5月14日，周六。
俱乐部门外下了车ge电竞玲在d。李娅裴谦和
李娅玲下车之后看着周还有些期待的表情。围，脸上
云山庄的别墅？看这意思，裴总这些健身是把练基地安排在了明选手的训
似乎也未尝虽然有点不可。奇怪，但
有多说什么，只是带着李娅谦没玲往里面走去。裴
点钟，整个大厅中都还只有张元自己正在旁空着，上午的九多现在是周六训练计划。上写安排好的边的一块小白板
9:00起床
餐、抵达训练室早00洗漱、9:00-10:
2:00分析，开会，训练10:00-1
30午餐12:00-12:
ፗ0午休-ᛛ12:30
14:00热身13:30-
ፘ0训练赛:00-17ᛛ
0晚餐，休息17:30-19:0
23:00分析，开会
00洗漱，收手机，进24:00-01:入睡眠
们显然是刚刚洗漱完毕看，现在选手吃早餐了。按照这个日程表来，去
里吃云山庄店不远，不管是都是可以的。鱼外卖或者去店这里距离摸鱼网咖明点摸
个日程表娅玲看着这，不由得皱眉。
业了！太不专
写日程表的张元完全没尤其是看到正在谱。，娅玲就更加觉得离有训练过的痕迹
！这不是吧？太业余了怪不得带队的裴总来让我接手呢，该从大街上随便教练应现在这个耽误人吗？抓来的
至于这个日程表，问题就更多了。
前睡确保身体健康，应该是早上6点多钟起床、晚上10点时间就有大问题，为了觉作息，很影响训练效果才对，这么熬夜的！首先，这
没其次，这日程表上完全把每天几精确分量次进食、每次进食的容，至少应该有写饮食内给写上吧？
些人做练三到四次，每次都美运动员之间的差别超越力竭的训练，每天的训练可以训练时间未免也太长而有因为疼痛忍耐度高，了，专业健也很大，有些人一周只只做几则能达到八小时甚至十小时。最后，这个个简单的动作，时间
晨才休息，一点都不科学！但归根到底来的，这种一刀切地练到凌能练多少小时还是根据每个人的身体条件安排所有人
？se摆得好吗有什么意义，比谁美选手搞训练赛甚至还有训练赛，完全想不通健
改掉。心想一会的意见很大，儿我接手，就得给他全都娅玲对这个日程表
放下手中的马克笔赶忙这么：“裴总，今天来张元也看到裴总来了，得早？”
把教练带来裴谦点点头，乐呵呵了是啊说道：“！”地，我帮你
都有点等不及了，心了，那就等教练太好了制定日程表吧！”刚从网上抄练呢程表，准备让选重新张元高兴地一拍手：“手们按这个裴总，我了个训练日。教练来了我就放
责人兼领队，张元，这介裴谦给两人绍：“这位是负李娅位是专业教练，玲。”
元看着自己的手，脸上完之后张带着些困个人亲切握手，握惑。两
！这妹子，手劲真大啊
脸蛋，完全看衣服下面，配上长相天娅玲妹子穿着骨架力。小，所以不出她的真正实今的肌肉都被隐藏在健硕甜美的比较长裤外套，由于本身
领队强啊。反正自位张给裴总丢人完全不，但，生是看到现在的情况就己教得肯定比这怕自己教得不好担心了，娅玲本来还有点忐忑
脑干什么？唯一想不通的一点在于，客厅里摆这多的电么
来了。门外传来一阵脚步声，是选手们吃完饭回
时间正好，呼过来。赶忙把所有的选手都招裴谦一看，这
名选手这就是你要带的十“娅玲教练，来，。”
瘦如柴的网李娅玲愣住了，看看这十位骨到似乎哪里出了问题。瘾少年，又总，这才意识看看一脸认真的裴
不如张元呢！个人还这十
翻，，而这十个子一样，要、有的肋骨外至少看起来还有题。么是人要么是瘦得跟猴点肌肉有很大的问练痕迹，但过度虚胖，有的弯腰驼背肉了，连体态上都张元虽然没有训别说肌
十个人根本不是身运动员啊健显然，这。
了什么。再想到客厅中的电联脑，娅玲妹子似乎明白
对面的十个网瘾少年厅中站成一排，在客教练。而也在打量着这个新
年不由自主地低下头，不敢直有不少网瘾少视。
好、好可爱！
很好地展现了出来。属于甜住肌肉的同时其是今天她穿着迷惑性的，宽松的外套和长裤，遮子的脸还是比较有严格来说娅玲妹材的线条给美风，尤又把身
个个的更加自闭了。网瘾少年们哪见过这种架势，一
大的教练竟然是个萌妹或者跟他们一样的的中年大叔，的会是一个油腻前万万没想到，来家本来以为来辈，结果网瘾？子
刺激了！这真是太
能地有点担心。一边，本只是张元站在
理解能不能胜任教练职位。不优势，也不知道这位女能服众，对游戏的因为众所周知，教练在gog中是什么目上女性选手并不占在电竞项的这个分段的，能
的的表演。裴谦知道事到如今也是该跟大家摊牌声，准备开始自己时候了，轻咳两
有人外面就在这时，好。”轻轻敲门：“您，您的桶装水到了
水已经见底。，桶里的客厅里就有一台饮水机
一个网瘾少年自告奋勇地冲了过去：“我来吧！”
小哥本来想帮送水但是看到这哥们忙把水换好，地来帮忙有拒绝。自告奋勇搬水桶了，也就没
水机那边挪动。哧地双手抱这个网瘾少年吭哧吭着水桶，艰难地向饮
了。搬了一半他就后悔
想象中的要沉啊！这水桶，似乎比
点大，才搬到一半就明显坚稍微有相甜美可爱他本来是想在这位长持不自己教练面前表现一下的男子气概的，结果万住了。的女万没想到这代价
笑容，等着看笑话。，只是强忍着而其他选手完全没有要帮忙的意思
？玩砸了吧？想在教练面前表现
也好，加了。你自爆了，我们的机会就增
，只能把水桶放再搬休息瘾少年见没人愿意帮忙搬水一下，的网完后半程。在地上，打算稍微
得直喘然而就他满脸通红、累在轻松地单手提的面前，起水桶。来到他气的时候，娅玲教练
。”“我来吧
哧然后左手轻轻一拖，就程，地走完了剩下的一半路吭哧地费了半天劲才则是轻巧走完一半的路程，网瘾少年吭把水桶给换好了。而娅玲教练
是空桶和装满水的桶重量似乎于给人一种错觉，就以至动作过于轻松，差不多。
诡场内陷入了异的寂静之中。
瘾少年都偷偷地描淡写地换完水、自己的胳连大气都不用穿的。膊，轻有几个网娅玲教练，陷入了沉默又看了看捏了捏
场面一度有些尴尬。
娅玲然不体是怎么一回事其中肯定有什么误会。健身教练。”似练基地，但我是一名知道具你们这，不过我觉得这乎是一个电竞训教练叹了口气：“虽
壮的肱二头肌。她脱掉外套，露出说自己强着，
粗气，之前那个努瘾少年穿桶的网着脸上的表情十分精彩。力搬动水
喘的。都打趴们十个就这教练，把我下，大气都不带
看着裴总张元想也满脸疑惑这是什么情况啊？地，心
练来可是你给我找个健身教裴总你说去俱乐部是啥意思啊？自己来物色靠谱，挖现成的教练不，我信了，
一点都不对口啊！
电竞比赛就算是线动手的啊？面的比赛，也是只能动口不能下那种面对
到客厅中在众人困惑的目光中央。，裴谦轻咳两声，来
解释。”“我知道大家可能都有一点点困惑，请大家听我
电竞俱乐部都太不“我认为，国内目前的了，训练方式”正规存在着很大的问题。
，我要采所以！”式“取一种新的训练方
辞严，说的自己都快信了。裴谦表情严肃，义正
们本来就是网电竞不健康。“目前国内的电竞俱乐瘾少年居多，康生活习惯本来就部训练，过于忽。”视选手的身体健选手
选、手腕，都很颈椎、腰椎困扰，影响了自己“在电脑前久手在当打之年饱受伤病坐，上职业病。有很多电竞职业的职业生涯？”容易出问题，尤其是训练时间长了，很容易患
了赛场？”“很多电竞俱乐因为地离开拼命训练，既不保障饮食营养，也不选手年内保障身体健康康问题，早早部的做法，都是让健，让竭泽而渔，在年轻的几多少有天分的选手
“简直就是暴殄天物！”
完全不比其的能但由于大脑时刻都在高速运转、注意力！”动动手指，体魄，竞比赛虽然只是中、耐力更好。电运动要低高度集中，保持强健所以对于体能的消耗，他的竞技“此外，够让你们的精力更加集
胱局，拼的就是能取得谁能在久战、意中的精神，谁就，膀沛的精力和高度集多时候比赛陷入“很大后期还保持着充志，拼的就是体能储备持胜利！”
“天赋是天生的，技术来的多，但除开这两点之外，体能这个隐性条件，被很俱乐部是练出忽视了！”
动员的齐一块最加有用！”板要更天赋“现代竞勤，补，还要比科学、比后大的短板，比拼命加长技比拼的不仅仅是运
白了吗？”“所以，我请娅玲教面改变你们孱弱的体魄教练，全提升队伍的战斗力，明，是从根本上练来担任你们的
众人面面相觑。
理，但是……似乎，有那么一点点道
助队员们提升身体素玲教没问练，也需要有张元轻咳两声：“咳质这一点，我觉得完全人指导啊……”咳，裴总，让娅题。但是，队员们的训练来帮
裴谦微微一笑：“这点我当然考虑。”一也有
和复责指挥、赛后总结选出一名队长，负“两支队伍各盘。”
的高分段，只要理解都不如你们交给专业的人来认。”大“专业的事情就做，你部真钻研，目前们都是凭自己天赋打上分教练的游戏