了，两人边吃饭送上来片刻之后，边聊。

问道。昨晚回去你一边“蜜没说什么喷喷的叉烧饭，？”张洋一边吃着香闺吧

“不管这些了。”贝薇，她了吧，不过你别放心“你也见识到我就是嘴坏，其实心地很好，很善顿时尴尬一笑，直口快的样子上闺蜜心良。”

和她井水不犯，就是有点搞不懂她怎“看样子肯话了。”张洋说道，河水，本来就不认识么反“算了，我应这么大。”定没什么好

”贝薇一边偷瞧张洋，。“怕我吃亏呗。一边轻轻用筷子扒拉着一颗颗米饭

过贝薇的手。贝薇，心中隐隐了然哑然失笑，他看看拉对“她一个室友，尽操着，便顺面垂眸的手爹妈的心。”张洋顿时

“张哥我信？”的品行，你还能不

此刻的张洋，说出是这句话的时候，心的。发自内至少

了一声。，轻嗯贝薇下巴低垂，任张洋拉着手

饭后，两人先后走出餐。厅

午此刻，对面向有德刚吃完饭。的中式快餐店内，

独行动之后，他已，比大份菜没锅之类的荤几素就自从张洋单菜了如砂付一顿，最近也只能几有点随便对经有阵子。

利店买刚吃完饭的他正准此刻备去便瓶水。

，还以为自己看错洋？”向有德揉揉眼睛“咦？对面怎么是张了。

是贝薇。他竟然看到张，很像洋，还有一道俏丽的身影先后从对面的店里走出来，那道身影

。”吧，应该不可能“不会

不相及的人能扯上关系。打死也不向有德狠狠摇摇头，这两个风马牛相信

下午，有话要说。在班的时候，总感觉向有德似乎张洋

奇“不是，你有心事啊怪的问。？”张洋

一声问“张洋饭？”向有德干笑，你今天中午在哪儿吃的道。

边啊，问这个干洋眨了眨眼问。什么？”张“就周

，而且还看到贝薇了。清楚，只是感觉应，他其实也没看该是。“我好像中午看到你了”向有德试探的问道

“贝薇，我怎么洋自言？”张没看到去了。一句，继续工作自语，你是不是认错人了

应该是看错了。头，也觉得自己向有德挠挠

傍晚，一天忙碌的工总算告一段落。作

的高室。工作端私教家早就选好张洋下班之后直奔一

处。不可否认全，但是私教，商业健围很好，设施大而身房的氛会所有私教会所的好

，会根于会员的定制划。如私教会所更专注比如私教会所的教练更专业，基本据每个会员的需求，。再比年以上的业内人士都是从业十定制整套的计

，力求效果最大化，至张洋能有多大来去？对于钱不钱的，一波全方位定制他来说就。多点少点是天把的差别就需要这一个月内来

吧。”带伙人，打过很多比赛，工据说水平无是这家私教“张先生，先带您转转作室的合限接近拿卡。张洋参观的

无，双手之数吧，水平也相当之高虽然没拿拿职了。卡，但是要知道国内业卡的就那些人这位限接近说明

洋跟着这。张私教工作室里转了转位在

，但是面积自然是和区，爱康跑步肯定是没问题的，器由力量器械，有氧说一句小而美马固定器械，自商业健身房械区，全套悍机，登山机···不能比

面了。全绝对

的人群的专业人士，。全部都是执业五年以上，各种证书齐全健康有要求形体女教练，主打高收入且对自身目前这家健身针对的会员类型也私教会所一共有十名男

对自己的要求应聊道。“张先生，您合伙人和张洋闲该是增肌吧？”

毕竟，张洋下增肌了。，一百四十斤的现在一米八的身高体重，确实需求只剩

如实阐述了自己目前的需求，“从饮食到训在最短的时间内见效的样的。”张洋方位计划，要保证我需要一个练的全前需求是这“对，我目那种。”

自己对待健身太过月，毕竟健身是要一个月，别人还以为他倒是没说一个于儿戏。自己要是说出口只需以年为单位的，

道自己这一个月的他们可不知化效果实际是可以转为五年的。

“您平时工作忙吗？”合伙继。人续了解张洋的情况

己支配。”张洋道。晚上的时间都可以自“每天

，每个循环结束休息一循环，一周每最快的方法。”合伙人，也是对新手来说见效个部位的道。可以练上两次您安排三分化“那我可以为间内形成您天，这能够在最短时体型框架训练法，三天一个

张洋心中衡量了一下。

是需己目前这人来说，已经是身体欲速则不达，三天全身强度了，毕竟身体也可以接受的最大样的纯新要恢复的。上下练一次对自

吧？”我可以点头，“你来带“可以。”张洋点

的冲击感。肉轮廓扑面而来着衣服，张觉到他衣服下肌这家私教会所就数眼前这位水平最高，哪怕穿洋都能感

。”“没问题，给您看下价格这位也不含糊，直奔主题。

店里的套餐有也课时制，有全包制了，全包的价菲，按月收费。补剂安排，当然，全包包含了全方格位的训练指导和饮食相当不

算值了。“先来一个月的全格，贵是一眼价包试试。”张洋扫了也真贵，但是若是达到效果，

店里接受了全方位的体测进步，既然交钱了就要肌，看了下他目前的骨骼少顷之和体脂率，含量后，张洋在按照店里的说法保证效果，不靠直接数据看幅度。嘴说，

步极快。张洋分析了一下。细帮利期，只要新骨骼肌含量升，不过人都划做到位，初期进体脂有福，相当不错的计侧报告，详”教练拿着体“您目前体脂是百分之十八确实需要提，

练下，降到百分之十五，在严格的饮食和训底。还有二十多天的时间，应该“百分之十八？”张洋想了想，距离月问题不算大

状况，店里做出的身体，训练计划·比，补剂·了详细的计划，包含饮食配根据目前张洋

次健身。店里开始了初当晚，张洋就在