片刻之后，饭边聊。送上来了，两人边吃

“昨晚回去你闺蜜没说什么边问道。喷喷的叉烧饭，一吧？”张洋一边吃着香

你别放心上，良。闺蜜心直口快的样子管这些了。”贝她就是嘴坏也见识到我“不”时尴尬一笑，“你薇顿了吧，不过，其实心地很好，很善

“看样识，就是有点搞么好话了。么反应这么大。”不懂她怎”张洋说道井水不犯河水，本来就，“算了，我和她不认子肯定没什

颗米饭。洋，一边轻轻用筷子扒拉着一颗“怕我吃亏呗。”贝薇一边偷瞧张

“她一个室友，尽操笑，他看看对面垂眸时哑然失着爹妈的心。”张洋顿的贝薇，心中隐隐了然，便贝薇的手。顺手拉过

，你还能不信张哥我的品行？”“

至少此刻的张心的。洋，说出这句话的时候，是发自内

着手张洋拉，轻嗯了一声。贝薇下巴低垂，任

两饭后，人先后走出餐厅。

此刻，对向有德刚吃完午饭。面的中式快餐店内，

，最近也只能几荤几素经有阵子没有点大份菜，比后，他已如砂锅之类的菜了就随便对付一顿。自从张洋单独行动之

准备去便利店买瓶水。此刻刚吃完饭的他正

“咦？对面怎么自己看错了。是张洋？”向有德揉揉眼睛，还以为

有一道俏丽的身影先后很像是贝薇。那道身影，从的对面他竟然看到张洋，还店里走出来，

“不会吧，应该不可能。”

向有德狠狠摇摇头马牛不相及，打死也不相信这两个风的人能扯上关系。

觉向有德似乎有话要说下午，张洋在班的时候。，总感

洋奇怪的问。“不是，你有心事啊？”张

“张洋，你今天中午在哪儿吃的一声问道。饭？”向有德干笑

张洋眨了眨眼问。“就周边啊，问这个干什么？”

试探“我好像中午看到你了。。”向有德的问道，他其实也，而且还楚，只是感觉应该是贝薇了看到没看清

言自语一句，继续工作是认错人了？”张洋自“贝薇，我怎么没看到，去了。你是不

向有。看错了德挠挠头，也觉得自己应该是

段一工作总算落。告傍晚，一天忙碌的

教一家早就选好的高端私工作室。直奔张洋下班之后

围很教会所全，但是私教会所有私的好处。身房的氛好，设施大而不可否认，商业健

教会所更专注于会员的划。员士。再年以上的业内人比如私教会所的教练更的需求，定制整套的计比如私定制，会根据每个会专业，基本都是从业十

少点能有多全方位定制张洋就差别。不钱的，多点，力需要这一个月内来一波来去？对他来说就是天把的大求效果最大化，至于钱

张吧。”带张洋参观的教工作室的合伙人，打平无限接近拿卡。是这家私“过很多比赛，据说水先生，先带您转转

说明水平也相当之高了。位虽然没无限接近拿卡，但那些人，双手之数吧，这职业卡的就是要知道国内拿

跟着张洋转。位在私教工作室里转了这

小而美肯爱康面积山自然是和商业，自由力问定是没跑步机，登量器械，有氧区，不能比，但是说一句健身房机···题的，器械区，全套悍马固定器械

面了。绝对全

五年以上入且对自身形体健康有要求的人群。，各种证书齐全员类型也主打高收会所一共有十名男女教的专业人士，针对的会目前这练，全部都是执业家健身私教

”合伙人的要求应该是增肌吧？“张先生，您对自己和张洋闲聊道。

张洋现在一米毕竟，的体重，确肌了。八的身高，一百四十斤求只剩下增实需

，要保证在最短的时间内的需求个从饮食到训练的如实阐述了自己目前求是这样的。”张洋全方位计划“对，我目前需，“我需要一见效的那种。”

还以为只需要一个月，别人儿戏。位的，自己要是说出口健身是以年为单是没说一个月，毕竟他倒自己对待健身太过于

个月的效果实五年的。转化为他们可不知道自己这一际是可以

续了解张洋的情况。“您平时工？”合伙人继作忙吗

道。以自己支配。”张洋“每天晚上的时间都可

结束休息一天，方法。”合伙人道以练来说见效最快的形成您的体这能够在最短时间内每个循环“那我可以为您安。排三分化训练法，三上两次，天一个循环，型框架，也是对新手一周每个部位可

量了一下。张洋心中衡

恢复的。上下练一次对自毕竟身是需要己目前这样的已经是身体体也最大强度了，可以接受的纯新人来说，欲速则不达，三天全身

“来带我可点点头，“你可以以吧？”。”张洋

前这位水下肌肉轮廓扑面而来的平感。冲击张洋都能感觉到他衣服这家私教会所就数眼最高，哪怕穿着衣服，

“没问题，给您看下价格。含糊，直奔主题。”这位也不

时制，有全包制，全包的价店里的套餐有课菲，按月收费。食补剂安排，当然了指导和饮含了全方位的训练格也相当不，全包包

”张洋扫了“先来一个月，贵是真贵，若是的全包试试。但是一眼价格达到效果，也算值了。

，量和体脂率，不靠嘴说，他目前的骨骼少顷之后，张洋在位的体测直接数据看进步幅度。店里接受了全方看了下交钱了就要保证肌含按照店里的说法，既然效果，

错的体脂，骨骼肌体侧报告，详细帮张洋过新人都有百分之十八，相当不要计划做到位，初福利期，只练拿着含量确实需要提升，不“您目前体脂是分析了一下。期进步极快。”教

还有二十多想了想，距八？”张洋离月底“百分之十天的时间，在严格的百分之十五，食和训练下题不算大。，降应该问到饮

，训练计划··根里做出体状况，店身了详细的计划，包据目前张洋的含饮食配比，补剂

张洋就在店里当始晚，了初次健身。开