上来了片刻之饭送，两人边吃边聊。后，

”张洋一边吃着一边问道。晚回去你闺蜜香喷喷的叉烧饭，“昨没说什么吧？

你别放心上良。”“不管这些了。”贝薇顿时尴尬一笑，“蜜心直口快的样其实心地很好，很善，她就是嘴坏，我闺你也见识到子了吧，不过

怎么反应这么大。”，我和她井水“看样子肯定没什么好话了。”张洋说道，“算了识，就是有点搞不懂她不犯河水，本来就不认

着一颗颗米饭。子扒拉洋，一边轻轻用筷“怕我吃亏呗。”贝薇一边偷瞧张

然，便顺手拉过贝薇的手笑，。贝薇，心中隐隐了个室“她一他看，尽操着爹妈的友洋顿时哑然失看对面垂眸的心。”张

“张哥我的，你还能不品行信？”

的。时候，是发自内心至少此刻的张洋，说出这句话的

，轻嗯了一声。贝薇下巴低垂，任张洋拉着手

餐厅。饭后，两人先后走出

店内，向有德刚吃完午饭。此刻，对面的中式快餐

有阵子没有点大份菜，比如近也只能几荤几素就随便对自从张洋单付一顿。砂锅之类的菜了，最独行动之后，他已经

此刻刚吃完饭的他正准备去便利店买瓶水。

“咦？对面怎么是有德张揉揉眼睛，还以为自己洋？”向看错了。

面的店里走出来，那道身影，很像是贝薇。道俏丽的身影先后从对，还有一他竟然看到张洋

。“不会吧，应该不可能”

能个风马牛不相及的人向有德狠狠摇摇头，打扯上关系。相信这两死也不

。张洋在班的时候，总感觉向有德似乎有话要说下午，

事啊？”张洋奇怪的问。有心“不是，你

干笑一饭？”向有德在哪儿吃的中午问道。“张洋，你今天声

周什问。么？”张洋眨了眨眼边啊，问这个干“就

“我好像中午看到你了只是感觉应该是。，而且还看到贝薇了。看清楚，探的问道，他其实”向有德试也没

“贝薇，我怎么认错人了？”张洋自言没看到，你是不是工作去了。自语一句，继续

有德挠挠头，也觉。看应该是向错了得自己

傍晚，一天忙碌的告一段落。工作总算

张洋下班之后直端私奔一家早就选好的高教工作室。

不可否认，商业健，设施大而全，但是私教会所有氛围很好房的私教会所的好处。身

是从比如私教会所的，基本都教更专注于会。再比如私教士业十年以上的会所个会员的需求，定制整套的计划。练更专业员的定制，会根据每业内人

月内来一波全化，至于钱不钱的说就是天把的差别。，多点少点能有多大来去？对他来方位定制，力求效果最大张洋就需要这一个

赛，。”带张洋参观的是这家据说水平无私教工作室的合伙人限接近拿卡。“张先生，先带您，打过很多比转转吧

然没拿人，双手之数吧，这卡，但是要知道位无虽了。也相当之高限接近说明水平国内拿职业卡的就那些

这位在私教工作室里转。转了张洋跟着

步机，登面积自然有氧区，爱康跑题的，器械区，全套悍山机·是··房不能比，但是说一械，自由力量没问句小而美肯定是和商业健身马固定器器械，

绝对全面了。

要求的齐全的专业全部都私教会所一共有十名人士，针对的人群。目前这家健身会员类型证书男女教练，且对自身形体健康有种是执业五年以上，各也主打高收入

道。要求应该是增肌吧？”合伙人和张洋闲聊您对自己的“张先生，

肌了。身高，一百四十斤的增毕竟，张洋现在一米八的下体重，确实需求只剩

“对时间内自己目前保证位计划，要实阐述了效的那种。”。”张洋如在最短的的需求，“我需要一个从见求是这样的饮食到训练的全方，我目前需

他倒是没说一个月，毕，还以为健身太过于儿戏。自己对待只需要竟健身是以年为单位的一个月，自己要是说出口别人

可以他们可不知道自己这一个月转化为五年的。的效果实际是

合伙人继续了解张洋的情况。“您平时工作忙吗？”

。”张洋道。“每天晚上的时间都可以自己支配

框架，练也是内形成您的体型天每个部位可以分化训练法，三快的方法。”合天，这能够在最短时间上两您安排三循环结束休息一伙人道。说见效最，一周“那我可以为次，每对新手来个一个循环

张洋心中衡量了一下。

受的最大强度了，的纯新人来说，已，三天全己目前这样欲速则不达毕竟身体也是需要恢复的。可以接下练一次对自身上经是身体

“可以。”张洋点我可以吧带点头，“你来？”

眼前这位这家私教会所就数轮廓扑张洋都能感觉到他衣服水平最高，下肌肉面而来的冲击感。哪怕穿着衣服，

格。”这位也不含“没问题，给您看下价糊，直奔主题。

的训练，按月收费。当然了，菲食补剂安排，包包含了全方位店里的套餐有课时制，有全包制，全全包的价格也相当不指导和饮

了一眼价格，贵是全包试试。”张洋，也算值了。“先来一个月的扫真贵，但是若是达到效果

钱了就要保证里的受了全方位，既然交法少顷靠嘴进步幅度。前的骨骼肌含量和体脂说，直接数张洋在店里接说的体测，看了下他目效率，按照店据看果，不之后，

利期，只八，相当不计划量确实需要做到“您目报告，详细帮张洋分析教练拿着体侧了一下。要位，初期进步极快。”前体脂是百分之十错的体脂，骨骼肌含提升，不过新人都有福

。之时间，在”张洋想了想，距离月底还有二十多天的练下，降到百分十五，应该问题不算大严格的饮食和训“百分之十八？

目前张洋的身体状含饮食配比，补剂，根据训练计划··的计划，包况，店里做出了详细

身。里开洋就在店始了初次健当晚，张