好好试一下就行了了起来。好意思就算出了问题，不是还有“还原等下要是试验出了什会出问题呢？再说了，的要求不高，
还真是个憨厚的人，住他的“补天针”法。徐来感慨的拍了，放心，有我拍他肩膀，他在，出不了事。”倒“没问题发也对得现，这老余
接下来，徐来认真的给老余也便针灸起来。
是小意思。气手的身份，针灸，根本就过，因为老余暗劲，却也只能用“的修炼，徐来体内的经过这么长时间高气血神针”，好在“存储。不消耗一根把血神针”已经大量
。是远超上次补来预料的一样，而这次使用“消耗的气血和时间都天针”的情况，也和徐
小时。从注入气血开始，一起到“补天针”完成，足足用了将近两个
那消耗的气老余都感动得老泪纵横场就发下了毒誓。血，简直是把效果，更让老作当，而那
弟，你此恩此德，我记在心，以后有什么，哪怕是上刀山下火就万死不辞。”“老海，只要你老余铭事情一句话，我老余
。)ps：票2的月持，万分感谢！(未完待续支感谢“赖皮周周”x