边吃边聊。来了，两人片刻之后，饭送上

一边吃着“昨晚回去你闺蜜没烧饭，的叉一边问道说什么吧？”张洋。香喷喷

其实心地很好，很善闺蜜心直口快这些了。”贝“你也见识到我笑，的样子了吧，不薇顿时尴尬一管“不过你良。”别放心上，她就坏，是嘴

，“算了，我“看样。”和她井水不犯河水，本她怎么反应这么大来就不认识，子肯定没什么好话了。”张洋说道就是有点搞不懂

“怕我吃亏呗。”贝薇一边偷瞧张洋，一。拉着一颗边轻轻用筷子扒米饭颗

的然失笑，便顺手拉过贝手。张洋顿时哑操着爹妈的心的贝薇，心“她一个室友，尽看对面垂眸。”中隐隐了然，他看薇

行，你还能不信？”“张哥我的品

发自内心的。至少此刻的张洋，说出时候，是这句话的

了一声。，任张洋拉着手，轻嗯贝薇下巴低垂

先后走饭后，两人出餐厅。

德刚吃完午饭。此刻，对面餐店内，向有的中式快

点一顿。自从张洋单独行动之后，了，最近也只能菜，比如砂锅之类的菜几荤几素就随便对付他已经有阵子没有大份

准备去便利店买瓶水此刻刚吃完饭的他正。

为自己看错了。张洋？“咦？对面怎么是”向有德揉揉眼睛，还以

后来，那道身影，很像是贝薇。有一道俏丽的他竟然看到张洋，还身影先从对面的店里走出

“不会吧，应该不可能。”

摇头，打死也不相向有德狠狠摇信这两个风马牛不相及的人能扯上关系。

下午，张洋在班的时候，总感觉向说。有德似乎有话要

怪的问。”张洋奇“不是，你有心事啊？

一声问道。向有德干笑在哪儿吃的饭？”“张洋，你今天中午

眨了眨眼问。，问这个干什”张洋“就周边啊么？

实“我好像中午看到你有德试探的问道，他其薇了。”向也没看清楚，只该是。是感觉应了，而且还看到贝

到，你是不是人了？”。认错“贝薇，我怎么没看张洋自言自语一句，继续工作去了

了。也觉得自己应该是看错向有德挠挠头，

碌的工作总算傍晚，一告一段落。天忙

私教工班之后直奔一家早就选好的高端作室。洋下张

所的好不可教会所有私否认，商业健教会处。大而全，但是私身房的氛围很好，设施

都是从业十年以上的业计划。每个会员更专业，基本如私教会所的教练教会所更专注于会员的定比制，会根据内人士。再比如私的需求，定制整套的

张洋月内来一波果最大化，至于钱的，多点少点能有效不钱说就是天把的就需全方位定制，力求要这一个多大来去？对他来差别。

这家私教工作室的合“张先生，先带您转转据说水平无限接近吧。”带张洋参观的是拿卡。伙人，打过很多比赛，

说明水平也相当些人，双手虽然没之数吧，这位无限接近之高了。拿卡，但是要知道国内拿职业卡的就那

张洋跟着转了转。这位在私教工作室里

一句小而美肯定是量器械，有定器械，自由力身房不能比，但是说没问面积自然题的，器械区，全套悍氧区，爱康跑步机，登是和商业健·山机··马固

绝对全面了。

都是执业五目前这家类型也主打高收入年以上，各种证书齐全的专业人士且对自身形体健康有要身私教一有十会所共全部健求的人群。名男女教练，，针对的会员

“张先生，您对自己的要求应该是增肌吧？”合伙人和张洋闲聊道。

在一米八的身高重，确实需求，一百四十斤的只剩下增肌体毕竟，张洋现了。

阐述了自己训练需求，“我目前的计划，要保证在最短需要一对，我目前需求是这样的时间内见效的那的。”张洋如实种个从饮食到的全方位“。”

。他倒是没说一个位的，自己要是说出个月，口只需要一健别人还以为自己对待身太过于儿戏月，毕竟健身是以年为单

化果实际是可以一个月的效为五年的。他们可不知道自转己这

”忙吗？合“您平时工作洋的情况。伙人继续了解张

”张洋道。“每天晚上的时间都可以自己支配。

一息一天，这能够循环，“那我可以为您安排三见效在最短时间内形成分化训练，三天一个也是对新框架，道。次，每个循环结束休的方法。”合伙人法您的体型手来说周每个部位可以练上两最快

张洋心中衡量了一下。

需要恢复的。说，已经是自练一次对身体可达，三天全身上下以接受的己目前这样的纯新人来强度了，毕竟身体也是欲速则不最大

？”带我“可以。”张可以吧洋点点头，“你来

这家私教会所就数眼服下肌肉轮廓扑面来的冲击感。前这位水平最高，哪都能感觉到他衣怕穿着衣服，张洋而

看下价格。题，给您问“没也不含糊，直奔主题。”这位

了。当然了，的套餐有课时制，全包的价格也相当不训练指导全方位的和饮食补剂安排，菲，按月收费店里有全包制，全包包含

眼价格，贵是真贵，但是若是达到效果，”张洋扫了一也算值了。“先来一个月的全包试试。

张洋在店靠嘴说，直接数据，不之后，保证效果目前的。里接受了全方位的体测，看了下他，既然交钱了就要少顷骨骼肌含量和体脂率，按照店里的说法看进步幅度

“您目前极快。”教练拿着体，相报告要提升，划做到位，初期进步体脂是百分之十八，详细帮张洋分析了一不过下。侧新人都脂，骨骼肌含量确实需，只要计当不错的体有福利期

到，应该问题不算大底还有二十多天的格的饮食和训练下，降之十八？”张洋想了想，距离百分之十五月。“百分时间，在严

，店里细的计划，包含饮食配根据目前张洋的划··练计比，补剂，做出了详训身体状况

始了初次健身。当晚，张洋就在店里开