人送上来了，片刻之后，饭边吃边聊。两

晚回去“昨吃着香喷喷的叉烧饭，一边问道。说什么吧？”张洋一边你闺蜜没

“不管这些了。”贝放心上，她就薇顿时尴你也见识到我闺口快的样，很善良。是嘴坏，其实心地很好蜜心直“子了吧，不过你别尬一笑，”

了。”张洋说道大。”犯河水，本来就不“看样子肯定，“没什么好话搞不懂她怎么反应这么，就是有点算了，我和她井水不认识

。瞧张洋，一边轻一边偷“怕我吃亏呗。”贝薇轻用筷子扒拉着一颗颗米饭

笑，他看看对面垂眸的薇，心中隐隐了然，便的手。“她一个室友，尽操顿时哑然失贝着爹妈的心。”张洋顺手拉过贝薇

“张哥我的品行，你还能不信？”

内心的。的时候，是发自至少此刻的张洋，说出这句话

任张洋拉着手，轻嗯了贝薇下巴低垂，一声。

厅。人先后餐走出饭后，两

向有德内，此刻，对面的中式快餐店刚吃完午饭。

能几荤几素也只就随便对付一顿。单独行动之，比如砂锅之类自从张洋后，他已经有阵子的菜了，最近没有点大份菜

饭的他正此刻刚吃完准备去便利店买瓶水。

有德揉揉眼睛，还以为自己看错了。“咦？对面怎么是张洋？”向

身影然看到张洋，还有一道俏丽的身面的店里走出来，那道，很像是贝薇。他竟影先后从对

可能。”“不会吧，应该不

人能扯上狠摇摇头，打死关系。向有风马牛不相及的德狠也不相信这两个

张洋在班的似乎有下午，时候，总感觉向有德话要说。

你有问。“不是，张洋奇怪的心事啊？”

道。吃的饭？”向有德干笑一声问天中午在哪儿“张洋，你今

眨了眨眼问。这个干什么？”张洋“就周边啊，问

应该是。看的问道，好像中午看到你还看到贝薇了。”向有德试探他其实也没清楚，只是感觉了，而且“我

续工作去了。？薇，我怎“贝么没看到，你是”张洋自言不是认错人了自语一句，继

自己应该是看错向有德挠挠头，也觉得了。

作总算告一段落。傍晚，一天忙碌的工

直奔一家早就选好的张高端私教工作室。洋下班之后

设不可否认施大而全，但是私教会所有私教会所的好处。，商业健身房的氛围很好，

基本都是从业十年以士的计划。所更专注于会员的定。再比如私教会业内人教练更专业，的需求，定制整套制，会根据每个会员比如私教会所的上的

一的差别。要这的，多点少点能有，力求效果最方位定制波全大化，至于钱不钱一个是天把月内来张洋就需多大来去？对他来说就

”带张家私教工作室的合伙近拿卡。人，打过很多比赛，据说水平无限接“张先生，先带这洋参观的是您转转吧。

虽然没些人，双手之数拿卡，但是要知道国内拿职业卡的就那说明水平也相当之高了。吧，这位无限接近

室里转了转。在私教工作张洋跟着这位

肯定是没问题的，器械力量器械，有氧区，爱自由固定小而美器械，房不能比，但是说一句自然是和商业健身机···，面积康跑步机区，全套悍马登山

绝对全面了。

教练，全部都是执业五年以上，各种证书齐全的目前这家专求的人群。自身形体健康业人士，针对的会健身私教会所一共有十高收入且对名男女员类型也主打有要

对自己的要求应该是增肌生，您“张先吧？聊道。”合伙人和张洋闲

重，确实需求只剩下增肌了。，一百四十斤的体张洋现在一米八的身高毕竟，

我需要一个阐述了见要保证在最短的时间内“对，我目前需求从饮食到训练是这样的。”张洋如实种。”的全方位计划，效的那自己目前的需求，“

自己要是说出他倒是没对儿戏。身是以年为单位的，竟健需要一个月，别人还以为自己待健身太过于说一个月，毕口只

的。他们可不知道自己这一年个月的效果实际是可以转化为五

？”合伙人继续了解时工作忙吗“您平张洋的情况。

”张可以自己支配。“每天晚上的时间都洋道。

是对新手来说见效最以练上我可以为您内形，一周每个部位可“那两方法。”合伙人道。次，每个循环结束休息一快的您的体型框架，也安排三分化训练法，三间成天，这能够在最短时天一个循环

张了一下。洋心中衡量

身体可以接受的最大强度了，毕竟身体一恢复的。也是需要次对自己目前这样欲速则不达，三天全身的纯新人来说，已经是上下练

“可以可以吧？”。”张洋点点头，“你来带我

这眼前这位水平最高，哪怕穿着肌肉轮衣服能感觉到他衣服下廓扑面而来的冲击家私教会所就数感。，张洋都

奔格。”这位也不含糊“没问题，给您看下价，直主题。

，当店里的套餐有课时包含了全方位的训练指导和然了，全包的价格也相当不菲制，有全包制，全包，按月收费。饮食补剂安排

眼价格，贵是到效果，也算值了月的全包试试。。达“先来一个”张洋扫了一真贵，但是若是

里的说法，既然交钱数据看进步幅度。，不靠嘴说，直接和体脂率，按照店骼肌含量下他目前的骨方位的体测，看了在店里接受了全了就要保证效果少顷之后，张洋

步极快。”教练拿着体“您目前体脂是百分之十八，相当不错的体骼福利期，只要，初期，不过新人都有侧报告，详细帮张计划做到位肌含量骨确实需要提升进洋分析了一下。脂，

的时间，在严二十多天距离月底还有食八？”张洋想了想，格的饮到百分之十五，应问题不算大。和训练下，降该“百分之十

根据剂，训练计划··，包含饮食配比，补里做出了详细的计划店目前张洋的身体状况，

。里开始了初次健身当晚，张洋就在店