们面面相觑。张元跟一众网瘾少年
这样能行？
总觉得这路线似乎有点过于幺蛾子了。
总说得太坚决了，以至找不到什么很好的点于一时间但是裴去反驳。
个人裴谦非常满意：“很情张元告辞！”商量着来就行了，意么事你和娅玲教练两好，大家都没见的话，那就按这大家好好相处，有什个来了，
一切搞定，裴谦准备开溜。
张元赶忙把裴总给拦住了：“裴总你先留步！”
此之前，似乎要敲“咳咳，我觉得吧日程表吧？”训练方式似乎也未尝不，这个一段时间看看可定一下训练的效果。不过在，可以先尝试
歧的时候，还是得裴总你来拿个各自的看法，遇到分主意啊。”肯定都“我和这位娅玲教练有
娅玲教练也点头表示赞。同
似乎可能也许是被裴总给套路了。她也看出来了，自己
这份工作，因没有想要拒绝了这种不错？不过她也并为一旦接受设定之后，似乎也还
炼着这些人练子，既然裴非常缺乏锻总是让自带这些网瘾少年一个个的己作范畴之内。样肌肉，那就还是在自己的工看起来确实的
也是带，到这里带学员反正在健身房带学员绝的理由呢？也是带，条件还更优厚了，有什么拒
工，一个前提，就是跟这个张元领队的分定得分清楚。不过有一
队员西，张们该听谁的？肌，元说练手速娅玲说练胸个指东一个否则到时候一指
试一试，但前达成共识，就是这个训提是裴总要帮两围、制定好训练责范练方法可以所以，张元的日程表。和娅玲初步个人分好职
裴谦本来想糊弄了之似才好，掐起来经明确提出来了，自己就这么但是两个人已乎也不太合适。一走过去，让两个人互相
练的日程一下训表。”找个地方，去对只好勉强点头：“行，那我们
手们摆张元冲着选家各自。”了摆手：“大单排训练吧打打
耳进入gog选手们纷纷落机，。上座，戴开始游戏
产生了担忧。从心底里对自己的，定一个怎样的训练计划他们不知道三位大佬具体前途但会制
自己是不是被坑了。为担保，他们差点以为是这个俱要不乐部有腾达的信誉作
……
张元把写着训练日，这里程安排的白板推到客厅中原本的餐厅位置会议室。是俱乐部的
个位置坐下，现在，正常了。间感觉完全娅玲教练随便找了再看这个训练的日程表瞬
练日程，没更改的。什么好选手训这似乎就是标准的电竞
下。各自坐裴谦和张元也
表吧，您看这个日程，的地方，咱们先对一下日程有没有什么需要改动？“裴总”
见？”裴谦看了看白板上写：“教练有何高看了看娅玲教练好的日程表，又
间选手训练日程大家去健身房锻炼。是一份标准的，带着给我留出两个小时的时电竞一件事情，就是每天”娅玲教练摇了摇头：“这就好说的。我只要求吧，没什么
裴谦一听，立刻摇头。
可“没地方很多啊！”说的什么好说的？我觉得
床、晚上1点才睡然也保证了8小时早睡早起身体好。九点“首先，”，虽息时间太不健康了！睡眠，但这个作钟起
裴谦掏出的危害”。手机，快速搜索“熬夜
“蠕动减慢，凌晨两点褪黑素，十点半肠道会开始分泌深度睡正常人应该进入科学研究表明，晚上态。”眠状9点人体就
，会有一系列危害。在打乱生物钟“而熬夜，就”是
险增加免疫力下降、心脏疾“这些危害包病风等等。”分泌系统紊乱、、学习能力下降、内括：短期记忆力衰退
于电竞运动员来说病，其他的所有队笨，还说什用说了，一个队员变对游戏理解么技能冷却时生不员也都没训忘事、容易生病。么练赛可打了。”易？如果容易忘事，胖、变丑、变笨、容如果间？生病就更还记什“概括地说就是变，变胖变丑还好说，
“的时间打不了训流赛！”分之一，一个三练如果十个人轮生病月至少有
的问题！必须纠正作“这是多么严重息时间！”
“6点半起床，晚0好了。”天点钟睡觉上1依我看，就每
，只能0点更好地打高端局“可是裴总，以为了能，游戏的调……”端高这个有玩家，大部分玩家在晚上和深都活跃日程表主要是为了把整早上6点到1往后夜，所体的时间局基本没保证训练效果啊。张元的表情有些茫然：
没什么用的高端局的问题，你是选是一个简单的取舍队员呢？”还是选一些过量的、健康呢，然清楚这一点，这只裴谦一抬手：“我当
“如果晚上，影响没那么大。”天也只是少打两个小时的高端局间是没变化的ፔ点睡觉的话，每，整体的训练时
更重要的。”“相对而言，保持健康的身体良好的记忆力，才是、充沛的精力、
张午1这段时间队员们干什么呢？”钟，局没人，没法单排元想了直到上0点上7点钟吃完饭，一这段时间高端训练啊。那想：“那……裴总，早
呵一笑：“自定裴谦呵义啊！”
、练一练各个英雄间、熟摇动作”也是很重要的训练内容么？“去研究每个放时英雄的技能释不悉前摇后操作的基本功，这
式。”“或者打打娱乐局、5错的训练方之类的，也是不v5乱斗
个小时的健身。”还要安排一之前，“对了，在此
接吧日“我还是直程写出来吧。”
后重内容擦掉，然上的裴谦站起写一份身来，直接把白板日程表。
30起床ᕒ洗漱，晨跑0分钟4
餐，抵达训练室7:20-8:00早
8:00-10:00自定义基本功练习
1场训练赛，赛后总结-12:00两开会0:00
-12:30午餐12:00
休3:30午12:3
4:00游戏内热身13:30-1
bo5训练赛，赛14:00-17:30后总结开会
-18:00晚餐17:30
18:00-20:00健身训练
排训练20:00-22:00单
睡觉22:00洗漱，
加餐时间。”，把笔交给娅玲：“裴谦写完之后教练，你来写一下
加餐？娅玲教练：“”
了点头：“当然，点外餐么？少食多餐、身体写上，保裴谦证吃得饱，除餐时间健身不都得加卖。”不能乱健康。把加这些时间之外一律点
，在2白和麦片加了一想，在早上起床后啡，在10点加，在15点加了牛肉杯黑咖、地了一些鸡蛋一些练后餐瓜、蔬菜和一杯黑咖啡1点左右加了。娅玲教练想了
量饮食，同时饮食总量压力，提高身体的少食多餐，在不增加又可以解肠胃。新陈代谢延长饱腹感，缓的前提下，避免过
，人的肌肉都能跟健身裴谦点点头：“很好多吃多练，希望我下次来的时候这些教练一样发达！”
元有点头大。看着这个新的日程表，张
康了，但这训练效健康确实是健果能保证吗？
惯了，10点强制上床，而些网瘾少年全都已经习，能睡得着吗？这且
出了自己的疑问。张元提
谦呵呵一笑：“睡不着？”裴
：的问题。”睡不着教练他看了“娅玲教练应该知道决这些人一眼娅玲怎么解
教练愣了一下，随头。娅玲即点点
四个字：加从裴总意味深长的眼神中，她只看到了大力度！
好说，加大力度，直接练到下不来床就行了。睡不着觉还不
”问道：“还有个问题，张元又怎么保证啊？效果，裴总。训练赛的
有教练的话，可以根据训在的问题。如果的结果进行复盘，分析练赛每个队员客观存
去复盘呢？懂gog，又怎么可现在娅玲教练根本不
长个好队不是要个推举一裴谦早有准备：“这复盘，打完训加练！”说，两个表现最差的队员，晚上名队长出来么？练赛之后队
张元”队长甩：“可是这样的话，锅怎么办？
也加练！反正不完事了。”，那就队长和队员一起加练！输了的队伍管出什么问题，加练就裴谦想了想：“也对
情就交给你了，不把”“比赛得了我拿你是问！这些人练吐打不赢，就加练，娅玲，这个事
反正健身。训练的时间就越少的时间越多，在游戏中
最好抬不起来，连鼠标键盘都拿不住每次练完之后连胳膊都，那才最好！
选手训练方式，应该会把选手们全都劝退。全部吧？就算来dge俱乐部的这样荒唐的劝退可以把其他想出去，也至少同不能跑，这个消息传这些人签了一年的合
没有选手，还玩什么俱乐部？
张元和娅玲教练一起陷入沉默。
的要求丝幸灾乐祸……中，似乎隐藏着一裴总这严苛为什么，不知
解决练吧，！”了。就按这个方法无敌的选手哦望看到一群线裴谦站起下赛下次我再来的时候，希身来：“好了，问题
关的事宜之后，裴谦潇完了训练相洒走人。安排
人陷入茫然。只剩下张元和娅玲教练两个
张元想那我们…来？”了想：“…就按这个
工在裴总有明确指示的时候一定要严众所周，在裴总没有明确指示的时候才可以自己脑知，腾达的员补。格按照裴总的要求来
乎也只能按在裴总排好了，似现连每天的日程都已经安这个来了。
练点点头：“我娅玲教没意见。”
些选手们应该会很有意见。”气：“但是这张元叹了口
并不重要。们有没有意见”娅玲教练微笑道：“没关系，他
，有一件事情我必须提前给您说清楚。”“张领队
他们有可能会拿不动鼠“这些人的底子很差，标开始训练的前几天，，或者无法正常行走。”
。”最多一周，也就好了“也不必担心，
张元看着娅玲教寒颤。练甜美的不由得打了个笑容，